山西惠民醫院：又便秘又腹瀉，胃腸到底怎麼了？
山西惠民醫院：又便秘又腹瀉，胃腸到底怎麼了？
經常肚子疼，腹部感覺不適，排便就舒服很多…
時而拉肚子，時而便秘，持續反復發作…
吃完飯沒過多久就想排大便,感覺肚子絞痛,排出來就好了…
如果你經常出現上述情況,很可能是患上了腸易激綜合征。
一．什麼是腸易激綜合征？
山西惠民醫院胃腸醫生表示腸易激綜合征是一種常見的功能性腸病,在世界范圍內都屬於高發疾病,好發於青壯年階段。
臨床上往往要採用排除性的診斷方法,也就是通過長時間、多方面檢查排除器質性疾病后,作出診斷。
二．腸易激綜合征的症狀
1、腹脹
白天嚴重,夜間睡眠時減輕,放屁或者排便后減輕。並且，腹脹通常是與便秘和腹瀉伴隨出現。
2、腹痛
腹部疼痛是主要症狀之一，它可能發作於腹部的任何位置。有時候是某一部位疼，有時候是從某個部位向周圍彌漫性、發散性的疼痛。
3、腹瀉或便秘
某些情況下，患上腸易激綜合征的人排便規律會發生改變。
其中一種是腹瀉型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水樣的，一天可能拉數次甚至十幾次﹔即便如此，還會有排便不盡的感覺。
4、精神緊張
腸易激綜合征患者可能會伴有精神症狀,容易對外界的各種反應過激，主要表現是心煩、焦慮、抑郁、失眠、多夢等。
三．腸易激反應預防與治療
1、調整飲食
在日常生活中，緩解腸易激綜合征最好的方法就是保証飲食健康，避免過量的脂肪及刺激性食物如咖啡、濃茶、酒精等，並減少產氣食物（奶制品，大豆，扁豆等）的攝入。另外，出現腹瀉的患者應注意少渣、易消化、低脂肪、高蛋白食物的攝入，便秘者應注意多吃纖維蔬菜、粗糧等食物，養成定時排便的好習慣。
2、調節腸道菌群
可適當補充益生菌、益生元等調節腸道菌群平衡。據估計，被診斷為患有腸易激綜合征的人群中，大約有一半都有腸道菌群平衡失調的狀態，因此補充益生菌可能會讓他們受益。
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