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山西日報手機報（早報）2019.07.03
═第一面═
7月1日，太原火車站東廣場建設工地一派繁忙景象。太原火車站東廣場是與迎澤大街下穿火車站東延同時開工建設的，建成后的東廣場地面將設置公交車站、出租車候車區，地下將設有大型車庫、旅客集散大廳和地鐵站等。目前，主要的高架落客平台及配套路網工程已經初具規模。工程完成后，可以實現類似機場的旅客高進低出功能，旅客進出火車站將更加方便。
★本期關鍵詞：暑運主打服務牌|太原橋梁“美容”|晉中隨手拍上線|全國平均氣溫偏高|亞冠八強抽簽
山西日報手機報（早報）
2019.07.03
星期三
農歷六月初一
第518期
★歡迎訂閱《山西日報手機報》，發送短信SXRB到10658000，收到確認信息，回復即可訂閱。周一到周五每天兩條，周末每天一條，5元/月，無其他任何費用。
═導讀═
◇習近平能源安全新戰略的浙江探索
◇以政務信息化助推政府治理現代化
◇慶祝新中國成立70周年群眾文化活動
◇大張高鐵完成全線正線鋪軌施工
◇國務院扶貧辦啟動脫貧摘帽縣抽查
═天氣預報═
◇明天白天到明天夜間各地市天氣情況如下：
太原：多雲轉晴，36∼21℃
大同：小雨，32∼16℃
朔州：小雨，33∼16℃
忻州：小雨轉多雲，35∼17℃
陽泉：小雨轉多雲，38∼23℃
晉中：多雲，37∼21℃
長治：多雲轉晴，32∼20℃
晉城：晴，35∼21℃
臨汾：晴，36∼24℃
呂梁：多雲轉晴，36∼19℃
運城：晴，37∼23℃
═晉頭條═
>>山西日報：習近平能源安全新戰略的浙江探索
能源是國民經濟和社會發展的重要基礎，是習近平總書記一直關心、關注的重要領域。黨的十八大后，面對能源供需格局新變化、國際能源發展新趨勢，習近平總書記從保障國家能源安全的全局高度，提出“四個革命、一個合作”能源安全新戰略，這是習近平新時代中國特色社會主義思想的重要組成部分。
更多詳見：http://isjb.cn/qnEQNnm
>>山西新聞網：以政務信息化助推政府治理現代化
7月2日上午，省長樓陽生深入省衛健委、省公安廳、省人社廳、省行政審批服務管理局（省政務信息管理局），調研政務信息化改革建設工作。他強調，要深入貫徹落實習近平總書記關於網絡安全和信息化工作的重要論述，進一步加快政務信息化改革建設步伐，構建全省政務信息“一朵雲、一張網、一系統、一平台”，為人民群眾和市場主體提供便捷優質服務，切實提升政府治理體系和治理能力現代化水平。省委常委、副省長胡玉亭，副省長劉新雲參加。
更多詳見：http://isjb.cn/A6yNz3n
>>日報APP：我省慶祝新中國成立70周年群眾文化系列活動進行中
“山西省慶祝新中國成立70周年群眾文化系列活動”已於6月啟動，預計11月結束，歷時近6個月。7月2日上午，省政府新聞辦舉行新聞發布會，就“山西省慶祝新中國成立70周年群眾文化系列活動”有關情況進行介紹並答記者問。活動形式囊括音樂類、舞蹈類、戲曲類、書畫類、攝影類、綜合類及其他等7大類內容。
更多詳見：http://isjb.cn/vvFqjyf
═晉看點═
>>大張高鐵完成全線正線鋪軌施工
