山西日報手機報（早報）2019.11.29

時間： 2019年11月29日09:34 來源：山西新聞網

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═第一面═

11月28日7時52分，我國在太原衛星發射中心用長征四號丙運載火箭，成功將高分十二號衛星發射升空。衛星順利進入預定軌道，任務獲得圓滿成功。高分十二號衛星主要用於國土普查、城市規劃、土地確權、路網設計、農作物估產和防災減災等領域，可為“一帶一路”建設和國防現代化建設提供信息保障。

山西日報手機報（早報）

2019.11.29

星期五

農歷十一月初四

第666期

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═導讀═

◇中共中央國務院關於推進貿易高質量發展的指導意見

◇貫徹新時代軍事教育方針培養新型軍事人才

◇省政府召開常務會議

◇商務部：11月初以來豬肉價格回落

◇《鐵血陽泉》舉行首映禮

═天氣預報═

◇明天白天到明天夜間各市天氣情況如下：

太原：多雲，6～-5℃

大同：晴，0～-15℃

朔州：多雲轉晴，1～-11℃

忻州：多雲，5～-8℃

陽泉：多雲轉陰，7～-5℃

晉中：多雲，7～-6℃

長治：多雲轉陰，5～-3℃

晉城：小雨轉多雲，8～-1℃

臨汾：多雲轉陰，9～0℃

呂梁：多雲轉陰，4～-5℃

運城：小雨轉多雲，5～-3℃

═晉頭條═

>>山西日報：中共中央國務院關於推進貿易高質量發展的指導意見

推進貿易高質量發展，是黨中央面對國際國內形勢深刻變化作出的重大決策部署，是奮力推進新時代中國特色社會主義事業的必然要求，是事關經濟社會發展全局的大事。為加快培育貿易競爭新優勢，推進貿易高質量發展，現提出指導意見。

更多詳見：http://isjb.cn/Iqjq7Am

>>山西新聞網：貫徹新時代軍事教育方針培養新型軍事人才--習近平主席在全軍院校長集訓開班式上的重要講話在全軍部隊引起熱烈反響

全軍院校長集訓27日上午在國防大學開班。中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平出席開班式並發表重要講話。習主席的重要講話在全軍部隊引起熱烈反響。

廣大官兵表示，習主席站在時代發展和戰略全局高度，科學回答了院校建設和人才培養帶根本性、方向性的一系列重大問題，鮮明提出新時代軍事教育方針，對全面深化軍事院校改革、提高院校長辦學治校能力作出重大部署，為開創院校教育和人才培養新局面提供了科學指南和根本遵循，必將開啟軍事教育新的歷史征程，匯聚起人才強軍的磅礡力量。

更多詳見：http://isjb.cn/Vn6IUBU

>>日報APP：省政府召開常務會議

11月27日下午，省長樓陽生主持召開省政府第51次常務會議，深入學習貫徹習近平總書記關於能源革命的重要論述和李克強總理在國家能源委員會第一次會議上的講話精神，推進能源革命綜合改革試點，研究“十四五”規劃編制、數字政府建設、有機旱作農業發展、食品安全等事項。

更多詳見：http://isjb.cn/bMJm6M3

═晉看點═

>>我省今年第100列中歐（中亞）班列開出

11月28日14:43，隨著一聲悠長的火車鳴笛，今年我省第100列中歐（中亞）班列從中鼎物流園緩緩駛出，這標志著我省已提前1個月完成全年中歐班列開行100列的任務目標，同時也標志我省向“常態化”、“鐘擺式”開行又邁進了一步。我省自2017年開行以來，共計開行中歐班列160列，開行了8條常態化線路，途徑9個國家22個城市，8639標箱，16.89萬噸，進出口貨值21.2億元，助力山西品牌絲路行，取得了良好的社會效應。

>>省藥監局專項整治中藥飲片

為找出中藥飲片存在的深層次、根源性問題，省藥監局組織專家有針對性、靶向性、精准性抽檢問題樣品。抽驗覆蓋了黃連、黃柏、山藥、菟絲子、檳榔、蓮子等易發生染色增重、真偽混淆、產生黃曲霉毒素問題的重點品種、高風險品種。截至目前，全省共出動藥品監管執法人員43334人次、檢查15127家次，對違法線索及檢驗不合格立案238件，移送公安機關辦理案件10件，案值共100137元，罰沒款共計361032元。

>>太原快遞企業電子面單使用率整體達到99.5%

11月28日，太原市郵政管理局發布消息，今年全市實施傳統快遞面單升級替換工程取得明顯成效，快遞企業電子面單使用率整體達到99.5%。傳統的手寫面單分為寄件客戶聯、取件聯、派件聯、收件客戶聯，共使用4張紙，而打印輸出的電子面單僅有1張紙，用紙量大大減少﹔同時，打印一份電子面單的速度是填寫一份普通紙質面單的4至6倍，還能避免手寫字跡難以辨認的問題。此外，還可省去面單銷毀環節，節約了不少社會成本。

