主流媒體 山西門戶
山西新聞網不良信息舉報：0351-4281485
主流媒體 山西門戶
山西日報手機報（早報）2019.07.04
═第一面═
由國家人防辦批准、我省自籌資金建設的山西省防空防災體驗館近日起免費向公眾開放。體驗館位於太原市府東街東延、紅溝路十字路口，面積為4300平方米，擁有12個展區，包含4D動感影院、多媒體展廳、科普電教室等功能區。開館以來，日平均接待參觀人員150人左右。公眾在進入體驗館參觀學習前，需持本人身份証或其他有效証件到前台進行登記、驗証，之后才能進入。
★本期關鍵詞：黨建工作標杆|太原小學報名|忻州師院新校區|宇宙伽馬射線|易烊千璽
山西日報手機報（早報）
2019.07.04
星期四
農歷六月初二
第519期
★歡迎訂閱《山西日報手機報》，發送短信SXRB到10658000，收到確認信息，回復即可訂閱。周一到周五每天兩條，周末每天一條，5元/月，無其他任何費用。
═導讀═
◇我省征集山西革命烈士家書
◇二青會火炬傳遞朔州站啟幕
◇我省公布高校招生錄取時間
◇華北等地連續遭遇高溫天氣
◇溫網張帥進32強中國第四人
═天氣預報═
◇明天白天到明天夜間各地市天氣情況如下：
太原：多雲轉晴，35∼15℃
大同：小雨，29∼14℃
朔州：多雲轉晴，32∼11℃
忻州：晴，33∼17℃
陽泉：多雲轉晴，37∼19℃
晉中：多雲轉晴，36∼18℃
長治：晴轉多雲，33∼21℃
晉城：晴轉多雲，34∼21℃
臨汾：晴，38∼25℃
呂梁：晴，35∼18℃
運城：晴轉多雲，36∼22℃
═晉頭條═
>>山西日報：弘揚自我革命精神 上下聯動狠抓整改 推動主題教育高質量深入開展
7月1日下午至2日，繼參加省委常委會主題黨日活動后，省委書記、省人大常委會主任駱惠寧深入長治市沁縣、黎城縣，圍繞扎實開展“不忘初心、牢記使命”主題教育，就查找差距，聽取意見，深化整改，協調推動進行調研。他強調，要進一步弘揚自我革命精神，聚焦突出問題，強化上下聯動，以狠抓專項整治整改的實際成效，把主題教育引向深入，帶動整體工作全面提升。
更多詳見：http://isjb.cn/fubEubE
>>山西新聞網：我省征集山西革命烈士家書
烈士家書是體現烈士堅守初心、擔當使命的重要載體。為配合全省“不忘初心、牢記使命”主題教育，省委黨史研究院（省地方志研究院）將編寫《山西革命烈士家書》，即日起向烈士親屬、烈士陵園、紀念場館、檔案館、圖書館、各級黨史方志編研部門和廣大黨史愛好者，征集山西革命烈士家書。
更多詳見：http://isjb.cn/IyrvjQ3
>>日報APP：二青會火炬傳遞朔州站啟幕
傳承右玉精神、接力青春夢想。7月3日，第二屆全國青年運動會火炬傳遞朔州市右玉站起跑儀式在右玉縣體育廣場舉行。這標志著二青會實體火炬傳遞正式在朔州市拉開序幕。二青會朔州市火炬傳遞之旅從7月3日開始至7月8日結束，將在6個縣（市、區）進行，路線順序為右玉縣→懷仁縣→應縣→山陰縣→平魯區→朔城區。
更多詳見：http://isjb.cn/NVzBaQB
═晉看點═
>>133個高校基層黨組織入選黨建工作標杆
省委教育工委近日公布了首批全省高校黨建工作標杆院系、樣板支部和“雙帶頭人”教師黨支部書記工作室建設名單。據悉，首批共遴選建設37個全省黨建工作標杆院系、50個黨建工作樣板支部、12個研究生樣板支部和34個“雙帶頭人”教師黨支部書記工作室。
>>3天時間已有4.6萬名學生成功報名
7月3日，記者詳細了解太原市今年小學網上報名情況：截至7月3日17時，共有4.6萬名學生報名成功。每天9時到11時，“我的太原”APP服務器會迎來一個小峰值。21時左右，服務器會達到當天最高峰值。太原市教育局提醒大家，報名順序與錄取沒有關系，請家長朋友們錯峰報名。據悉，太原市今年共有6萬多名適齡兒童入學，從目前的報名人數來看，可以說，這次網上報名的嘗試是成功的。
