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山西日報手機報（早報）2019.10.31
═第一面═
10月30日，在省城河西農副產品批發市場，商販們忙著卸下剛送來的白菜、土豆、大蔥……天氣漸冷，冬儲菜逐漸進入銷售旺季。據商販們介紹，今年冬儲菜價格較去年下降了約百分之十，該批發市場土豆銷量日均能達到七萬斤，白菜大蔥日銷量均能達到兩萬斤。
★本期關鍵詞：山西國保數量|太原水環境|“智能”紅綠燈|中小學廁所達標|山西男籃球票開售
山西日報手機報（早報）
2019.10.31
星期四
農歷十月初四
第638期
★歡迎訂閱《山西日報手機報》，發送短信SXRB到10658000，收到確認信息，回復即可訂閱。周一到周五每天兩條，周末每天一條，5元/月，無其他任何費用。
═導讀═
◇我省汾河流域生態保護與修復見聞
◇“含金量”“含新量”“含綠量”不斷提升
◇晉中開發區 企業“拎包”即可入駐
◇前三季起訴黑惡勢力保護傘同比上升457.5%
◇日本世界文化遺產沖繩首裡城發生大火
═天氣預報═
◇明天白天到明天夜間各地市天氣情況如下：
太原：小雨，17∼5℃
大同：小雨，17∼2℃
朔州：小雨，13∼3℃
忻州：小雨，18∼5℃
陽泉：小雨，16∼7℃
晉中：小雨，16∼5℃
長治：陰轉多雲，15∼6℃
晉城：陰轉多雲，17∼7℃
臨汾：小雨，18∼8℃
呂梁：小雨，18∼6℃
運城：多雲，18∼9℃
═晉頭條═
>>山西日報：讓母親河碧水長流
--我省汾河流域生態保護與修復見聞
“一定要高度重視汾河的生態環境保護，讓這條山西的母親河水量豐起來、水質好起來、風光美起來。”兩年前，習近平總書記在視察山西時的殷殷囑托言猶在耳﹔兩年來，省委省政府把汾河的事時刻挂在心上抓在手上，汾河--這條山西的母親河正在改變著模樣。
更多詳見：http://isjb.cn/6Yzb2Z3
>>山西新聞網：“含金量”“含新量”“含綠量”不斷提升
全球首家煤基合成Ⅲ+基礎油在潞安集團成功下線，陽煤集團牽手移動、華為打造5G+智慧礦山，山西能投沁水縣生物質能綜合利用工程落地簽約……前三季度，省屬國企大力推進布局優化和結構調整，5G應用、生物質能源、通用航空、現代化工、生態環保等新動能項目蓬勃發展。1月至9月省屬國企累計實現利潤254.6億元，同比增長23.3%﹔累計完成增加值1946.9億元，同比增長3.9%。其中，非煤產業增加值完成856.7億元，佔比44%，比去年同期的38.6%提高5.4個百分點。
更多詳見：http://isjb.cn/yzJmIUr
>>日報APP：晉中開發區 企業“拎包”即可入駐
建好標准廠房，企業“拎包入住”，這種筑巢引鳳的招商模式被稱之為輕資產招商。示范區晉中開發區內的晉晟鼎業智能制造產業園就是這樣快速發展起來的，目前入駐企業已達15家。
更多詳見：http://isjb.cn/y3BIa23
═晉看點═
>>山西國保數量傲居全國第一 古建大省的地位無人匹敵
10月30日，省政府新聞辦舉行新聞發布會，國務院核定公布762處第八批全國重點文物保護單位，我省79處入選，佔全國總量的10.37%，另有3處與現有國保單位合並。截至目前，山西共有國保單位531處，數量傲居全國第一。古建筑佔現有全國國保古建筑總數近1/5，體現了山西無人匹敵的古建大省地位。
>>太原：水環境質量改善壓力依舊較大
10月26日，生態環境部對外發布地級及以上城市國家地表水考核斷面排名，太原市位列倒數第17。從一季度位列倒數第13，到二季度位列倒數第14，再到倒數第17，排名上雖然趨於向好，但水環境質量改善壓力依舊較大。
>>太原將新建城西燃氣熱源廠
根據太原市規劃和自然資源局10月29日公示的規劃方案顯示，為推進太原市清潔能源供熱全覆蓋，同時滿足城市新增供熱負荷的要求，太原市擬在城西燃煤熱源廠附近選址新建一座城西燃氣熱源廠，原有的城西燃煤熱源廠將轉為應急備用熱源。新建的城西燃氣熱源廠位於多福路西側，西山截洪溝北側，設計供熱面積約1100萬平方米。
>>山陰步入“動車時代”
10月30日，一列動車組列車緩緩駛入山陰站。素有“雁門咽喉”之稱的山陰縣步入“動車時代”，極大方便當地人民群眾的出行，帶動山陰與全國各地的經濟生活往來和區域間旅游互動。利用既有韓（家嶺）原（平）線，共有6趟動車在山陰站停靠。太原至山陰的運行時間約為1小時30分鐘，西安至山陰的運行時間壓縮為5小時左右，大幅降低了群眾出行時間成本。
