山西惠民醫院：女性必看！5個看似衛生的誤區，你中了幾個？
山西惠民醫院：女性必看！5個看似衛生的誤區，你中了幾個？
山西惠民醫院婦科醫生表示，每天用護墊、頻繁沖洗私處、給內褲消毒......許多女性為了保持私密部位衛生，反而因過度清潔或方法錯誤破壞了天然防御屏障，導致炎症反復發作。今天就來揭秘那些容易被忽視的‘偽衛生’習慣，並教你如何科學護理，遠離婦科困擾。
這些看似“衛生”，其實是形成婦科疾病的主要原因：
1、長期使用護墊
部分女性認為使用護墊可避免私密部位和內褲的直接接觸，有助於保持私密部位環境清潔，故而長時間使用護墊。
事實上這種做法是很錯誤的，長期使用護墊，容易使私密部位透氣不良而致細菌滋生，進而導致陰道炎等疾病的發生。
2、盲目使用陰道洗液
部分女性在感到私密部位不舒服的時候，通常會到藥店自行購買陰道洗液使用。其實，頻繁使用陰道洗液會影響私密部位正常的酸鹼平衡，破壞它的自潔功能，這時候細菌容易趁虛而入。
3、給內褲消毒
內褲清潔不當，也是引發婦科疾病的原因之一。
女性朋友們愛干淨，會選用消毒液給內褲消毒，覺得可以抑菌。其實用消毒液清洗內褲后，會有一定殘留，非常容易刺激女性私密部位的皮膚。
正確的做法是什麼？
1、養成便前洗手的好習慣
人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。
2、掌握正確的清洗順序
經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之﹔毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。
3、衛生巾的選擇
一定要購買正規廠家的產品，以免劣質產品破壞陰道的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。
購買衛生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發外陰和陰道感染。
4、講究個人衛生
勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放﹔經常換洗內褲，特別是新內褲或長久不穿的內褲，穿之前要清洗晾晒﹔穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝。
5、充足的睡眠與合理的夫妻生活
每天保証充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。
注意把握好夫妻生活頻率，每周夫妻生活如超過3次，尿道感染發生率會增高，在夏季這一特殊階段裡要適當減少次數。
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