山西惠民醫院：胃不好為啥要少吃甜食？原因在這！
山西惠民醫院：胃不好為啥要少吃甜食？原因在這！
山西惠民醫院胃腸醫生表示俗話說“十人九胃病”，由於各方面影響，得胃病的人越來越多。
你是否也長期受到胃病困擾，總是想吃又不敢吃。拋開食物中的辛辣刺激性食物外，其實甜食也應該少吃。
一、為什麼胃不好的人，要少吃甜食？
對於存在慢性胃病的患者來說，由於胃部的胃酸分泌原本就比較多。在糖分進入人體后會刺激胃酸分泌，不斷加重胃酸刺激胃黏膜，甚至誘發胃酸反流，給人帶來不適。
如果你原本就因為胃酸分泌較多而存在胃炎、胃潰瘍或者胃酸反流等問題，喜歡吃甜食就像是往傷口上撒鹽，可能誘發更多的病變。所以，對胃不好的人來說，甜食還是盡量少吃。
二、養胃飲食誤區
對胃病患者來說，還有一些常見的養胃飲食誤區，盡量避免。
1、多吃養胃餅干
因胃病備受困擾的人，可能會選擇買一些養胃餅干，希望吃了能夠改善不適，幫自己調理胃部。但事實上，市面上的養胃餅干真假參半，其中的糖分和油脂不少，吃多了反而會刺激胃酸分泌，損傷胃黏膜。
2、喝粥養胃
有不少人在胃病發作后，會選擇喝粥養胃。但這是一種飲食誤區，尤其是對胃酸分泌過多的人，經常喝粥反而可能刺激胃酸分泌，對病情恢復不利。
隻有存在胃部消化能力差等情況時，才需要適當喝點粥養胃，減輕胃部消化負擔。
三、健康護胃，這樣做
1、胃動力不足、消化不良
由於患者體內的胃酸分泌比較少，無法負擔起一定的消化作用，因此食物應該以鬆、軟為主。可以選擇面條、餛飩一類的食物代替雜糧飯、糯米等主食，並採取少吃多餐的方式來更好地保証食物消化。
也可適當吃點橘子、山楂等刺激食欲、促進消化的食物，幫助刺激胃酸分泌，改善消化功能。在飯后可以適當走動或者按摩腹部，幫助食物消化吸收。
2、胃潰瘍、胃食管反流、慢性胃炎
可食用猴頭菇、南瓜、西藍花等食物保護胃黏膜，切忌吃一些刺激食欲、促進胃酸分泌的食物，甜食、油炸食品等應該盡量少吃。
山西日報、山西晚報、山西農民報、山西經濟日報、山西法制報、山西市場導報所有自採新聞（含圖片）獨家授權山西新聞網發布，未經允許不得轉載或鏡像﹔授權轉載務必注明來源，例："山西新聞網-山西日報 "。
凡本網未注明"來源：山西新聞網（或山西新聞網——XXX報）"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