6月30日23時，大張項目職工完成大張高鐵河北段最后兩根500米長鋼軌鋪設。這表明，經過一年多的建設，大張高鐵主體工程279.054公裡的正線長軌鋪設施工全部完成，為全線年底通車奠定了堅實基礎。通車后，從大同乘高鐵到張家口觀看冬奧會僅需40分鐘左右，大同至北京的列車運行時間將從6個小時壓縮至100分鐘左右。
>>我省政務雲平台榮膺全國“十佳政務雲”
7月2日，由工業和信息化部指導、中國信息通信研究院主辦的“2019年可信雲大會”在北京召開。可信雲是我國唯一針對雲計算信任體系的權威認証體系。經過角逐，山西省政務雲平台獲得了全國“十佳政務雲”和“可信政務雲認証”稱號，並接受了大會主辦方的頒獎。同時獲得“十佳政務雲”稱號的還有上海市電子政務雲、數字廣東政務雲等政務雲平台。
>>今年暑運主打服務牌 全力保障乘客出行
2019年暑運7月1日正式開啟，8月31日結束，共計62天。交織著學生流、探親流、商務流、旅游流的龐大客流群體，共同奏響了一曲歡快的“暑運盛宴”。7月2日，記者分別走訪了太原長途汽車站、太原火車站及太原機場等交通場站，各部門表示，暑運前期，客流均較為平穩。今年暑運主打服務牌，將根據客流情況，適時調整運力，全力保障乘客順暢出行。
>>太原190多座橋梁“美容”后煥然一新
歷時兩月，太原環線以內、濱河東西路上的190余座主要橋梁都“美容”啦！7月2日，太原市市政管理處橋梁養護管理所發布消息，橋梁已經過“美容”，煥然一新，所用的環保材料，不僅增加了橋梁的美觀，還保護橋梁主體結構不易被侵蝕。
═及時語═
>>晉中市民通（隨手拍）App上線運行
7月1日，由晉中市城市管理局重點打造的市民通（隨手拍）App正式上線運行，開啟了人民共治共管、共建共享參與城市管理的新局面，為該市“建美好家園、創魅力城市”提檔升級攻堅行動的開展注入了新動力。市民通過手機掃描二維碼下載安裝完成后，登錄系統界面，點擊“反映問題”，即可隨時上報發現的問題。
>>第二屆陽泉市文博會12日啟幕
由陽泉市委宣傳部主辦的第二屆陽泉市文化產業博覽會將於7月12日啟幕，至18日結束。屆時，將有省內外的100家文化企業、工作室參加。本屆文博會以“文化引領、聚力轉型”為主題，是在去年首屆陽泉市文化產業（產品）展示會成功舉辦基礎上的延伸和擴大，分陽泉展覽館主會場、平定縣文化宮分會場。
═今日說═
>>國務院扶貧辦啟動2018年脫貧摘帽縣抽查
國務院扶貧辦從7月初起將對中西部22個省份2018年宣布脫貧摘帽的283個縣進行抽查。據國務院扶貧辦有關負責人介紹，這次抽查工作將按20%的比例進行，抽查內容主要聚焦在退出程序的規范性、退出標准的准確性和退出結果的真實性三個方面。抽查工作組將按照定性和定量相結合，數據分析和實地調查相結合，第三方評估與暗訪、部門平時掌握情況相結合的原則，綜合研判提出最終的貧困縣抽查結果，報扶貧領導小組審定。
>>中國氣象局：今年入汛以來全國平均氣溫偏高
“2019年入汛以來，全國平均氣溫14.2℃，較常年同期(13.3℃)偏高0.9℃，與2014年並列為1961年以來歷史同期第四高。”2日，在中國氣象局7月新聞發布會上，中國氣象局應急減災與公共服務司副司長廖軍說。具體來講，華北中部和南部、黃淮、江淮及內蒙古大部、吉林西部、遼寧西部、四川南部、雲南大部、海南等地偏高1-2℃，雲南東部部分地區偏高2℃以上。雲南、海南平均氣溫為1961年以來最高。
