山西惠民醫院：這4個傷胃的習慣，有人一犯再犯！
山西惠民醫院：這4個傷胃的習慣，有人一犯再犯！
對於吃貨來說，沒有什麼比“吃吃吃”更重要的了！吃東西固然是一件很幸福的事，但是，這份幸福也有可能會變成了“大麻煩”！俗話說“十胃九病”，然而，快節奏的生活中胃是人體最容易出現問題的器官之一。尤其是以下4個傷胃的習慣，大家一犯再犯！
1、不吃早餐
很多人認為在減肥的過程中應該減少熱量的攝入，所以經常不吃早餐，其實這種行為對胃部功能提高是不利的，有可能會導致胃部發生病變。在不吃早餐的情況下沒有食物獲取，胃酸又要分泌出來，胃酸分泌之后會對胃黏膜直接造成刺激，導致胃潰瘍、胃炎的概率會明顯增高。因此，平時應該注意三餐規律飲食，不要總是不吃早餐，否則有可能會對胃部造成明顯的傷害。
2、不講衛生
胃病出現很可能是不注意衛生，很多人存在不講衛生的壞習慣，殊不知身體的衛生條件差，容易讓細菌、寄生虫、病菌入侵，如果感染了幽門螺旋杆菌，會在人體胃部寄生后影響胃部功能，是很多人胃潰瘍，慢性胃炎出現的原因。而這些疾病不斷發展，同樣會影響胃部健康。可見，想要保養好胃部，需要從講衛生這方面入手進行調節，飯前便后勤洗手，才能保持雙手干淨衛生，避免病從口入。
3、邊說話邊吃飯或口味重
吃飯時狼吞虎咽或一邊吃飯一邊說話，會吞咽太多氣體而引起消化不良。另外食物沒有得到充分咀嚼而直接吞咽也會增加胃部負擔。另外總是吃腌制和烤制食物會增加患上腫瘤幾率。高鹽分和大量吃麻辣食物會對胃黏膜帶來刺激，增加病變幾率。
4、吸煙酗酒
不要以為抽煙產生的煙霧隻會進入肺，要知道呼吸道和消化道在結構上是相連的，因此煙霧也會隨著消化道進入胃。而煙霧進入胃以后，其中含有的尼古丁會直接刺激胃黏膜，導致胃粘膜缺氧缺血。長此以往，很容易形成胃部潰瘍。而長期喝酒也差不多是這樣，唯一不同就是喝酒會會直接破壞胃黏膜，對胃的傷害更大。
山西惠民醫院胃腸醫生表示，如今胃病的普遍，胃癌發病率的增高無一不在提醒我們，要足夠警惕、重視，胃部異常問題頻發或胃癌高風險人群也應定期進行胃鏡篩查。
山西日報、山西晚報、山西農民報、山西經濟日報、山西法制報、山西市場導報所有自採新聞（含圖片）獨家授權山西新聞網發布，未經允許不得轉載或鏡像﹔授權轉載務必注明來源，例："山西新聞網-山西日報 "。
凡本網未注明"來源：山西新聞網（或山西新聞網——XXX報）"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
