喜迎元旦！山西惠民醫院假期正常接診！
喜迎元旦！山西惠民醫院假期正常接診！
元旦，作為新年的開始，象征著新的開始與希望。它是一個令人充滿期待的時刻，當這一天到來，我們會被歡樂和祝福包圍。山西惠民醫院全體醫護人員提前向廣大患者朋友致以最誠摯的問候和最衷心的祝福！
尊敬的患者朋友們：
您好！
為方便有需要的患者就診，我院在元旦期間堅持“365天無假日”，元旦期間正常開診（2025年1月1日），門診挂號收費、藥房等照常開放，病房正常收治患者，出入院正常辦理。
同時為切實保障您在元旦假期間，獲得及時、貼心、周到的診療服務，敬請提前預約。
感謝廣大患者朋友一直以來對我院的信任與支持，祝大家元旦快樂、身體健康！
假期小貼士
1、合理飲食，多進食蔬果
合理飲食是保護腸胃健康的關鍵。長假期間，聚會宴請、外出旅游等情況下，人們往往容易暴飲暴食。我們應該注意適量控制食量，避免過度進食，盡量選擇健康的食物。多吃蔬菜和水果，適當增加纖維攝入有助於促進腸道蠕動，預防便秘。同時，少食辛辣、油膩等刺激性食物，以免造成胃部不適。
2、規律作息，適量運動
注意良好的生活習慣對腸胃健康也至關重要。保持規律的作息時間，適量運動，有助於促進腸道蠕動，預防便秘問題的發生。此外，要養成定時上廁所的習慣，不要憋尿或憋便，以免造成腸道負擔。
3、保持心情愉快
保持心情愉快也是腸胃健康的重要因素。長假期間，盡量放鬆心情，遠離焦慮和壓力。因為長時間的焦慮和緊張狀態會對腸道產生影響，導致胃痛、腹瀉等問題。可以選擇一些休閑活動，如散步、練習瑜伽、聽音樂等，緩解壓力，保持愉快的心情。
4、避免濫用藥物
要注意避免藥物濫用對腸胃造成傷害。如果出現腸胃不適的症狀，應該及時就醫，並按照醫生的建議進行治療。不要盲目使用止痛藥、抗生素等藥物，以免對腸道造成傷害。
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