太原癲癇病醫院：益生菌能減少癲癇發作是真的嗎？
太原癲癇病醫院：益生菌能減少癲癇發作是真的嗎？
2018年西班牙的一項臨床研究報道了補充益生菌在控制難治性癲癇患者的作用。45名患者在補充4個月的益生菌之后，28.9%的患者癲癇發作次數減少了50%以上。由此可以看出益生菌在癲癇治療中發揮了一定的作用，且安全性良好。那麼益生菌是如何影響癲癇發作的呢？一起來了解一下吧。
一、益生菌是如何影響癲癇發作的？
① 它能調節腸道菌群平衡，降低癲癇發作的風險
益生菌它可以維持腸道菌群的平衡，讓我們腸道健康。這樣，腸道的通透性就會變好，炎症反應也會減少，癲癇發作的風險自然就降低。
② 它會影響神經遞質合成和釋放，來抑制發作
益生菌就像是大腦裡的小助手，幫我們增加抑制性神經遞質的合成和釋放，比如增加γ-氨基丁酸的量，讓大腦神經元乖乖聽話，減少癲癇發作的可能性。
③ 提高免疫力，避免誘發癲癇發作的因素
免疫力低下會導致我們更容易感染細菌、病毒和其他病原體，而這些感染可能會誘發癲癇發作。腸道中的益生菌可以產生多種化學物質，比如神經遞質和短鏈脂肪酸，來調節免疫系統，幫助我們提高免疫力。
二、挑選益生菌的4項原則
總的來說，益生菌就像是一位多面手，通過多種方式來影響癲癇的發作。而在挑選合適的益生菌時要注意以下4點：
① 選知名品牌和藍帽子產品
如“國家保健食品”認証或“ISO22000”認証等，這些認証可以保証產品的安全和質量。
② 看益生菌的菌種
不同菌種有不同的保健功能，如，嗜酸乳杆菌和長雙歧杆菌等菌種有助於免疫系統的保健，而鼠李糖乳杆菌有助於緩解焦慮和改善睡眠。
③ 看活性益生菌數量
一般來說，益生菌的活性數量越多，對身體的保健效果就越好。
④ 看口感
選益生菌就像選衣服，不僅要看牌子，還要看它的口感合不合自己的口味，這樣才能讓你吃得開心。
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