山西日报手机报（早报）2019.12.16

时间： 2019年12月16日09:53 来源：山西新闻网

山西新闻网>>新媒体>>手机报>>山西日报手机报

分享到：评论：

〓第一面〓

15日，雪中的太原晋祠风景名胜旅游区一派诗情画意。当日，我省出现大范围降雪，省城太原银装素裹。

★本期关键词：减贫人口|“晋是如此美”|退役军人招聘|全球人道主义|陈雨菲夺冠

山西日报手机报（早报）

2019.12.16

星期一

农历十一月廿一

第683期

★欢迎订阅《山西日报手机报》，发送短信SXRB到10658000，收到确认信息，回复即可订阅。周一到周五每天两条，节假日每天一条，5元/月，无其他任何费用。

〓导读〓

◇《求是》杂志发表习近平总书记重要文章

◇退役军人迎新春招聘行动启动

◇太原动物园网络购票正式上线运行

◇公民举报交通违法或将得到法律确认

◇世羽巡回赛：陈雨菲逆转夺冠

〓天气预报〓

◇明天白天到明天夜间，各市天气情况如下：

太原：多云，6～-7℃

大同：晴，-1～-18℃

朔州：晴，-1～-14℃

忻州：晴转多云，2～-11℃

阳泉：晴转多云，6～-6℃

晋中：多云，5～-7℃

长治：多云，6～-4℃

晋城：多云，9～-2℃

临汾：多云，8～-1℃

吕梁：多云，2～-7℃

运城：多云，8～-2℃

〓头条关注〓

>>山西日报：《求是》杂志发表习近平总书记重要文章

12月16日出版的第24期《求是》杂志将发表中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平的重要文章《推动形成优势互补高质量发展的区域经济布局》。文章强调，要根据各地区的条件，走合理分工、优化发展的路子，落实主体功能区战略，完善空间治理，形成优势互补、高质量发展的区域经济布局。

详情点击：http://isjb.cn/jiUf6AM

>>山西新闻网：2019年我国减贫人口将超1000万

国务院扶贫办主任刘永富15日表示，预计2019年我国减贫人口将超1000万。截至今年底，95%以上的贫困人口可以脱贫，90%以上的贫困县可以摘帽。

详情点击：http://isjb.cn/vbu3vzz

>>山西日报客户端：省政府召开专题会议

12月13日下午、14日下午，代省长林武主持召开省政府专题会议，深入学习贯彻习近平总书记在中央经济工作会议上的重要讲话和中央经济工作会议精神，落实省委常委会扩大会议部署，听取省直部门和转型综改示范区工作汇报，共同谋划明年工作思路和重点任务。

详情点击：http://isjb.cn/vjUv33N

〓晋看点〓

>>“晋是如此美”山西文化旅游推介会在京举办

为进一步有效拓展山西省客源市场，提升黄河、长城、太行三大旅游板块的知名度、美誉度，14日，山西省文化和旅游厅在北京市“人气商圈”合生汇举办“晋是如此美”山西文化旅游（北京）推介会。情景沉浸式的推介、“山西三宝”等的展出、多种形式的互动，让到场的北京观众体验了一把浓浓的山西味儿。

>>退役军人迎新春招聘行动启动

15日，省退役军人事务厅、省人社厅、省军区政治工作局在太原正式启动“山西省退役军人迎新春招聘行动”，从即日起至2020年3月在全省集中开展招聘行动，为退役军人就业创业架设金桥。启动仪式当日，大型专项现场招聘会在中国（太原）煤炭交易中心举行。这是我省首次举办退役军人大型专项现场招聘会。

>>山西启动新能源汽车产业发展战略研究

日前，由中国工程科技发展战略山西研究院组织的重大咨询研究项目“山西省新能源汽车产业发展战略研究”正式启动。据了解，本次启动会通过探讨山西新能源汽车发展战略中的热点和难点问题，对今后山西传统汽车能源转型、创建山西省新能源汽车产业发展格局、完善多元化中高端现代化产业体系等具有重要意义。

>>我省电信用户综合满意指数85.23分

15日，从省通信管理局传来消息，5个月的电信用户服务质量满意度测评结果显示，2019年度山西省电信用户综合满意指数85.23分，高于工信部行风纠风和省政府服务质量考核指标值，连续18年超过80分。固定电话、移动电话、固定上网、手机上网四类业务用户满意指数分别为90.20、87.60、82.82、82.81分，为满意水平。

〓及时语〓

>>未来一周山西有多次弱冷空气活动

12月15日，山西省气象台消息，未来一周我省以晴到多云天气为主，有多次弱冷空气活动，主要会带来大风天气。预计全省周一早晨，北部局部和中南部部分地区有雾或轻雾，周一白天阴转多云，北部局部地区有小雪；午后全省大部分地区有4～5级偏北风；周二多云转晴，大部分地区有4级左右偏北风；周三到周五晴间多云；周六晴转多云，中南部局部地区有小雪。

