山西惠民醫院：經常胃脹難忍，到底是哪裡出問題了？
山西惠民醫院：經常胃脹難忍，到底是哪裡出問題了？
山西惠民醫院胃腸醫生表示，胃作為“承上啟下”的消化器官，它通過蠕動消化食物，使食物與胃液充分混合，以便人體吸收。但有的時候，它也會“罷工”，出現胃脹的情況，導致我們吃不下、睡不著。胃脹是常見的胃腸道症狀。它是指進食后胃部或上腹部出現飽脹感、壓迫感，還可伴有食欲不振、打嗝、胸悶等表現。
除了飲食原因還可能是胃腸疾病。引起胃脹的原因有很多，按照性質可分為生理性的和病理性的。生理性原因包括飲食、情緒等，病理性原因則是胃腸疾病。
1、幽門螺杆菌感染
幽門螺杆菌被列為1類致癌物，可導致胃炎、胃潰瘍，甚至誘發胃癌。感染幽門螺杆菌后很多人沒有症狀，有的會有口干、口苦、口臭、呃氣、胃脹等表現。
2、胃潰瘍
胃潰瘍是非常常見的胃病。胃潰瘍患者常常出現胃脹，這是因為腸胃蠕動能力減弱，使得胃部氣體和食物排出受到阻礙，引起胃脹氣且伴有腹脹。
3、慢性胃炎
當胃部有炎症時，胃動力不足，食物得不到充分的消化和吸收，從而引起病理性胃脹。這種情況下需積極配合醫生治療，少吃甜膩和辛辣食物，以免給胃部帶來刺激，加重病情。
4、飲食不當
一次性吃太多食物勢必會增加胃的負擔，減弱胃部消化能力，大量食物在體內囤積，沒有被消化的食物會過度發酵，產生大量氣體，但不能正常排出體外，從而引起上腹部飽脹感。
如果吃飯時狼吞虎咽，吞入大量氣體，也容易引起胃脹。此外，胃脹還可能是因為吃了太多易產氣的食物，如地瓜、豆類等。
5、精神壓力大
情緒波動較大、壓力過大時會使內分泌運行受影響，從而使胃酸分泌量減少，導致胃部消化功能下降而出現消化不良、胃脹等現象。
一時胃脹問題不大，長期反復胃脹要注意！
1、飲食緩解
當出現胃脹氣的情況時，可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下，胃脹氣的症狀可以快速得到緩解。若是感覺腹部脹氣，並且胃部有灼熱的感覺，可以通過喝些粥湯，比如大米粥、粳米粥、大麥粥等，對緩解胃脹氣都有很好的效果。
2、飯后活動
飯后多活動下身體，比如散步、做家務，既可以促進腸胃蠕動，還可以幫助消化，對於緩解胃脹氣有很大的幫助。
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