═及時語═
>>綜改區：設置“智能”紅綠燈 交通更暢通
近日，不少市民發現，太原龍盛街新化路口“智能”信號燈在無行人通行的情況下，自動常綠，保証車輛暢通無阻。據了解，這是綜改區全省首次推出“智能信號燈”，既是打造智慧交通、智慧園區的部分內容，也是創建全國文明城市的創新舉措，在全省起到“先行先試”的示范作用。當行人站在指定等候區10秒至15秒后，南北行人通行的信號燈變綠。無行人通過時，車輛通行的信號燈常綠。
>>大同機場新增“大同-鄭州-昆明”航線
10月27日，伴隨著2019年冬春航班換季的到來，大同機場新增由昆明航空公司承運的“大同-鄭州-昆明”航線，機型為波音737-800，班期為每日一班執飛。至此，大同機場共開通航線包括直轄市4個、省會城市17個。
═今日說═
>>最高檢：前三季度起訴黑惡勢力保護傘同比上升457.5%
中國最高人民檢察院30日發布深入開展掃黑除惡專項斗爭相關數據：2019年前三季度，檢察機關批捕黑惡勢力保護傘637人，同比上升204.8%﹔起訴黑惡勢力保護傘970人，同比上升457.5%。數據還顯示，今年前三季度，檢察機關共受理審查逮捕黑惡犯罪嫌疑人65115人，批准和決定逮捕50373人。大量涉黑惡勢力犯罪案件進入審查起訴環節，檢察機關共受理審查起訴黑惡犯罪102733人，決定起訴67557人。
>>力爭2年實現中小學廁所達到安全衛生底線要求
據發改委網站消息，發改委、教育部日前聯合下發《關於在實施教育現代化推進等工程中大力推進中小學改廁工作的通知》。《通知》提到，力爭通過2年左右時間的努力，實現全國中小學廁所基本達到安全、衛生、環保等底線要求。原則上，有條件的地方新建校舍均應設置水沖式廁所。對有一定供排水管網配套條件的地區，可將旱廁改進為溝槽式或三格式等資源化水沖式廁所。
>>智利總統宣布取消即將舉行的APEC會議和氣候大會
智利總統皮涅拉30日上午在總統府發表電視講話，宣布智利政府放棄主辦原定分別於今年11月和12月舉行的亞太經合組織（APEC）領導人非正式會議和聯合國氣候變化大會，優先應對國內局勢。本月中旬以來，智利首都聖地亞哥公交系統票價上漲引發了一系列抗議活動。皮涅拉19日凌晨宣布聖地亞哥進入緊急狀態，軍方當天宣布在聖地亞哥實施宵禁。聯合國氣候主管表示，目前正在探求由其它國家接過主辦權的備選方案。
>>日本世界文化遺產沖繩首裡城發生大火 正殿被燒毀
當地時間31日凌晨，位於日本沖繩縣那霸市的世界文化遺產首裡城（Shurijo）發生大火，正殿被熊熊大火吞噬，聞名全球的文化遺產恐毀之一炬。首裡城在第二次世界大戰期間基本被毀，但在1992年進行了大規模修復，並作為日本國家公園重新開放。它與周邊的建筑群和該地區的其他琉球群島遺址一起在2000年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。
═體娛秀═
>>斯諾克世界公開賽丁俊暉單杆破百 5-2勝出進16強
北京時間10月30日，在玉山進行的2019年斯諾克世界公開賽進行第二輪（32進16）的爭奪。在晚上19時30分開始的一場焦點戰中，丁俊暉5-2淘汰奧德奈爾，順利進入了16強。今天的1/8決賽，丁俊暉的對手將是霍爾特，后者5-3擊敗了霍金斯。
>>主場看比賽！山西男籃球票開售
10月29日15時58分，2019-2020賽季CBA聯賽山西男籃常規賽球票開啟銷售。根據山西體育中心籃球館觀眾席的不同區域，新賽季球票劃分為7個檔次。其中，最便宜的學生票為50元，觀眾選購最多的甲等票和乙等票分別為180元和90元。與上賽季相比，新賽季球票價格有所下降，更為親民。山西男籃第一個主場比賽，將於11月5日打響。
>>東京電影節中國電影周“金鶴獎”揭曉
第32屆東京國際電影節中國電影周活動29日閉幕並舉行“金鶴獎”頒獎儀式。《中國機長》《送我上青雲》等多部中國電影得獎，張涵予和姚晨分獲最佳男女演員獎。本次中國電影周期間展映了10部不同主題、不同風格的中國電影作品，包括《哪吒之魔童降世》《流浪地球》《烈火英雄》等，希望日本觀眾更加了解變化中的中國。
>>李小璐和PGone親密視頻曝光 馬蘇發文：臉真疼
