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山西日報手機報（早報）2019.10.14
═第一面═
10月11日，沁源縣中峪鄉萬畝紅葉吸引著攝影人盡情拍攝。金秋十月，被譽為“中國生態魅力鄉”的中峪，舉辦了以觀賞拍攝紅葉美景為主題的首屆紅葉攝影節。
★本期關鍵詞：山西新建高速公路|飛行大會閉幕|陰雨天氣|文獻專題片《初心和使命》|強台風“海貝思”
山西日報手機報（早報）
2019.10.14
星期一
農歷九月十六
第621期
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═導讀═
◇習近平同尼泊爾總理奧利會談
◇習近平致信祝賀中國少年先鋒隊建隊70周年
◇“奮進山西”國慶彩車巡展暨群眾文化活動啟動
◇殲-20戰機列陣“王牌部隊”
◇電影《開國大典》4K修復版點映
═天氣預報═
◇明天白天到明天夜間各地市天氣情況如下：
太原：小雨，14∼7℃
大同：多雲，12∼-4℃
朔州：小雨，13∼2℃
忻州：小雨，16∼2℃
陽泉：小雨，12∼5℃
晉中：小雨，13∼6℃
長治：小雨，11∼4℃
晉城：小雨，13∼6℃
臨汾：小雨，15∼0℃
呂梁：小雨，12∼7℃
運城：小雨，15∼8℃
═晉頭條═
>>山西日報：習近平同尼泊爾總理奧利會談
國家主席習近平13日在加德滿都同尼泊爾總理奧利會談。習近平指出，中尼歷來是好鄰居、好朋友、好伙伴。當前，中尼都進入國家發展的新階段，兩國關系面臨新的發展契機。昨天，我同班達裡總統一道宣布，建立中尼面向發展與繁榮的世代友好的戰略合作伙伴關系，其原則就是平等相待、和睦相處、世代友好、全面合作。中方願同尼方推動中尼友好合作邁上新台階，揭開中尼關系新篇章。
更多詳見：http://isjb.cn/nqJImmU
>>山西新聞網：習近平致信祝賀中國少年先鋒隊建隊70周年
在中國少年先鋒隊建隊70周年之際，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平發來賀信，代表黨中央向全國億萬少先隊員，向為黨的少年兒童事業辛勤工作的廣大少先隊輔導員和少先隊工作者，表示熱烈的祝賀和誠摯的問候。
更多詳見：http://isjb.cn/JuJeMrF
>>日報APP：“奮進山西”國慶彩車巡展暨群眾文化活動啟動
10月13日，“奮進山西”國慶彩車巡展暨群眾文化活動啟動儀式在中國（太原）煤炭交易中心南廣場舉行。我省有關單位干部職工、省城各行各業代表共計2000余人，共同見証這一振奮人心的時刻。彩車即日起開始在太原、大同、運城三地巡展，這是我省慶祝新中國成立70周年的一項重要活動，旨在激發全省干部群眾愛國熱情，激勵全省人民高舉旗幟、圍繞大局、改革創新、奮發有為，不斷譜寫新時代中國特色社會主義山西篇章。
更多詳見：http://isjb.cn/3rNnaa6
═晉看點═
>>山西太原市清徐縣發生3.0級地震
今日，山西省地震局官網發布消息，中國地震台網正式測定：2019年10月14日8時33分47秒在山西太原市清徐縣（北緯37.61度，東經112.48度）發生3.0級地震，震源深度8千米。
>>黎城直達霍州！山西即將新建一條高速公路
13日，記者從省交通廳獲悉，今年，山西將投資約238.97億元，開建青蘭國家高速公路長治至延安聯絡線（G2211）山西境黎城至霍州段，建成后，將結束沁源縣和沁縣沒有高速公路的歷史。青蘭國家高速公路長治至延安聯絡線（G2211）山西境黎城至霍州段是《國家公路網規劃（2013年-2030年）》中“第6橫線”的重要組成部分，也是《山西省高速公路網規劃調整方案（2009年-2020年）》中“第九橫線”的重要組成部分。
