太原癲癇病醫院：春天裡癲癇患者的養生之道！
太原癲癇病醫院：春天裡癲癇患者的養生之道！
春季養生，是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意﹔所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。那麼，癲癇患者在春天裡的養生之道，需要注意哪些？
（太原癲癇病醫院供圖）
1、春季裡氣溫變化大，忽冷忽熱，極易感染風寒等，同時春季也是流行性感冒等的高發季節，癲癇患者體質較差，容易染上上呼吸道感染等導致發熱、抵抗力下降，甚至誘發癲癇發作﹔
2、春天裡，人們外出活動增多，強烈的情感活動和運動也會誘發或加重癲癇發作﹔
3、春季由於氣溫回升，皮膚和肌肉微細血管處於遲緩舒張的狀態，流入大腦的血液相應減少，容易出現疲憊狀態，也就是大家常說的“春困”，再加上天氣多變，氣候的驟然變化，引起患者機體的不適應，使得癲癇容易高發﹔
4、剛過冬天，很多患者便放鬆警惕，不注意合理飲食，在外就餐容易攝入辛辣、油膩及含有興奮作用的食物和飲用高度酒或興奮神經的飲料，如咖啡、濃茶等因素都可能會引起患者癲癇發作﹔
5、剛過完春節，處於放鬆狀態的身體，突然進入工作狀態，再加上春節期間積累的工作較多，人們常常會承受較大的工作任務，心理壓力大，情緒反差大，易激動，也容易引起癲癇復發﹔
6、春季裡各種鮮花開放，有一些癲癇患者對花粉過敏，神經容易受到刺激，可能引起癲癇大發作。
（太原癲癇病醫院供圖）
那麼，春天裡，癲癇患者的養生之道有哪些呢？
一、飲食。春季是陽氣上升的季節，季節的變化交替容易導致疾病的產生，因此春季養生，首先要從飲食開始，但飲食是要根據個人的體質不同而進行選擇，不主張大量進補，春季飲食主要以清淡為主，少食辛辣、干燥食物，身體虛弱的人可以適量進食營養類補品。
二、運動。春季萬物復蘇，天氣也漸漸回暖，是一個鍛煉身體的好季節，一般認為癲癇患者在春季適當運動是有好處的。癲癇患者從事一定的體育運動不僅會對身體素質有所改善，同時對癲癇的發作有一定的抑制作用，但由於癲癇患者不能過於勞累，所以不建議參加過於激烈的體育運動，可以選擇比較溫和的有氧運動，如瑜伽、慢跑、保齡球等，長期堅持鍛煉不僅可以保持身體的健康，還會對治療的效果起到鞏固性的作用。
三、穿衣。俗話說“春捂秋凍”，春季氣溫反復變化，一旦遭遇“倒春寒”受涼，極易感染疾病，而在北方地區春季多風，也是支氣管炎和哮喘等疾病的多發時期，所以癲癇患者應嚴防感冒，防止肺部感染。為了對抗倒春寒，不要過早的脫掉冬裝，當氣溫回升較大的時候，也不要過多減衣，應該隨身攜帶外套，尤其是早晚要注意保暖。
四、環境。春天氣溫上升，各種細菌、病毒也開始大量繁殖。如果長時間門窗緊閉，或空氣流通不好，很容易導致感冒流行、傳染性疾病高發。春季通風比任何季節都重要，家裡或者辦公室都要保証每天開窗通風兩次，每次至少10分鐘，最好能形成空氣對流，最佳的通風時間是在日出后和日落前。
春天是溫暖的季節，希望癲癇患者堅持正確的抗癲癇治療的同時，注意養生之道，在享受陽光的同時，不忘堅持做好疾病預防，共同邂逅美麗的春天。
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