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山西日報手機報（早報）2020.01.20
═第一面═
1月19日，中鐵十七局太焦高鐵項目的施工人員在安德隧道內進行無砟道床鋪設施工，確保按期鋪軌。太焦高鐵起點為太原南站，終點為鄭焦城際鐵路焦作站，全線共長三百五十余公裡，預計今年年底建成通車。
★本期關鍵詞：山西緬甸包機|本周后期有降雪|台駘山廟會|太原市博物館|限塑令
山西日報手機報（早報）
2020.01.20
星期一
農歷十二月廿六
第718期
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═導讀═
◇全省項目建設暨招商引資動員大會召開
◇我省再培訓勞動者100萬人次
◇《山西省優化營商環境條例》3月1日起施行
◇春節期間豬肉供應充足價格總體平穩
◇央視春晚第三次彩排舞美震撼
═天氣預報═
◇明天白天到明天夜間各市天氣情況如下：
太原：晴，4∼-9℃
大同：晴，2∼-16℃
朔州：晴，3∼-15℃
忻州：晴，4∼-9℃
陽泉：晴，6∼-6℃
晉中：晴，5∼-5℃
長治：多雲轉晴，2∼-5℃
晉城：多雲，1∼-3℃
臨汾：多雲，4∼-3℃
呂梁：晴，6∼-5℃
運城：陰轉多雲，8∼-3℃
═晉頭條═
>>山西日報：全省項目建設暨招商引資動員大會召開
1月18日下午，全省“兩會”剛剛勝利閉幕，省委、省政府召開全省項目建設暨招商引資動員大會，進一步動員全省上下聚精會神抓項目、全力以赴促轉型。省委書記、省人大常委會主任樓陽生出席並作重要講話。他強調，要深入學習貫徹習近平總書記“三篇光輝文獻”精神，貫徹落實省委經濟工作會議和省“兩會”精神，按照“四為四高兩同步”總體思路和要求，強化“項目為王”的鮮明要求，樹立以結果論英雄的鮮明導向，推動山西高質量轉型發展開創新局面。省委副書記、省長林武對項目建設和招商引資工作作出具體部署。省政協主席李佳出席。省委常委、副省長胡玉亭主持。
更多詳見：http://isjb.cn/FQ76aQJ
>>山西新聞網：省委常委會召開會議
1月19日，省委常委會召開會議，傳達學習習近平總書記在十九屆中央紀委四次全會上的重要講話精神和十九屆中央紀委四次全會精神，研究我省貫徹落實意見，傳達貫徹全國統戰部長會議精神，討論《省委常委會2020年工作要點》，審議《省委全面深化改革委員會2020年重大改革項目及責任分工》，研究文物工作。省委書記樓陽生主持會議。
更多詳見：http://isjb.cn/r3vjeMn
>>日報APP：我省再培訓勞動者100萬人次
政府工作報告提出，今年省政府將繼續實施以“人人持証、技能社會”為目標的全民技能提升工程，並作為2020年10件民生實事之首。記者1月19日從全省人力資源和社會保障工作會議獲悉，全民技能提升工程今年將全面提質增效，計劃再培訓勞動者100萬人次。
更多詳見：http://isjb.cn/ufQZRvj
═晉看點═
>>《山西省優化營商環境條例》3月1日起施行
詳細規定“一朵雲”“一張網”“一平台”“一系統”和“一城牆”具體實施要求，加快政府職能轉變，以數字政府建設為牽引，深化“放管服效”改革，持續優化營商環境……1月19日，省人大常委會辦公廳召開《山西省優化營商環境條例》新聞發布會，詳細介紹《條例》的立法背景、修改原則、主要內容及亮點，並就記者關心的焦點問題作出回應。《條例》共七章59條，主要從優化審批、市場環境、政務服務、監管執法和法治保障等五方面，對優化營商環境的相關問題進行了規范，將於今年3月1日起施行。
>>山西首條緬甸包機航線即將啟動