>>太原动物园网络购票正式上线运行

15日，从太原市园林局传来消息，太原动物园网络购票正式上线运行，游客排队购票等待时间长问题得到有效解决。

今后，市民可通过微信搜索“太原动物园动象”关注微信公众号，通过菜单栏“游览•购票”中的“网上购票”实现购票，市民只需填写姓名（选填）、手机号、身份证号，付款后截屏保存二维码，便可实现快速有序入园。值得注意的是，市民购买未使用的电子票可全款退款，自选定游览日期起7日内均可在线操作退票，经后台审核后票款将全额原路退回支付账户，无需支付手续费用。

〓今日说〓

>>公民举报交通违法或将得到法律确认

近日，公安部起草了《关于修改〈道路交通安全违法行为处理程序规定〉的决定（征求意见稿）》，公开向社会征求意见。此次征求意见稿中增加了一个规定，即单位或者个人提供的违法行为照片或者视频等资料，经查证属实的，可以作为处罚的证据。

据介绍，如果这一新增的规定能落实，那将意味着公民举报交通违法信息的方法可得到法律确认和支持，将会有更多人参与交通安全治理工作，人民群众将成为交通治理的重要参与者，是一项规制不文明驾驶行为的有力举措。

>>我国电子商务知识产权保护规则体系不断完善

《中国电子商务知识产权发展研究报告（2019）》日前在京发布，报告显示，我国电子商务知识产权保护成效显著，保护规则体系不断完善，各主流电商平台通过信用评价体系、违规处罚体系、技术数据应用等方式实现平台有效调控和管理。

>>中国国内航空客运市场增速领跑全球

国际航空运输协会（国际航协）“全球媒体日”活动日前在瑞士日内瓦落下帷幕。国际航协在该活动上发布的《全球航空运输业现状及展望》最新年度报告称，今年中国国内航空客运市场增速居全球之首。在中国市场的拉动下，全球航空运输业的重心正在加速向东转移。

>>2020年全球有1.68亿人需要基本人道援助

联合国及有关人道主义非政府组织日前发布了《2020年全球人道主义状况概览》。其中明确指出，2020年全球将有创纪录的1.68亿人需要基本人道主义援助，联合国及有关合作机构计划筹集约290亿美元资金，以帮助全球约1.09亿最需要帮助的人。

>>俄边远村庄遭饥饿北极熊围困村民发射照明弹驱赶

近日，俄罗斯远东地区的几十只饥饿的北极熊围住村庄，试图冲进村庄寻找食物。村民们组成巡逻队以保护村庄安全，还有人发射照明弹驱赶北极熊，但似乎效果甚微。

据报道，遭北极熊围困的村庄雷尔凯皮(Ryrkaypiy)，位于楚科奇(Chukotka)自治区，具有700多位居民。当天共有多达63只北极熊接近村庄，甚至试图进入居民区。村内所有公共活动因而被取消，孩子们去上学也都受到特别保护。

〓体娱秀〓

>>世羽巡回赛：陈雨菲逆转夺冠

15日，2019年世界羽联巡回赛总决赛展开决赛日的争夺，女单决赛在陈雨菲和世界第一戴资颖之间展开，最终陈雨菲逆转戴资颖，为国羽夺得本次总决赛第三个冠军。本赛季，陈雨菲7次杀进决赛全部夺冠，积分也正式超越戴资颖，成为李雪芮之后国羽女单又一位世界第一。

>>中国大学生水球锦标赛山大男队成功卫冕

2019年第三届中国大学生水球锦标赛日前在同济大学落幕。山西大学男子水球队五战五胜成功卫冕。山西大学女子水球队在点球大战中以一球之差，与冠军失之交臂摘得银牌。张茜宁荣获最佳守门员称号、曹志伟获得男子MVP（最有价值球员）称号。山西大学、同济大学、西南大学、上海海洋大学等9所高校代表队参加了比赛。

>>长春电影制片厂老艺术家陆建艺病逝

12月15日2点42分，长春电影制片厂影视声三栖艺术家陆建艺因病去世，享年62岁。陆建艺是我国著名影视演员，配音演员，表演艺术家，1957年出生，1982年毕业于吉林艺术学院戏剧系，1985年由吉林市话剧团调入长影译制片分厂任配音演员，后兼任译制导演。先后曾为《魔窟寻谍》《罗马假日》《阴谋的代价》等上百部译制片配音。

>>高以翔告别仪式在台北举办

15日，高以翔告别仪式在台北举办，众多亲友到现场送他最后一程，高以翔的大哥、二哥以及其23岁女友Bella全程陪伴。据悉，Bella很快就要成为高太太，如今与高以翔却是阴阳两隔，Bella右手大拇指一直戴着高以翔生前常常佩戴在小指的戒指。

上个月，高以翔录制浙江卫视的综艺节目《追我吧》不幸猝死，告别现场当天，浙江卫视节目组代表也到场致意。此外，通常葬礼的回礼都是毛巾等，高以翔的父母则选用了小熊软糖代替，因为那是高以翔生前最喜欢吃的零食。