30日，在李小璐和PGone親密視頻曝光引發熱議后，“夜宿門”當事人之一馬蘇微博評論區淪陷，隨后她發文疑似回應此事，“臉真疼，我活該”。馬蘇2017年曾發文幫李小璐解釋，稱“萬萬是我們的親弟弟，聚餐負責給我們拍照，喝多替我們提包”，還晒出了給賈乃亮道歉的截圖。
═短消息═
◇黃河源記錄到雪豹觸發紅外相機次數超190次。
◇2020考研報名今將截止，報名人數呈現逐年攀升態勢。
◇截至九月底，全國開通5G基站八萬余個。
◇美國第三季度經濟增速放緩至1.9%，低於前兩季度增速。
◇以色列外交部宣布無限期關閉駐全球各地所有使領館。
◇日本老齡化問題日趨嚴重，65歲以人口比例升至28.4%。
◇11月22日《冰雪奇緣2》國內、北美同步上映。
◇山西團隊打造、交警題材青春網劇《經常請吃罰單的漂亮姐姐》明春開拍。
═愛健康═
>>膝關節要省著用
俗話說“樹老根先枯，人老腿先衰”，腿最早出毛病就顯現在膝蓋上。在日常生活中，該如何護好我們的膝蓋呢？膝關節要省著用，保護好它才能延長其使用壽命。
★控制體重
因超重導致膝關節炎的患者，在患病人群中佔據了很大比例。現代人食物攝取總量失去控制，再加上運動量不夠，導致關節的壓力過大、負荷過重。所以，減輕體重，就能極大減少對負重關節的負擔，降低磨損。
★運動有節
關節如同機器，如果不規律使用，總是用用停停，就會失去活力，容易出故障、縮短壽命。對關節最健康的運動方案是：每天進行30分鐘中等強度的體育鍛煉，每周不少於5天。最好的鍛煉方式是騎車、游泳等。騎車時，人體大部分重量在臀部，膝蓋受力小。
★樹立護關節意識
首先，運動前要熱身，適量活動、拉伸。第二，注意關節保暖，避免受涼、受潮。不要讓空調或風扇直吹關節，必要時戴上護膝。第三，強化大腿肌肉，尤其是股四頭肌（位於大腿肌肉前面）力量。第四，補鈣，尤其是40歲以上的女性。第五，注意飲食、少喝酒、監測尿酸指標，以防發展為痛風。第六，不管是走路還是其他運動，都要選一雙合適的鞋子。
★避免持續對關節施力
平時生活中，避免負重太多，腿部肌力不夠強的人要少爬山。下蹲時，膝關節的負重是自身體重的3~6倍，因此應盡量減少下蹲。如果工作需要必須經常下蹲，最好改為低坐位，例如坐個小板凳。長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定在一種姿勢而勞損。
═惠生活═
>>空氣質量
截至8時，各地市空氣質量指數：
太原100，晉中66，呂梁96，臨汾76，陽泉67，忻州61，長治85，屬良，極少數異常敏感人群應減少戶外活動。
大同113，朔州111，運城109，晉城105，屬輕度污染，敏感人群應減少長時間、高強度的戶外鍛煉。
◆AQI（空氣質量指數）分級：0-50優﹔51-100良﹔101-150輕度污染﹔151-200中度污染﹔201-300重度污染﹔大於300嚴重污染。
>>彩迷世界
福彩
福彩3D[2019289期]中獎號碼：3、6、2
雙色球[2019124期]中獎號碼：紅色球04、09、30、31、32、33，藍色球01
七樂彩[2019124期]中獎號碼：07、13、17、20、25、26、29，特別號碼11
體彩
超級大樂透[19124期]中獎號碼：前區07、17、26、27、30，后區06、12
七星彩[19124期]中獎號碼：9、5、1、8、1、5、6
排列3[19289期]中獎號碼：2、4、9
排列5[19289期]中獎號碼：2、4、9、7、2
>>段子來了
◆我說我想當幽默大師，所有人都笑了。看來好的開始是成功的一半。
◆大多數做Powerpoint的人，既沒有Power（權力）也沒有Point（觀點）﹔
那些用Word的人，都沒有什麼word（話）要說﹔
那些用Excel的人並不excel（優秀）﹔
那些用Access的人，都沒有access（權限）。
而最大的真相就是，大多數使用Microsoft Office的人，在office（辦公室）裡都是既micro（卑微）又soft（軟弱）的。
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封面設計：劉一磊
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