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畢淑敏（資料圖）圖片來源：百度
近日，精裝版《破解幸福密碼》上市，該書是畢淑敏的職業生涯代表作，通過多年作者從事心理咨詢積攢的真實案例，從心理學、醫學、人文科學的角度，在書中詳細為讀者解答如何破解心靈鎖鏈，遠離無助、自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術，影響和改變了萬千年輕讀者。
畢淑敏，16歲遠赴西藏參軍，在氧氣稀薄的雪山上學醫。35歲那一年，她放下手術刀，平生第一次嘗試提筆寫小說，處女作《昆侖殤》大開大闔、剛健豪邁的氣概引起海內外文壇震動。之后，畢淑敏沒有停下奮斗的腳步，一邊帶孩子一邊復習，去北師大念文學碩士。46歲這一年，她忽然對心理學發生了強烈興趣，考取了北師大心理學博士研究生。這位全班年紀最大的學生不但堅持讀完了課程，結業后還與朋友合開了一家心理咨詢室。
在一對一的心理咨詢中，畢淑敏看到了許多“被自己困住”的人，經手的病患越多，越能體會到心理健康的重要性。她決定，放棄一對一的咨詢模式，轉而通過作品來幫助那些獨自在苦痛中掙扎的朋友們。她在《破解幸福密碼》中對讀者說：“真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過后，依舊指向幸福。”
畢淑敏的文字質朴卻有風骨，洞明練達。她厚道，細致，耐心，仿佛一個安靜地陪伴在你身旁的朋友，認真地傾聽，充滿智慧和溫情。她說：世界上沒有負能量，所有抑郁、焦慮、悲傷、失落、嫉妒，都是你內心的孩子。你不能鼓勵他們至圓滿，他們才枯萎至幼童。人應該具有的首要能力，就是自己養育自己，自己創造自己。人，要有一種創造自己的精神。
近日，畢淑敏接受採訪，談吐不疾不徐，幽默風趣，分享了自己的生活狀態和對於人生的感悟。
A 最希望自己做力所能及的微小的事情
山西晚報：遇上困境，您怎樣調整自己？怎樣度過這個人生低潮期？
畢淑敏：安靜地等待。好好睡覺，像一隻冬眠的熊﹔鍛煉身體，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著﹔和知心的朋友談天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光﹔多讀書，看一些傳記，一來增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎麼挺過去的﹔趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時干完。
山西晚報：您年輕時在西藏當了11年的軍醫，這個經歷對您有什麼樣的影響？
畢淑敏：對世界觀的影響比較大。我16歲去西藏，看到那麼廣闊的自然，那麼巨大的曠野和雪山，對我影響很大。作為邊防軍戰士，對責任感、勇氣、團結等寶貴品質看得很重，這也是讓我一輩子受益的精神財富。
從事醫務工作的所見所聞，讓我覺得生命特別短暫、脆弱、珍貴。比如我的一個病人，昨天見他還好好的，今天一看他已經去世了。老醫生說這個病人已經死了，他的家人說尸體由醫生來處理。那就是說可以不必掩埋，把尸體背到山上讓鷹去吃。我們就抬著尸體上山，把尸體大卸八塊……學員們由此知道了人的神經走向，心臟瓣膜怎樣開合等等。過幾天，又一個人死了，還是送到山上，看到上次送來的尸體被鷹吃的隻剩一點殘渣。對於年輕的女孩來說，這些經歷會讓人感到生命非常脆弱短暫。因此我加倍珍惜生命，決定好好走完自己的一生。
山西晚報：如果可以，您最希望自己能做些什麼事情？
畢淑敏：做力所能及的微小的事情，比如遵守交通秩序、注意環保、慰問病人﹔能坐公共汽車的時候，就一定不打車﹔愛惜每一粒糧食﹔不奢侈，衣服能穿的時候決不丟棄﹔不看無聊的電視劇和書籍，保護精神的潔淨。盡自己的所能，把這種生活方式告知他人，讓其他採用這種方式生活的人不那麼孤獨。
山西晚報：如果沒有安排，您的時間一般如何度過？
畢淑敏：每天讀書、寫作、做飯、打掃衛生，還有鍛煉身體、到超市和自由市場買東西。時間多的話會和好朋友聚會，然后偶爾旅游。寫作大概佔據我每天兩三個小時，用精力最好的時間來寫。
B 用干淨的手段抵達光明的理想
山西晚報：聽說您開始寫作時已經35歲，是什麼促使您拿起筆？
畢淑敏：因為心中有話要說。如果哪一天，我的話說完了，我會馬上停下來。
山西晚報：您在創作上受哪些作家影響較大？
畢淑敏：我受魯迅影響較大。過去在西藏遇到的書有限，也正值“文革”后期，前面的書都毀掉了，后面的書還沒出來，全軍下發《魯迅全集》，我就把《魯迅全集》翻過來掉過去地看。我覺得女性也應該有堅韌不拔的精神，有對文化、對國民性的思考。
山西晚報：您怎麼理解作家這個職業？
畢淑敏：作家是純粹的個體勞動，是純粹的手工勞動。作家寫作，既不能重復別人，也不能重復自己，每一個作品都是從零開始，都需要創新和挖掘。我很敬畏讀者，深知今天的讀者非常聰明，在某種意義上簡直可以說是很苛刻。你能看到的資訊，他也能看到，你思考的問題，千百萬頭腦也都在思考。世間千姿百態的故事，已經非常精彩。作家要思考得更多更深，得有能吃苦的精神，需要進行扎實和細致的創造性勞動，才有可能寫出屬於自己的獨特的東西，不然在瞬息萬變的現代社會，很容易趨炎附勢或是人雲亦雲，媚俗或者討好。作家面臨很大的壓力和挑戰。
山西晚報：既然是一份艱苦的職業，那要怎樣堅持做下去？
畢淑敏：我的座右銘是天道酬勤。無論一個人有多高的天賦、多大的才華，還是要勤奮做事，一個人如果不勤勞，做懶人，偶爾守株待兔一次是可以的，長久做一個職業還是要勤勤懇懇地去做。
山西晚報：市場運作對您的寫作怎麼產生影響？
畢淑敏：過去出版一本書需要一種定位、一種身份、一種運作或者潛規則等等一些條件和標准。我沒有任何背景，既不是重要機構裡的人物，也沒有錢財做這些事。一個本分努力的業余寫作者，在文學界舉目無親，不去迎合熱點、追趕潮流，不去討好讀者或者某種流派，在過去的環境裡，要生存下來是比較艱難的。
有出版社願意出版我的書，讓讀者看到，這要感謝市場機制。
山西晚報：能從您的實踐經驗告訴我們，如何才能讓自己的內心達到相對平和的狀態嗎？
畢淑敏：所求甚少。我不羨慕名流富豪，不追求得獎和別人的夸贊，不佩戴昂貴的珠寶首飾，不用名牌化妝品，不貪戀產量稀少的食材，不喜歡太詭異復雜的烹調術，不肝腦涂地死乞白賴地崇拜他人。所需較少，心就易於平和。
山西晚報：最想對您的讀者們說些什麼話？
畢淑敏：我喜歡用干淨的手段抵達一個光明的理想。寫作如是，做人也如是。希望大家都能如此。
本報記者 白潔
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