今年是中國和緬甸建交70周年，中緬雙方已決定將2020年確定為“中緬文化旅游年”。值此“中緬文化旅游年”之際，山西首條緬甸包機航線也將於2020年2月12日正式啟動。山西老百姓無需轉機，就可以從山西直飛緬甸。該包機航線由山西寶華國旅開通，採用空客A320機型執飛，從五台山機場至緬甸曼德勒機場，2月12日起，每周三、周日固定發班，空中飛行時間為4小時15分鐘。填補了山西至緬甸航線的空白。
>>太原小店區地區生產總值邁上千億元台階
1月19日，從小店區委五屆八次全體會議暨經濟工作會議上傳來消息，2019年，小店區地區生產總值預計完成1001.7億元，同比增長9%﹔一般公共預算收入預計完成24.37億元，同比增長4.7%﹔城鎮居民人均可支配收入預計為37331元，同比增長7%。
═及時語═
>>太原台駘山打造“2020”主題廟會
1月19日，從太原市台駘山景區新春籌備組傳來消息，今年春節期間，台駘山景區將舉行以“2020”為主題的廟會。廟會將為市民呈現2萬隻燈籠、2萬隻中國結、2萬平方米冰雪世界、2020個雪人、2020個冰雪福鼠、2020米五福路和風車花海和2020平方米岩畫。廟會還設置了上百處打卡地、7D玻璃懸廊、真人不倒翁等體驗。
>>本周天氣前期有霧霾后期有降雪
春運迎來高峰期，本周我省天氣多變，前期多霧霾叨擾、后期有降雪出現，返鄉的朋友需合理規劃行程。省氣象台預報，1月20日進入“大寒”節氣，全省晴間多雲，中南部部分地區有輕度霾。1月21日多雲，大同、朔州、忻州、運城、晉城等地的局部有小雪或雨夾雪。1月22日晴間多雲。1月23日晴轉多雲。1月24日多雲轉陰，大部分地區有小雪，南部局部有中雪。1月25日迎來春節，全省陰，忻州及其以南大部分地區有小雪，南部局部有中雪。
>>迎新春太原市博物館推出兩大展覽
1月19日，由太原市文物局主辦、太原市博物館承辦的“摶土成金--館藏明清瓷器展”和“盛世華容--邵仲節牡丹主題畫展”開展。明清瓷器展位於太原市博物館2層4號展廳，展出200余件文物。牡丹主題畫展位於2層3號展廳，展出邵仲節作品87幅。春節到元宵節期間，博物館還將舉辦賞牡丹、做花燈、猜燈謎”等系列教育活動。
═今日說═
>>2020年我國在部分地區、領域禁止限制部分塑料制品生產銷售
《關於進一步加強塑料污染治理的意見》19日發布。意見明確，到2020年，率先在部分地區、部分領域禁止、限制部分塑料制品的生產、銷售和使用。禁止生產銷售超薄塑料購物袋、超薄聚乙烯農用地膜。禁止以醫療廢物為原料制造塑料制品。全面禁止廢塑料進口。分步驟禁止生產銷售一次性發泡塑料餐具、一次性塑料棉簽、含塑料微珠的日化產品。分步驟、分領域禁止或限制使用不可降解塑料袋、一次性塑料制品、快遞塑料包裝等。
>>國家發改委：春節期間豬肉供應充足價格總體平穩
在19日召開的新聞發布會上，國家發展改革委新聞發言人孟瑋表示。為切實保障春節期間居民豬肉消費需求，國家發改委會同有關部門和地方採取有力措施，確保節日市場供應穩定。自冬至前10天至臘月十五，已分6批次合計投放約15萬噸中央凍豬肉儲備。最新統計，各地已向困難群眾發放價格臨時補貼112.5億元。堅決打擊哄抬物價、囤積居奇、價格欺詐等各類價格違法違規行為。
>>烏航客機事件中烏克蘭遇難者遺體被運送回國
在烏克蘭國際航空公司客機事件中遇難的11名烏克蘭公民的遺體19日被運抵烏首都基輔鮑裡斯波爾國際機場。在機場航站樓舉行的悼念活動上，烏克蘭總統澤連斯基等人向遇難者默哀，並向遇難者家屬表示慰問。1月8日，烏克蘭一架波音737-800客機被伊朗軍方“非故意”擊落，機上167名乘客和9名機組人員無一生還。烏政府將向每位烏克蘭遇難者的家庭賠償20萬格裡夫納（約合8.3萬美元），還將要求伊朗進行賠償。
>>SpaceX成功完成“龍”飛船無人版安全性測試