>>《劉慈欣科幻漫畫》將走進歐洲

改編自“雨果獎”獲獎作家劉慈欣所著的《流浪地球》《鄉村教師》《微紀元》等10余部中短篇及長篇小說的《劉慈欣科幻漫畫》系列作品近日輸出法文版版權，將走進歐洲出版市場。相關作品預計在2020年至2021年陸續在法國出版發行。據介紹，來自中國、法國、美國、意大利、西班牙、阿根廷等9個國家的近30位漫畫藝術家將聯手創作《劉慈欣科幻漫畫》系列作品。

═及時語═

>>我省將迎大范圍雨雪天氣

受冷暖空氣共同影響，預計29日-30日我省將迎來大范圍的雨雪天氣，局地還有中雪出現。主要降水時段出現在29日白天到夜間，12月1日降雪離去、大風登場。降雪期間，部分地區伴有霧或輕霧，需防范雨雪天氣對出行帶來的影響。

>>太原5類特困群體下月起可領“愛心奶”

結合“不忘初心、牢記使命”主題教育“三服務”要求，經太原市委常委會議研究，擬從12月1日開始，向全市特殊困難群體開展“愛心奶”工程。“愛心奶”發放對象包括太原市五類特殊困難群體，預計覆蓋2.7余萬人。具體為：70周歲以上低保老人﹔未滿18周歲的孤兒、自身殘疾少年兒童和低保家庭少年兒童﹔全市特困供養對象﹔太原市社會福利院、社會福利精神康寧醫院供養服務對象﹔全市特困職工。

═今日說═

>>商務部：11月初以來豬肉價格回落

商務部新聞發言人高峰28日表示，11月初以來，由於生豬存欄環比回升、凍豬肉上市量增加、豬肉進口增長等因素影響，國內豬肉價格回落。根據商務部監測，11月18日至24日，全國36個大中城市豬肉平均批發價格為每公斤43.66元，比11月初下降了16.5%。

>>發送旅客4.5億人次復興號動車通達27個省會城市

日前，在第十五屆中國國際現代化鐵路技術裝備展上，國鐵集團相關負責人透露，目前，中國鐵路裝備復興號動車組695標准組，復興號通達27個省會城市和香港特別行政區，累計發送旅客4.5億人次，平均客座率高出其他動車組1.6%，受到廣大旅客的普遍歡迎。復興號正朝系列化、品牌化方向發展，已研制出時速350、250、160公裡不同速度等級，8輛、16輛、17輛不同編組和適應不同需求的系列化復興號動車組。在今年底開通的京張高鐵，智能型復興號動車組將投入運營。

>>韓國軍方稱朝鮮發射兩枚不明發射體

韓國軍方28日說，朝鮮當天下午向朝鮮半島東部海域發射兩枚不明發射體，發射體飛行距離約380公裡，最大飛行高度約97公裡。韓軍聯合參謀本部表示，韓美情報部門正進一步分析朝方發射體具體參數，韓國軍方正密切關注朝方是否有再次發射的動向，同時保持警戒態勢。韓國媒體28日以關注各方飛機飛行動向的網站“飛機關注”為消息源報道，美國軍方偵察機本周連續兩天飛行至朝鮮半島上空。

>>特朗普感恩節突訪駐阿富汗美軍

美國總統特朗普當地時間28日突訪駐阿富汗美軍基地，向駐阿美軍致以感恩節問候。在3個多小時的行程中，他慰問駐阿美軍，會晤阿總統加尼，並透露美國與塔利班的和談一直在進行。這是特朗普任內首次訪問阿富汗。目前約有1.4萬名美軍駐扎在阿富汗，從阿富汗、敘利亞撤軍是特朗普的競選承諾。在此次訪問期間，他亦再次重申將駐阿美軍減至8600人的計劃。

═體娛秀═

>>國家高山滑雪中心下月完成造雪明年2月迎首場測試賽

相約北京系列冬季體育賽事首場測試賽暨國際雪聯高山滑雪男子世界杯延慶站的比賽，將在明年2月舉行。國家高山滑雪中心將建設7條雪道，賽道全長約10公裡，最大垂直落差超過900米。冬奧會時，這裡將舉行滑降、超級大回轉、大回轉、回轉等11個項目的比賽。目前國家高山滑雪中心競速賽道、訓練道及相關技術道路已全部建設完成，今年年底前將完成造雪工作。明年1月雪道注水，驗証雪質能否達標，2月迎接首場測試賽。

>>國際足聯最新排名：國足下滑六位至世界第75 創年內新低

國際足聯28日公布了最新一期國家隊排名，比利時國家隊2019年以十戰全勝的成績佔據榜首，中國國家隊的排名則下滑六位至第75名，亞洲排名至第九名，這是2019年度國足的最低世界排名。亞洲區域排名日本以1500積分超越1489積分的伊朗成為亞洲第一，韓國和澳大利亞分別以1459和1457積分排名第三和第四。排在亞洲第五至第十名的分別是：卡塔爾、沙特阿拉伯、伊拉克、阿聯酋、中國、敘利亞。