>>2019堯城（太原）國際通用航空飛行大會閉幕
10月13日16時，為期3天的2019堯城（太原）國際通用航空飛行大會在太原堯城機場圓滿落幕。這是山西省首次舉辦的通用航空展會，是山西省建設通航強省進程中具有標志性意義的一件大事。10月11日至13日，太原堯城機場內，氣氛熱烈而喜慶。來自澳大利亞、土耳其、南非等國家的外籍飛行表演隊空中炫舞，為現場觀眾上演了一場精彩的視覺盛宴。
>>300名志願者服務航空飛行大會
本次飛行大會由山西省青年志願者指導中心面向太原師范學院、太原理工大學、太原市糧食技工學校招募的300名青年志願者，參與票檢、觀眾引導、禮賓接待、秩序維護、綜合服務、后勤保障、信息咨詢等領域的志願服務工作。他們在3天時間的服務中，人人都以精神抖擻、英氣勃發，用兢兢業業的工作態度和熱情周到的服務贏得了來自世界各地的嘉賓、朋友們的高度贊揚，圓滿完成了2019堯城（太原）國際通用航空飛行大會志願服務工作。
>>山陰縣榮獲“中國富硒小米之鄉”稱號
10月12日，朔州山陰縣委宣傳部發布消息稱，9月30日，中國糧食行業協會以中糧協〔2019〕10號文件命名山陰縣為“中國富硒小米之鄉”。近年來，山陰縣委、縣政府利用自身地理優勢，大力發展富硒谷子種植業和小米加工業，2018年成功獲得了“山西富硒谷子強縣”稱號。全縣擁有規模化小米加工企業4家，年加工能力3萬噸。
═及時語═
>>1200多名選手參加首屆環太原最美賽道超級馬拉鬆賽
一條賽道，萬千夢想。10月13日，2019首屆環太原最美賽道超級馬拉鬆賽在晉源區晉祠鎮鳴槍開跑，1200多名選手參加賽程70.37公裡，寓意著3700萬山西人民用奔跑的形式慶祝新中國成立70周年，激勵三晉兒女傳承二青盛會精神。本次比賽設團體追夢組和時代新人組兩個組別。團體追夢組賽程70.37公裡，分設7段，每隊7名選手和1名替補隊員，按全程接力成績計算團體名次。時代新人組賽程12公裡。
>>本周前期我省多陰雨天氣
13日，記者從山西省氣象台了解到，本周前期，我省多陰雨天氣，對秋收較為不利，建議各地抓住晴好天氣或降水間隙及時搶收。周一陰間多雲，呂梁、太原西部、晉中西部、臨汾、長治西部、運城、晉城西部等地的部分地區有陣雨或小雨﹔周二陰，大部分地區有小雨，呂梁、臨汾、運城等地的局部地區有中雨，北中部高寒地區有雨夾雪﹔周三陰轉多雲，臨汾、晉城及其以北的大部分地區有陣雨或小雨。
═今日說═
>>殲-20戰機列陣“王牌部隊”
“在新時代練兵備戰中，殲-20戰機列陣人民空軍‘王牌部隊’。”在13日舉行的慶祝人民空軍成立70周年航空開放活動新聞發布會上，空軍新聞發言人申進科大校介紹了中國自主研制的新一代隱身戰斗機殲-20的最新情況。人民空軍“王牌部隊”有了殲-20戰機，將會更好地擔負起維護國家主權、安全和領土完整的神聖使命。
>>反映人民政協70年光輝歷程的文獻專題片《初心和使命》即將播出
為慶祝中華人民共和國和人民政協成立70周年，由全國政協辦公廳和中央新聞紀錄電影制片廠（集團）聯合制作的四集文獻電視專題片《初心和使命》將於10月14日至18日在中央廣播電視總台央視播出，綜合頻道22:40檔首播一集，次日上午在中文國際頻道9:00檔重播。
專題片《初心和使命》導向正確，敘事宏大，歷史脈絡清晰、史實客觀准確，以大量翔實珍貴的史料全面反映了人民政協70年的光輝歷程，彰顯了中國共產黨領導的多黨合作和政治協商制度以及新型政黨制度的特色和優勢。專題片共分四集，分別是：第一集《建立新中國》、第二集《建設新中國》、第三集《改革開放路》、第四集《共圓中國夢》，每集約50分鐘。