當地時間1月19日，美國太空探索技術公司(SpaceX)成功完成“龍”飛船的無人版安全性測試。這是“龍”飛船在載人進入太空前的最后一次重要測試，完成這項測試后，下一個任務是搭載宇航員前往國際空間站。“龍”飛船於2019年3月完成了首次無人版飛行測試，與國際空間站進行了對接。同年4月，飛船在實驗室內進行安全性測試時發生爆炸，已採取措施確保不再發生類似問題。
═體娛秀═
>>央視春晚第三次彩排舞美震撼
馬上就是除夕夜了，央視“2020鼠年春節聯歡晚會”將拉開帷幕。1月18日晚，央視鼠年春節聯歡晚會進行第三次彩排。鼠年春晚的舞美充滿了科技感，舞美師根據不同節目內容，調配不同的意境，驚艷震撼，美不勝收。此外，今年央視春晚的語言類節目共有八九個，亮點多、看點多、笑點多。據悉，1月20日、22日，春晚還有兩次彩排。
>>父親批梅根當皇宮是沃爾瑪：他們迷失了方向
近日，梅根父親在英國第五電視台一節目中，首談梅根哈裡退出王室一事。他說梅根實現了每個女孩都想實現的公主夢，卻還不滿意。他對此感到很羞愧，他們把王室當成了沃爾瑪。不清楚他倆想干嘛，感覺已經迷失了方向。
>>孫楊五天內連奪三冠！
北京時間1月19日下午，國際泳聯冠軍系列賽北京站結束了男子400米自由泳決賽爭奪，中國選手孫楊以3分44秒98獲得冠軍，這是孫楊在五天內的連續第三冠（深圳站男子400米自由泳、北京站男子200米自由泳和400米自由泳）。中國另一選手季新杰3分47秒04獲得亞軍，立陶宛選手拉普賽斯3分49秒62獲得第三。
>>斯諾克大師賽：賓漢姆勝卡特成史上最年長冠軍
北京時間1月20日凌晨，2019年斯諾克大師賽落下帷幕，決賽兩位70后球手之間的爭奪，賓漢姆以10:8力克卡特，首次獲得大師賽冠軍，拿到25萬英鎊的冠軍獎金，還以43歲243天的年齡成為大師賽歷史上最年長的冠軍。
═短消息═
◇19日21時27分，新疆伽師縣發生6.4級地震，已造成1人重傷，兩人輕傷。
◇2020年北京高考時間變為4天，本科普通批設置30個志願。
◇嫦娥四號、“玉兔二號”自主喚醒，進入第十四月晝。
◇長征五號遙四火箭大推力氫氧發動機校准試車成功。
◇古巴全國15個省61年來首次表決選出省長和副省長。
◇世界首富易主！LV總裁擠掉亞馬遜創始人登頂榜首。
◇當地時間19日，美國夏威夷突發槍擊事件，至少2名警察身亡。
◇19日，樂天集團創始人辛格浩離世，享年99歲，韓國第一代企業家集體落幕。
═愛健康═
>>今日大寒！養生做到“兩不”
大寒是冬季的最后一個節氣，也是一年中最冷的節氣，民間有“大寒小寒，體內多寒，凍死老漢”的俗語來形容大寒的天寒地凍的嚴酷。那麼，大寒時節如何養生？大寒時節歷來是保健養生的重要時期，此時陰氣極盛，將由“冬藏”轉為“春生”，中醫認為，大寒養生要做到“兩不”：不傷陽氣、不損陰津。
★不傷陽氣：外出“全副武裝”，尤其注意足部保暖
中醫認為，寒氣容易損傷人體的陽氣。人體內的血液得溫則易於流動，得寒就容易停滯。天氣寒冷會使人體血管中的血液流動不暢，甚至引起淤血阻滯，從而加劇心腦血管疾病的發作幾率，也會使體內的筋緊繃，引起疼痛和不適以及各種病症。
對於高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者來說，要更加注意防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利於血液的流暢。早晚要少出門，一定要外出的話，記得戴上口罩、帽子、圍巾，穿上棉鞋，抵御嚴寒對身體的危害。
早上應盡可能晚起，等到中午或下午陽光晴好的時候可到戶外活動一小時左右。晒太陽對身體好處良多，既溫暖又補鈣，還可促進血液循環，增強新陳代謝和免疫功能。在晴好的冬日，可以在室外伸出手腳，讓陽光直接洒在手腳上，也可以背對著太陽直接晒背。