>>世界首台R-GAS煤氣化爐吊裝成功
6月24日晨8時，陽煤太化氣化技改項目施工現場，山西建投安裝集團的建設者們經過16小時奮戰，成功將世界首台R-GAS煤氣化爐吊裝至目標位置，實現了設備當天抵達，當天起吊，一次吊裝成功。安裝集團再一次展示了自己的建造實力，我省劣質煤也將迎來清潔高效利用新時代。R-GAS氣化技術，是一種緊湊型粉煤加壓氣化技術，使高灰、高灰熔點、高硫、低活性劣質煤在極短時間內反應完全，轉化率達99％以上。
>>我省建成71座水質自動監測站
7月1日，記者從省生態環境廳獲悉，汾河等七河流域的縣（市、區）分界處71座水質自動監測站，經過兩個多月的緊張施工，於6月28日全部完成站房內部裝修、輔助系統建設、採水系統建設，儀器設備全部安裝到位，提前完成了省政府下達的7月1日前建成地表水跨界斷面水質自動監測站的任務。
═及時語═
>>部分外地中小學校來太原招生 報名要小心
7月3日，太原市教育局發出溫馨提示，希望廣大家長按照太原市教育局的相關規定，選擇太原市具有合法資質的民辦中小學校進行報名，以維護學生學籍注冊、畢業考試和升學等合法權益。太原市教育局近期接到許多學生家長反映，志誠雙語、華盛外國語等部分外地民辦學校和無資質的民辦學校採取各種方式進行招生宣傳和組織招生報名工作，嚴重違反了國家、省的相關規定。
>>我省公布普通高校招生錄取時間
7月3日，山西省招生考試管理中心公布了今年高考工作的錄取時間安排。提前批次（7月4日-17日），本科院校批次（7月17日-8月13日），第一批本科A類院校7月17日至20日錄取﹔第一批本科A1類院校7月20日至21日錄取﹔第一批本科B類院校7月22日至25日錄取。第二批本科A類院校7月27日至30日錄取﹔第二批本科B類院校8月2日至4日錄取。第二批本科C類院校8月7日至11日錄取。專科（高職）院校批次（8月14日-26日）。
>>忻州師院新校區搬遷項目（一期）奠基
6月30日，忻州師范學院新校區搬遷項目（一期）正式奠基。忻州師范學院是忻州市唯一一所省屬本科院校，本科專業發展至41個。從1997年起，該校在全國率先開展扶貧頂崗實習支教工作，累計派出4.5萬名大學生到700余所農村中小學支教，被確定為首批國家級“人才培養模式創新實驗區”。新校區搬遷項目位於忻州市雲中新區，可滿足約2萬名在校生正常教學生活需求。
═今日說═
>>華北多地最高溫破40℃
近日，華北等地連續遭遇高溫天氣，中央氣象台持續發布高溫黃色預警。2日，包括河南林州、安陽等在內的城市，最高氣溫都突破了40℃大關。中央氣象台3日18時繼續發布高溫黃色預警，預計7月4日白天，北京、天津、河北中南部和東部、遼寧西南部、山西中南部、陝西東部、山東、河南北部、內蒙古西部、甘肅西部、新疆東部和南疆盆地等地最高氣溫達35∼37℃，局地可達40℃以上。
>>科學家發現迄今最高能量的宇宙伽馬射線
中國科學院高能物理研究所3日對外公布，我國西藏羊八井ASgamma實驗陣列近日發現了迄今為止最高能量的宇宙伽馬射線，標志著超高能伽馬射線天文觀測進入到100 TeV（1TeV即10的12次方電子伏特）以上的觀測能段，將有助於揭示宇宙中極端天體的性質，是探索極端宇宙的重要探針之一。
>>普京簽署有關暫停履行《中導條約》法案
俄羅斯媒體3日報道說，俄總統普京已經簽署了有關暫停履行《中導條約》的法案。美國國務卿蓬佩奧今年2月1日宣布，由於俄羅斯長期違反《中導條約》規定，美方將暫停履行條約義務，啟動為期6個月的退約程序。美國和蘇聯領導人1987年簽署《蘇聯和美國消除兩國中程和中短程導彈條約》，簡稱《中導條約》，規定兩國不再保有、生產或試驗射程在500公裡至5500公裡的陸基巡航導彈、彈道導彈及其發射裝置。