>>《鐵血陽泉》舉行首映禮

11月28日，影片《鐵血陽泉》（原名《中共第一城》）首映禮在陽泉市舉行。導演、編劇康健民等20余位電影主創人員出席了首映禮，並與觀眾共同觀看了影片。作為一部紅色主旋律電影，《鐵血陽泉》用光影藝術再現了“中共第一城”的紅色故事，是反映我省紅色文化資源的精品力作。同日下午舉行的《鐵血陽泉》觀影座談會上，30余位專家學者均對影片給予了很高的評價。

>>電影版《唐頓庄園》續集確認將拍攝

近日《唐頓庄園》大電影制作人Gareth Neame確認續集已經開始制作，對於續集故事構思已經起草，並透露早在公映前就已經想好了續集。他說：“我們已經有過一些探討，我們也在研究故事該怎麼繼續寫，大概什麼時候能完成。但這和第一部差不多一樣。我們得努力讓所有人再度重聚到一起，要再聚到一起就很有挑戰了。”《唐頓庄園》將於2019年12月13日正式登陸內地院線。

═短消息═

◇國家移民管理局：全國各省級政務平台全部開通出入境証件身份認証服務。

◇新聞出版署：12月2日起全國統一換發新聞記者証。

◇交通運輸部要求順風車不以盈利為目的。

◇中國數字閱讀市場規模達254.5億，數字閱讀駛入高速車道。

◇中國已成全球第二大保健食品市場，市場規模約在4000億元人民幣左右。

◇近2000航班延誤30萬戶停電，美國這輪冬季風暴威力驚人。

◇韓國繼去年成為全球唯一一個生育率跌破1的國家以來，今年可能創下更低紀錄。

◇俄報告：俄中貿易美元結算比例被大幅削減。

═愛健康═

>>養護血管中醫送你三道護心飲

平常生活中，我們時常聽到周邊的人說要去醫院“通血管”，主要是清除血管裡的雜質及淤血，讓血管更寬敞，讓血液流動更順暢。可是，好好的血管怎麼會有雜質呢？廣東省中醫院二沙心血管科-心衰中心主任呂渭輝介紹說，人的血管在血液長年累月的流動過程中，由於受不良生活習慣及一些基礎疾病的影響，會逐漸出現雜質堆積並附著在血管內壁，血管內壁會出現斑塊且逐漸增厚與變硬。長此以往，血管內腔逐漸變窄。若是斑塊突然破裂，則會引起一系列凝血反應，最終形成血栓。

★不給血管添堵，日常養護這麼做

☆控制高血壓

日常養護血管預防狹窄堵塞的第一步是控制高血壓。高血壓會使血管硬化，導致血管堵塞的發生。高血壓患者需在醫生的指導下用藥控制血壓，並定期測量血壓，每天定時在家監測血壓並記錄下來。看門診時將記錄的血壓情況給醫生查看，醫生便可根據近期的血壓情況調整用藥，更好地控制血壓，減少對血管的影響。

☆控制高血脂

人體內的膽固醇有“好壞”之分，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）為“壞”膽固醇﹔而高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）為“好”膽固醇。“壞”膽固醇便是導致血管硬化的元凶之一。而要控制血脂，關鍵還要戒煙、限酒，長期吸煙、酗酒會影響血脂，使“壞的”膽固醇上升，“好的”膽固醇下降。

☆控制血糖

高血糖是血管堵塞的高危因素。控制血糖的關鍵在改變飲食習慣。要控制米、面、甜食的用量。提倡飲用白開水和茶水。少吃甜食，不喝或少喝含糖飲料。多吃粗糧、雜糧如全麥面粉、豆類雜面等和新鮮綠葉蔬菜。還要限制脂肪和膽固醇攝入，不要吃太多肉，適當多吃豆類。建議1周內吃豬、牛肉不超過3次，其他時間最好是雞或魚(除水生貝殼類外)。

☆停止熬夜、定期體檢

建議20歲以上的成年人每5年檢查血脂1次，≧40歲的男性與絕經期女性每年檢查血脂1次，對於缺血性心血管病及其高危人群，則應每3～6個月測定1次血脂。首次發現血脂異常，應在4周后復查。血脂檢查應包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的測定。

★居家試試三道活血護心飲

中醫認為血管不通可表現為胸痺、眩暈、中風等，給大家推薦以下食療方。

☆健心方：

吉林參10克，田七5～10克，陳皮1克。加少量精瘦肉，燉服。每周3次。益氣活血，化痰，比較適用於氣虛痰瘀的人群服用。對於証偏陰虛証的人群，人參可以使用西洋參替換，加石斛10克，去陳皮。

☆疏肝健脾降脂湯：

神曲、山楂、荷葉、布渣葉、薏米、茯苓各5～10克，陳皮1克，配適當去皮去肥的雞、鴨、豬肉等，煲藥膳服食。健脾利濕降血脂。

☆菊花烏龍茶：

杭菊花10克，烏龍茶3克，用沸水沖泡，代茶飲。可清肝明目。此茶對肝陽上亢之眩暈有效。

═惠生活═

>>空氣質量