山西惠民醫院：胃腸鏡沒問題，為什麼還會拉肚子？
山西惠民醫院：胃腸鏡沒問題，為什麼還會拉肚子？
山西惠民醫院胃腸醫生表示，一般情況下出現腹痛、腹瀉、腹瀉與便秘交替，甚至膿血便等症狀，會被認為是腸道有炎症和菌群失調。但其中也有不少人很困惑：已經做了胃腸鏡，沒看到腸道炎症，為什麼還會拉肚子？
腸鏡沒問題一般說明腸道內沒有腫瘤、息肉、潰瘍等器質性病變，但是一直腹瀉，那麼功能性腹瀉可能性比較大。
什麼是功能性腹瀉？
功能性腹瀉是指持續地或反復地出現排稀便或水樣便，不伴有腹痛或腹部不適症狀的綜合征。無細菌、病毒、寄生虫感染的腹瀉，一般由胃腸功能失調引起。
哪些原因導致的？
常見原因包括不良的飲食結構、胃腸道功能較差、精神因素等，導致腸道菌群的失調、紊亂，引發腹瀉。
1、不良的飲食結構
如果每餐飲食多由辛辣刺激、寒涼、油膩的食物構成，並且還有吸煙和飲酒的習慣，將會影響胃腸道正常的消化功能。另外，隨著外賣的盛行，不潔飲食也是容易導致腹瀉的原因之一。應少吃外賣，以清淡飲食為主，並適當運動，增強胃腸道的消化功能。
2、胃腸道功能較差
如兒童、老人等胃腸道功能較差人群，如果飲食不易消化就容易出現腹瀉，可食用一些健胃消食片等藥物幫助消化，同時注意清淡飲食。也可以在午飯后半個小時適當活動，幫助消化。
3、精神因素
如果近期精神壓力、工作壓力、學習壓力比較大，也有可能引起胃腸道的應激反應，引發腹瀉的發生。這種情況需要自身去調節心態，多做一些戶外運動，規律飲食，過一段時間可能就會有所緩解。
如何判斷自己是功能性腹瀉？
1、首先建議做胃腸鏡，排除器質性病變。
2、符合以下條件時可以考慮診斷功能性腹瀉：
①至少75%的排便為不伴有腹痛的稀糞或水樣糞﹔
②診斷前症狀出現至少6個月，近3個月符合以上診斷標准。
只是多跑幾趟廁所而已，需要治嗎？
盡管它不像癌症一樣那麼可怕，但若置之不理，隨著病情發展，長期腹瀉會造成患者營養不良和消瘦，不僅影響著我們的生活質量，嚴重者還會出現電解質紊亂，甚至危及生命。
如何正確應對它？
1、飲食治療
避免敏感食物，避免過量脂肪、刺激性食物攝入。
一般我們的醫生會詳細詢問患者的飲食習慣。面食、乳制品、柑橘類水果、蛋類、洋蔥、咖啡因及酒精等均可能引發功能性腹瀉患者症狀。
因此，限制這些食物將有助於緩解腹瀉症狀，具體需結合自身情況選擇飲食食譜。
2、心理及行為治療
緩解焦慮緊張情緒，改善不良生活作息，如熬夜、飲食不規律等。
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