>>強台風“海貝思”在日本已致33人亡 多地暴發洪災
受縱貫東日本強台風“海貝思”帶來的強降雨影響，日本多地暴發洪災，已造成33人死亡、19人失蹤。據日本共同社13日統計，“海貝思”過境導致日本多處河流泛濫，目前有21條河流決堤24處，另有77條河流發生漫堤現象。承擔北陸新干線三分之一運力的10列新干線列車被洪水浸泡，有專家稱這些被泡的列車有可能全部報廢。日本多地還發生山體滑坡，多條河上架設的鐵路橋被沖垮，日本多地依然處於停電斷水狀態。
>>沙特宣布接受更多美軍入駐
沙特阿拉伯12日宣布接受更多美軍進駐沙特。聲明說，美國與沙特政府一道維護地區安全。兩國的軍事伙伴關系是雙方戰略關系、雙方有關確保國際和平與安全協議的歷史性延伸。美國多家媒體援引消息人士的話說，此次增兵約為1800人。
═體娛秀═
>>電影《開國大典》4K修復版點映
11日，電影《開國大典》4K修復版在長春市長影舊址博物館第七攝影棚舉行點映，經過現代高科技修復的經典電影《開國大典》，以4K（4096*2160）分辨率、HFR60格/秒高幀率、HDR高動態范圍、4KDCI調色、5.1環繞聲的全新版本再登大銀幕，觀影感受極佳。10月18日，4K修復版《開國大典》將在全國正式上映。
>>《青玉》掀開面紗 男女主演全是山西人
10月12日，平遙國際電影展“發展中電影計劃”這個單元迎來一部神秘的影片--《青玉》。這是韓國導演金基德監制的首部中國影片，由中國導演許磊執導。值得一提的是，影片中說著一口麗江當地方言的男女主演都是山西人。男主演師清峰，是山西運城河津人，因主演《天上的孩子》被關注。女演員李珈西，是山西太原人，主演過《圓夢》《狼》《山無棱天地合》《戀戀不舍》《幸福的她》《大河向東流》等電影以及《特警力量》《太行赤子》等電視劇。
>>中國男足國奧隊0:0戰平沙特阿拉伯隊
中國U22國家男足(中國國奧隊)13日晚在重慶萬州以0:0戰平沙特阿拉伯U22國家男足隊。中國隊以2勝1平的戰績，結束了2019年CFA中國之隊國際足球錦標賽的征程。沙特阿拉伯隊目前取得1勝1平戰績，將在10月15日對陣印度尼西亞隊，若沙特阿拉伯隊贏下對手，本屆萬州四國賽的冠軍則將由沙特阿拉伯隊與中國隊的最終淨勝球決定。(完)
>>丁俊暉、奧沙利文等將參加2019斯諾克世界公開賽
連續3年缺席的奧沙利文將首次亮相斯諾克玉山世界公開賽，為中國台球迷近距離展示“火箭”的速度與能量。已遭遇兩年“冠軍荒”的丁俊暉將率領最為龐大的中國軍團角逐這一斯諾克領域的頂級賽事。2019斯諾克世界公開賽13日召開新聞發布會並舉行啟動儀式。該項大賽將於10月27日至11月3日在江西省玉山縣舉行，雲集世界斯諾克頂級高手。
═短消息═
◇13日，無錫小吃店發生燃氣爆炸事故，致9人死亡，10人受傷。
◇10月14日15時，中國國務院新聞辦公室將發布《中國的糧食安全》白皮書並舉行新聞發布會。
◇近日，我國近四分之三地區氣溫將創下半年來新低。
◇美國加州頒布禁煙令，海灘和公園將成無煙區。
◇韓日首輪世貿磋商分歧未解，或11月10日前再次磋商。
◇英國脫歐迎關鍵周，約翰遜欲借女王演講為新方案拉票。
◇《我和我的祖國》累計票房達到25.6億，躋身中國電影票房總榜前十。
◇律師：孫楊向CAS（體育仲裁院）要求公開開庭，體育仲裁院已同意。
═愛健康═
>>喝牛奶是個“技術活”
作為公認的營養飲品，牛奶已成為很多人健康飲食的一部分。但是，如何正確喝牛奶，喝多少，什麼時候喝最好？很多人也許就不清楚了。喝牛奶是個“技術活”，喝法不對可能會讓健康大打折扣，應當因人而異，適度適量。
1.購買牛奶