>>俄一科研深水潛航器起火 14名船員死亡
俄羅斯國防部2日通報說，位於俄領海某處的一艘科研深水潛航器1日發生火災，致14名船員死亡。發生火災的科研深水潛航器當天正在俄羅斯海域進行生物測量工作，起火后船組人員控制住火勢，並且回到位於摩爾曼斯克州北莫爾斯克市的基地。目前，俄海軍正在對事故原因展開調查。
>>歐盟新一屆領導層人選出爐
歐洲理事會2日公布新一屆歐盟領導層人選，提名現任德國女防長馮德萊恩擔任下屆歐盟委員會主席﹔選舉現任比利時首相米歇爾擔任下屆歐洲理事會主席﹔提名國際貨幣基金組織總裁拉加德擔任下屆歐洲央行行長﹔提名現任西班牙外交大臣博雷利擔任下屆歐盟外交與安全政策高級代表。如歐洲議會批准提名，出生於布魯塞爾的馮德萊恩將成為歐盟委員會首位女主席，也將成為1967年后首位擔任歐盟委員會主席的德國人。
═體娛秀═
>>網傳黃曉明baby離婚 工作人員否認：太假了！
7月2日晚，有網友爆料稱黃曉明、Angelababy將要向媒體官宣離婚，對此，女方工作人員表示消息並不屬實：“太假了！”黃曉明Angelababy相戀六年，於2015年正式領証，結婚后二人也經常一同出現在大眾面前秀恩愛，2017年1月，baby於香港生下兒子小海綿。
>>雙宋離婚 宋仲基爸爸崩潰受打擊
因《太陽的后裔》相戀的宋仲基、宋慧喬上周宣布結束1年8個月婚姻。最近韓媒訪問到宋仲基爸爸的朋友，對方說在新聞發布前，宋父不知道兒子要離婚，被告知后十分受打擊，最近都閉關在家呈現失聯狀態，朋友們都很擔心。
>>湯神成功接受十字韌帶修復手術 康復期5-7個月
北京時間7月3日，據NBA知名記者沃神報道，勇士全明星后衛克雷-湯普森成功接受了十字韌帶撕裂修復手術，將會完全康復，康復周期大約是5-7個月。在此前的總決賽第六場，湯普森在一次快攻中受傷離場，賽后確定為左膝前十字韌帶撕裂，預計將缺席9-10個月。昨天，湯普森與勇士達成了5年1.9億美元的頂薪續約合同，新賽季將回歸勇士。
>>亞冠八強抽簽：中日對決
7月2日，2019賽季亞冠聯賽東亞區四強抽簽舉行，廣州恆大、上海上港、浦和紅鑽、鹿島鹿角依次落座，半決賽兩組對決都將是中日大戰。最終抽簽結果：中國上海上港VS日本浦和紅鑽﹔中國廣州恆大VS日本鹿島鹿角。開球時間：上海上港浦和紅鑽，比賽在8月27日和9月17日進行。廣州恆大鹿島鹿角，比賽8月28日和9月18日進行。
═短消息═
◇探索“2.5天小長假”，江蘇河北等10余省份出台意見。
◇中國近視患者超4.5億，導致社會經濟成本超6800億元。
◇中國火箭技術獲新突破，低溫火箭在軌時間可達30天。
◇中德將舉行“聯合救援-2019”衛勤實兵聯合演習。
◇韓國軍隊又爆丑聞：陸軍士兵逼迫同事喝尿吃屎。
◇俄美等多國宇航員擬乘噴氣機聯手打破環球飛行用時最短記錄，計劃用時49小時36分鐘。
◇溫網：費德勒先丟一盤演逆轉，連續17年闖過首輪關。
◇網傳電影《小小的願望》撤檔，導演田羽生：沒接到通知。
═愛健康═
>>睡前兩小時 養生黃金期
北京中醫藥大學養生室教授張湖德指出，睡眠不好的人，在每天睡前兩小時--亥時，主動放鬆身心，避免做讓精神高度興奮的事，如劇烈運動等，非常重要。亥時，即21-23點，古人稱為“人定”時分，即在此時間段，人需要安靜下來。張湖德建議，睡眠欠佳的人在這兩個小時養成7個習慣，不但有助於解決睡眠問題，還能養生保健。