>>美百名專家聯名致信特朗普：敵視中國將“適得其反”
美國《華盛頓郵報》3日刊登一封致美國總統特朗普和美國國會的公開信，由100名美國亞洲問題專家聯合署名，表達對美中關系惡化的擔憂，指出這種狀況不符合美國或全球利益。公開信指出，美國敵視中國並試圖將中國與全球經濟脫鉤，這種做法將損害美國的國際角色和地位，傷害所有國家的經濟利益。如果美國強迫其他盟國在經濟和政治上敵視中國，隻會傷害美國和盟國的關系，最終可能導致美國自身的孤立。
═體娛秀═
>>易烊千璽高燒39度仍堅持拍戲 敬業精神獲導演大贊
近日由易烊千璽等主演的《長安十二時辰》熱播，其在劇中的優秀表現也引起網上熱議。該劇導演曹盾在接受媒體採訪時透露，拍戲過程中易烊千璽一度高燒39度多仍然堅持在片場工作，但他都不告訴劇組其他同事，只是自己扛著。“劇組裡老演員都說這孩子不得了。周一圍跟千璽拍了第一場戲，周一圍就跑過來跟我說，這孩子將來不得了！太厲害了！所以現在有這種（觀眾贊譽），是我們意料之中。”
>>宋慧喬離婚后首次活動確定 將於6日現身中國
宋慧喬將於6日在中國出席自己代言的某化妝品品牌活動。這是她在6月27日發表與宋仲基離婚消息后首次參加對外活動，備受關注。據悉，該品牌最近通過微博發布了宋慧喬參加活動的消息，但為了照顧因離婚而痛苦的宋慧喬，刪除了相關帖子。品牌公關負責人表示，“宋慧喬會如期出席活動，但詳細的時間地點等有關內容現在還不能公開。”
>>溫網張帥完勝前美網四強 首進32強成中國第四人
2019年溫網女單第二輪展開較量，張帥完勝前美網四強維克梅耶爾，生涯首進溫網女單32強，成為了李娜、鄭潔、彭帥之后又一位在四大滿貫均打進第三輪的中國金花！下一輪，張帥將戰前世界第一沃茲尼亞奇。
>>女足世界杯：荷蘭1:0勝瑞典首進決賽
北京時間7月4日凌晨3點，2019年國際足聯女足世界杯半決賽第二場瑞典對陣荷蘭的比賽在裡昂大球場進行。90分鐘常規比賽踢成0:0，兩隊各有一次中柱彈出的威脅射門。加時賽第99分鐘，荷蘭隊范德東克前場送球，新賽季將轉投曼聯女隊的前衛格羅伊能禁區外射門，球飛入球門遠角，荷蘭最終靠此球1:0戰勝瑞典隊。僅僅是第二次參加女足世界杯正賽的荷蘭女隊，首次進入女足世界杯決賽。
═短消息═
◇四部門要求加強出租屋及校園周邊經營場所消防安全。
◇教育部會同公安部約談有關搜索引擎網站，規范整治“志願填報指導”信息服務。
◇3日晚，遼寧鐵嶺開原市突發龍卷風災害，已造成6人死亡。
◇巴基斯坦歡迎美國將“俾路支解放軍”列為恐怖組織。
◇3日，洪都拉斯發生漁船沉沒事故，至少26人死亡47人生還。
◇英國廣告標准局裁定：粉絲數超過3萬就是“名人”。
◇新社交賬號又被盜用，楊千嬅發帖宣布停用。
◇世界女排聯賽總決賽：中國女排1:3土耳其，小組出線形勢告急。
═愛健康═
>>飲食補鈣 記住幾個數
鈣是人體內含量最大的一種礦物質，它組成我們的牙齒、骨骼，更對人體凝血、神經信號傳導、肌肉收縮等生理功能起到重要作用。相較保健食品，近年來越來越多的人更希望從天然食物中補充鈣。今天咱們就來說說補鈣那些事。
★兩杯牛奶
《中國居民膳食指南（2016）》推薦，每天飲奶300克或相當量的奶制品。奶類是膳食鈣的重要來源，含量高且易於人體吸收。一般來說，300克牛奶或酸奶能提供300~360毫克鈣。每天早餐准備一杯（200~250克）純奶，午餐后或者加餐時喝一小杯（100~125克）酸奶，即可達到需求。
★半斤綠葉蔬菜