優質牛奶顏色乳白，乳香清淡，口感稀薄，聞起來香味很淡，入口后有淡淡的奶香。需警惕的是，入口前就有扑鼻的香味，入口后奶香味久久停留的牛奶，極有可能加入了牛奶香精。即有些牛奶所謂的“濃”，可能是商家在牛奶中加入了香精、增稠劑和穩定劑等添加劑，因此不必盲目追求濃稠香滑的口感。可以在盛冷水的碗裡，滴幾滴牛奶，奶汁凝固沉底者為質量較好的牛奶，浮散者說明質量可能欠佳。
通常應當選沒有任何添加劑的“純牛奶”，同等價位選擇脂肪含量高的，質量會更好。健康成人和兒童選全脂牛奶，全脂牛奶最大限度地保留了牛奶中的營養物質，含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，並且含有天然鈣質。高血脂和需要控制體重的人應選低脂奶，有利於控制熱量。脫脂牛奶完全脫去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。
2.喝牛奶
每天適量喝牛奶並不會長胖，但不能拿牛奶當水喝，成人每天喝300ml左右，但奶制品的攝入總量不能超過500ml。要注意的是，空腹飲用牛奶會導致其中的蛋白質等成分，未經充分消化就進入腸道，造成營養流失。牛奶、面包加果蔬或雞蛋，麥片粥加果蔬，都是比較好的早餐搭配，讓牛奶與唾液消化?充分接觸，更有利於成分吸收。
牛奶是否促進睡眠還有待研究，只是相比於其他食物，它含有一些有利於預防失眠的成分，比如鈣、維生素B6等。
3.煮牛奶
牛奶煮沸后，所含蛋白質會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，其中的鈣會出現磷酸沉澱現象，維生素被破壞，同時牛奶中的乳糖遇高溫會焦化，影響人體吸收。最好是採用“巴氏消毒法”，即將鮮牛奶加熱至62℃保持30分鐘，或加熱至71℃保持20分鐘，這樣既可把細菌殺死，又不會影響吸收。生活中不提倡喝冷牛奶，易引起胃部不適，建議稍微加熱再喝。
═惠生活═
>>空氣質量
截至8時，各地市空氣質量指數：
長治18、晉中29、忻州29、運城30、晉城31、太原36，陽泉38，屬優，各類人群可正常活動。
臨汾53、大同56、呂梁57、朔州60，屬良，極少數異常敏感人群應減少戶外活動。
◆AQI（空氣質量指數）分級：0-50優﹔51-100良﹔101-150輕度污染﹔151-200中度污染﹔201-300重度污染﹔大於300嚴重污染。
>>彩迷世界
福彩
福彩3D[2019272期]中獎號碼：0、0、7
雙色球[2019117期]中獎號碼：紅色球03、05、11、28、32、33，藍色球01
七樂彩[2019116期]中獎號碼：02、08、14、15、16、20、23，特別號碼04
體彩
超級大樂透[19116期]中獎號碼：前區02、10、16、21、23，后區02、12
七星彩[19117期]中獎號碼：2、7、0、3、7、1、9
排列3[19272期]中獎號碼：0、1、4
排列5[19272期]中獎號碼：0、1、4、1、6
>>段子來了
◆A：“你們這些丑男怎麼總能找到好看的女朋友？”
B：“人看到錢，會開心地笑吧。”
A：“什麼意思？”
B：“人一笑就閉上眼睛了。這個科學道理，你懂了吧？”
◆我：“我骨質疏鬆了。”
朋友：“可樂喝多了吧！”
我：“我很少喝。”
朋友：“什麼，你沒喝可樂就骨質疏鬆了？”
我：“對啊！”
朋友想了想：“那你虧了。”
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編輯：劉凱、袁昭紅
封面設計：劉一磊
校對：王中信、王澤
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