足部的保暖至關重要，因為腳是人體的“第二心臟”，腳有無數的神經末梢與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。寒冷時節要加倍呵護雙腳，加強腳部運動，平時外出盡可能步行。還可在室內做原地跑步鍛煉，直到全身發熱，手腳溫暖。每天睡前堅持用熱水泡腳。泡腳時搓揉刺激足部穴位，可調補元氣，壯腰強筋，延緩衰老。
★不損陰津：補水不失水，避免勞心費神
大寒期間養生的另一個重點在於滋陰。一般在長江流域從冬至開始降水減少，經過一個月之后的大寒節氣正是最干燥的時期，白天平均空氣濕度一般低於50%，有時室內濕度甚至隻有30%左右。
隨著天地間水氣的減少，人體內的陰液也會容易不足，很多呼吸系統有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不淨的感覺。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由於高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，則更易誘發心梗、腦梗、腦出血等危險情況。
在起居方面，如果室內常開暖氣或者空調，除了注意經常通風之外，最好可以使用些空氣加濕器之類以提高空氣中的濕度，晚上睡覺如果用電熱毯，也盡量不要開過夜或開太熱。盡可能增加飲水量，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后，都要喝一杯溫水。洗澡前后最好也各喝一點水，以補充流失的水分。
大寒時節，切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應選在廣場向陽的地方進行，運動項目可根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好。
時近春節，是工作最忙時，加上家裡掃撒庭院、採辦年貨等准備過年，人也極易疲勞，耗精傷神。適當休息、保持心情平靜對養陰也很重要。
═惠生活═
>>空氣質量
截至今日8時，各市空氣質量指數：
忻州44，屬優，各類人群可正常活動。
大同68，太原62，晉中66，呂梁73，朔州64，陽泉57，晉城87，長治72，屬良，極少數異常敏感人群應減少戶外活動。
運城149，臨汾108，屬輕度污染，敏感人群應減少長時間、高強度的戶外鍛煉。
◆AQI（空氣質量指數）分級：0-50優﹔51-100良﹔101-150輕度污染﹔151-200中度污染﹔201-300重度污染﹔大於300嚴重污染。
>>彩迷世界
福彩
福彩3D[2020019期]中獎號碼：0、4、9
雙色球[2020008期]中獎號碼：紅色球01、04、06、10、11、28，藍色球16
七樂彩[2020008期]中獎號碼：01、03、05、10、12、16、20，特別號碼28
體彩
超級大樂透[20008期]中獎號碼：前區14、17、19、24、32，后區01、06
七星彩[20008期]中獎號碼：7、0、8、2、6、0、4
排列3[20019期]中獎號碼：9、7、3
排列5[20019期]中獎號碼：9、7、3、3、9
>>段子來了
◆能控制住自己嘴巴的人，都很厲害，不管是吃或是說。
◆人們常說童年最快樂，不是因為童年真的多麼幸福，而是以后的日子會越來越苦……
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策劃：陳豫、郭麗湘
編輯：劉凱、王澤
封面設計：劉一磊
校對：王中信、袁昭紅
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