〓短消息〓

◇中宣部等印发通知要求元旦春节期间广泛开展文化进万家活动。

◇新修订的《中国新闻工作者职业道德准则》15日正式对外公布。

◇中办国办印发意见减轻中小学教师负担，营造良好教育教学环境。

◇明年资本市场改革重点划定，创业板注册制改革成亮。

◇VIP之外设VVIP，人民日报批视频网站套路：吃相难看。

◇新西兰怀特岛火山喷发遇难人数升至16人。

◇美洲玻利瓦尔联盟呼吁地区团结，共同应对外部干涉。

◇英法院推迟阿桑奇引渡听证，给予后者研究材料时间。

〓爱健康〓

>>三大营养误区你中招了吗？

营养合理是健康的基石。信息时代，作为普通百姓，可以从各种途径或多或少地获得一些营养知识，但这往往只是商业性宣传或民间传言，易使缺乏营养基础知识的普通人无所适从，容易陷入营养误区。

★营养误区一：“不吃脂、只吃油”

真相：适当摄入肥肉对身体有益，每天植物油超30克无益健康。

人摄入的食物脂肪有两种来源，动物性脂肪和植物性脂肪。动物性脂肪中所含脂肪酸多为饱和脂肪酸，且含有胆固醇，摄入过多容易造成血脂增高，引起中老年人肥胖、动脉硬化、高血压及冠心病。许多人过于担心动物脂肪对健康的不利影响，因此对动物脂肪敬而远之，连一点点肥肉都不敢吃，机体需要的脂肪只从植物油中摄取，这种情况在我国相当普遍。

专家指出，适当摄入动物脂肪，可提高膳食感观性状，使饭菜增加诱人芳香，从而增进人的食欲，保持健康。所以并不是要完全排除动物脂肪的摄入，无论是青年人、老年人，还是妇女、儿童，适当摄入一些动物脂肪或肥肉对身体都是有益的。

与“脂”形成对照的是，做菜多放油已成为一种普遍习惯，大家共同的认知是：油多菜好吃，炸的东西比炒的香，炒的又比炖的香。但营养专家对于合理膳食的建议是：我们每天烹调油摄入不超过30克。根据《中国居民营养与健康状况监测报告（2010-2013）》数据显示，我国居民平均每天吃油达40克以上。一克油脂能提供9千卡能量，比起蛋白质、碳水化合物每克提供4千卡，油的热量高多了，所以要控制烹调用油量。

★营养误区二：“早餐凑合，晚餐补齐”

真相：早餐不够伤大脑，晚餐过量伤血管。

对于上班族来说，早晨时间非常紧张，往往是草草吃点东西，甚至不吃早餐，就去上班了。而到了晚上，有比较充裕的时间烹饪，家庭成员齐集一堂，饭菜常常十分丰盛，以补回早餐的不足。应该说这也是众多中国家庭的饮食常态。

但营养专家提醒：这种膳食习惯很不合理。合理的膳食结构应是：早餐、午餐和晚餐占一日能量的百分比为25%-30%，40%和30%-35%。早餐和午餐应该高质量、高营养，能量适中；晚餐相对清淡一些，摄入适量。

★营养误区三：“不吃鸡蛋，远离胆固醇”

真相：健康人一日一蛋最有益，不必计较胆固醇。

近年来，心脑血管疾病在我国发病率呈上升趋势，心脑血管疾病的死亡人数占所有死亡人数的40%以上，是死因中的第一位。而我们也常常听人说：“鸡蛋含胆固醇高，别吃鸡蛋”。

专家认为，有必要为鸡蛋平反！鸡蛋是营养价值很高的动物性食物，且物美价廉。其蛋白质含量为12%，氨基酸种类及其之间比例适宜，氨基酸组成与人体需要最为接近，属于优质蛋白质。蛋黄中的蛋白质含量高于蛋清。脂肪含量为10-15%，主要集中在蛋黄中，是磷脂的良好食物来源，其中磷脂主要是卵磷脂和脑磷脂，对大脑很有好处。维生素种类齐全，还含有微量的维生素C，也主要集中在蛋黄中。矿物质主要包含钙磷铁锌硒，含量丰富，也主要集中在蛋黄中。

专家建议：健康人群，每日要吃一个鸡蛋，而且蛋白蛋黄都要吃。

〓惠生活〓

>>空气质量

截至今日8时，各市空气质量指数：

大同60，阳泉79，长治95，运城78，吕梁77，属良，极少数异常敏感人群应减少户外活动。

晋中122，忻州107，朔州119，晋城113，临汾124，属轻度污染，敏感人群应减少长时间、高强度的户外锻炼。

太原165，属中度污染，应适量减少户外运动。

◆AQI（空气质量指数）分级：0-50优；51-100良；101-150轻度污染；151-200中度污染；201-300重度污染；大于300严重污染。

>>彩迷世界

福彩

福彩3D[2019335期]中奖号码：6、7、7

双色球[2019144期]中奖号码：红色球02、12、15、19、27、30，蓝色球03