山西惠民醫院：頻繁噯氣 可能和這幾個因素有關
山西惠民醫院：頻繁噯氣 可能和這幾個因素有關
山西惠民醫院胃腸醫生表示，噯氣是胃中氣體上逆出咽喉所發出的聲響，其聲長而緩，伴有典型的響聲。有時噯氣可能暗示著一些消化系統疾病的存在，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良等疾病，往往伴有噯氣症狀。
頻頻噯氣是什麼原因？
1、不良飲食、生活習慣
長期飲食不良，營養單一，或者經常食用土豆、紅薯、板栗、蘿卜等食物，或長期臥床、長時間伏案工作，缺少體育活動，會影響胃的消化功能，也能影響胃排空，產生噯氣。
2、幽門螺杆菌感染
胃病合並幽門螺杆菌感染，刺激胃酸分泌，噯氣容易反復。
3、胃食管反流
像是膽汁反流性胃炎、反流性食管炎等疾病都會伴有噯氣症狀，這是因為胃不能按時排空，導致食物在胃裡堆積，引起噯氣，也可伴有胸部和上腹部疼痛和燒灼感。
4、胃腸功能紊亂
消化功能不良引起胃腸功能紊亂，並且伴隨有惡心、腹脹等症狀，一般產生噯氣后，這些症狀會得到緩解。
5、食管裂孔疝
食管裂孔疝的患者的胃就像沒有瓶蓋的醋瓶，噯氣常發生於進食后，且常伴有胸骨后或劍突下燒灼感、胃內容物上反感、上腹部飽脹、疼痛等。
6、胃出口梗阻
常見的消化性潰瘍會導致胃出口梗阻，胃內食物積存過久，從而產生噯氣，並且伴有腹部不適、脹痛，以及惡心、嘔吐等症狀。
6、精神壓力
長期處於精神緊張狀態，會影響交感神經，使其過度緊張，抑制胃蠕動及胃排空，造成食物在胃內堆積，久之可引起噯氣。
如何減少噯氣的頻率？
1、注意控制飲食
一日三餐要規律，飲食調理好，消化系統就會好，噯氣的情況會有所改善。
日常飲食要清淡，多吃蔬菜、水果和粗糧，吃東西的時候速度要放慢，要先充分咀嚼食物，然后再下咽。同時要少吃生冷、過熱、辛辣刺激、油膩的食物以及容易產氣的食物，比如紅薯、土豆、芋頭等等。
2、保持良好的情緒
人在情緒精神不好的時候，胃部往往容易分泌出更多的酸，造成反酸、燒心和噯氣的情況出現。
經常噯氣的人，要注意調節自己的情緒，學會合理釋放生活中的壓力，保持良好的情緒，噯氣的頻率也會減少。
3、吃完飯之后散步，也是緩解噯氣的好方法
吃完飯，先休息半小時左右，然后去進行散步等活動，這樣可以幫助食物更好地消化，腸胃也會變得更強健，噯氣的情況也會得到緩解。
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