蔬菜尤其是綠葉蔬菜也是補鈣性價比很高的食物。《中國居民膳食指南（2016）》建議，每天攝入300~500克蔬菜，深綠色蔬菜最好佔一半以上。很多綠葉蔬菜鈣含量約100毫克/100克，與牛奶的鈣含量相當，甚至有的綠葉蔬菜鈣含量更高。每天半斤綠葉蔬菜，平均可以獲得250毫克鈣。除了高鈣，綠葉蔬菜還富含多種有助鈣吸收的營養素，比如鎂、鉀、維生素K等。
★一兩豆制品
大豆不僅含有豐富的優質蛋白，是素食人群肉類的替代品，而且豆腐絲、北豆腐等豆制品鈣含量比較高，每天吃一兩北豆腐或者一兩豆腐絲，就可以補充80~100毫克鈣。其他豆制品如豆腐干、素雞等也可以提供不少鈣。
★一勺芝麻醬
油煮蔬菜或者水焯蔬菜，加上一勺芝麻醬（10克）當調味品，不僅提鮮增香，還能補充100毫克以上的鈣。需要提醒，芝麻醬熱量比較高，不宜多吃。
★半斤水果
零食盡量選水果、果干等天然食物，水果雖然鈣含量沒有綠葉蔬菜和牛奶那麼高，但能夠供應大量的鉀元素，可以幫助維持膳食中礦物質的平衡，從而減少鈣的排泄量，幫身體“節約”很多鈣。
★一小把堅果
開心果、杏仁、榛子等堅果鈣含量較高，比如炒熟的榛子鈣含量高達815毫克/100克，其他堅果也多數在100毫克/100克上下，是非常好的補鈣零食。每天吃一小把（可食部分25~30克），即可獲得30~50毫克鈣。堅果脂肪含量和熱量都比較高，每天一小把即可。
★12種不同的食物
除了以上幾種食物，還應該保証平均每天不重復的食物種類達到12種以上，每周盡量達到25種以上，以達到營養平衡。
═惠生活═
>>空氣質量
截至8時，各地市空氣質量指數：
太原83，大同64，晉中63，呂梁79，運城55，臨汾71，陽泉68，忻州52，長治60，屬良，極少數異常敏感人群應減少戶外活動。
朔州124，晉城103，屬輕度污染，敏感人群應減少長時間、高強度的戶外鍛煉。
◆AQI（空氣質量指數）分級：0-50優﹔51-100良﹔101-150輕度污染﹔151-200中度污染﹔201-300重度污染﹔大於300嚴重污染。
>>彩迷世界
福彩
福彩3D[2019177期]中獎號碼：0、6、1
雙色球[2019076期]中獎號碼：紅色12、15、19、20、29、32，藍色球14
七樂彩[2019076期]中獎號碼：02、10、14、22、26、27、29，特別號碼21
體彩
超級大樂透[19076期]中獎號碼：前區01、06、11、23、29，后區01、11
七星彩[19076期]中獎號碼：2、5、9、7、8、1、1
排列3[19177期]中獎號碼：2、3、2
排列5[19177期]中獎號碼：2、3、2、6、7
>>段子來了
◆周瑜的老婆叫小喬，小喬的姐姐叫大喬，大喬嫁給了孫策，孫策的妹妹叫孫尚香，孫尚香的老公叫劉備，劉備的兒子叫劉禪，劉禪的皇后叫張星彩，張星彩的母親叫夏侯涓，夏侯涓是夏侯淵的女兒，夏侯淵的哥哥叫夏侯惇，那麼請問周瑜應該管夏侯惇叫什麼？
◆古代的姑娘不出閨房，大門不出二門不邁。現在的少女也不出閨房，吹著空調，點著外賣！
★如您想提供新聞線索，請在工作時間撥打山西日報手機報熱線電話：0351-4283332。
感謝收看本期內容，下期更精彩！
----------------
山西日報報業集團、中國移動通信集團山西有限公司主辦。
編輯：劉凱、袁昭紅
封面設計：劉一磊
校對：王中信、王澤
山西日報、山西晚報、山西農民報、三晉都市報、良友周報、山西經濟日報、山西法制報、山西市場導報、百姓生活資訊所有自採新聞（含圖片）獨家授權山西新聞網發布，未經允許不得轉載或鏡像﹔授權轉載務必注明來源，例："山西新聞網-山西日報 "。
山西新聞網版權咨詢電話：0351-4281485。如您在本站發現錯誤，請發貼至論壇告知。感謝您的關注！
凡本網未注明"來源：山西新聞網（或山西新聞網——XXX報）"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