★適度散步 促進睡眠
睡前1小時不宜進行緊張的腦力勞動，也應避免劇烈運動或體力勞動。如果想運動，可在睡前2小時左右適當散步，以半小時內、緩步為宜，可促進睡眠。
★熱敷眼睛 減少黑眼圈
白天用眼頻繁，難免出現干澀、疼痛等症狀。睡前熱敷一下眼部，有助改善眼部周圍氣血運行，有效緩解眼部疲勞，還能減輕黑眼圈。具體方法：洗臉后，用稍熱的水（以感覺不燙為度）浸濕毛巾，輕輕敷在眼睛上，待溫熱感退去即可。
★按摩頭部 消除疲勞
每天睡前用雙手手指按摩頭部，可刺激穴位，疏通頭部血流，提高思維和記憶能力，促進發根營養，減少脫發，消除大腦疲勞，早入夢鄉，還可改善偏頭疼。建議每次從頭頂向后、用雙手手指梳到頭皮發熱，約5分鐘為宜。
★熱水泡腳 行氣助血
睡前泡腳，勝服安眠藥。睡前用溫水（40℃~45℃）泡腳15~20分鐘，可幫助氣血下行，使大腦更放鬆，還能使腳部血管擴張，促進血液循環，起到舒筋活絡作用。
★跪坐后仰 舒緩焦慮
白天久坐久站的人，可在睡前兩小時嘗試跪坐，雙手放在臀部后側，手臂伸直，上身慢慢向后仰，保持30秒后還原，重復3~5次，可放鬆手臂肌肉、鍛煉腹部、舒緩焦慮。
★按摩足心 強腰固腎
臨睡前，以拇指順時針按摩足心約100次，可調節腎經、補益腎氣，起到緩解肢體疲勞、強腰固腎、抗衰防老的作用。
★深呼吸 全身放鬆
有些人入睡前會因為一些事情過於興奮，或突然想到某些事情而靜不下心，導致入睡困難。建議睡前靜坐5~10分鐘，最好配合腹式呼吸，幫助身體放鬆。
═惠生活═
>>空氣質量
截至8時，各地市空氣質量指數：
忻州50，屬優，各類人群可正常活動。
太原53，大同73，晉中51，呂梁55，朔州87，運城68，臨汾66，陽泉64，晉城87，長治74，屬良，極少數異常敏感人群應減少戶外活動。
◆AQI（空氣質量指數）分級：0-50優﹔51-100良﹔101-150輕度污染﹔151-200中度污染﹔201-300重度污染﹔大於300嚴重污染。
>>彩迷世界
福彩
福彩3D[2019176期]中獎號碼：5、0、1
雙色球[2019076期]中獎號碼：紅色12、15、19、20、29、32，藍色球14
七樂彩[2019075期]中獎號碼：01、07、16、18、20、23、25，特別號碼28
體彩
超級大樂透[19075期]中獎號碼：前區05、06、07、11、16，后區02、11
七星彩[19076期]中獎號碼：2、5、9、7、8、1、1
排列3[19176期]中獎號碼：0、9、6
排列5[19176期]中獎號碼：0、9、6、4、6
>>段子來了
◆起床是什麼？是自然蘇醒，然后打個哈欠，愉快地下床，而不是鬧鐘一響，就嚇得跟抽筋一樣，就算肉體已經行走，可靈魂還在沉睡，這不是起床，這是詐尸！
◆剛查出來，702分，如釋負重，也算這幾年的付出有所回報，沒有之前的積累就沒有今天的收獲，這其中的辛苦也隻有自己知道。最后順便問一下你們芝麻信用多少分？
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編輯：劉凱、袁昭紅
封面設計：劉一磊
校對：王中信、王澤
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