山西日报手机报（早报）2019.11.29

时间： 2019年11月29日09:34 来源：山西新闻网

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〓第一面〓

11月28日7时52分，我国在太原卫星发射中心用长征四号丙运载火箭，成功将高分十二号卫星发射升空。卫星顺利进入预定轨道，任务获得圆满成功。高分十二号卫星主要用于国土普查、城市规划、土地确权、路网设计、农作物估产和防灾减灾等领域，可为“一带一路”建设和国防现代化建设提供信息保障。

山西日报手机报（早报）

2019.11.29

星期五

农历十一月初四

第666期

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〓导读〓

◇中共中央国务院关于推进贸易高质量发展的指导意见

◇贯彻新时代军事教育方针培养新型军事人才

◇省政府召开常务会议

◇商务部：11月初以来猪肉价格回落

◇《铁血阳泉》举行首映礼

〓天气预报〓

◇明天白天到明天夜间各市天气情况如下：

太原：多云，6～-5℃

大同：晴，0～-15℃

朔州：多云转晴，1～-11℃

忻州：多云，5～-8℃

阳泉：多云转阴，7～-5℃

晋中：多云，7～-6℃

长治：多云转阴，5～-3℃

晋城：小雨转多云，8～-1℃

临汾：多云转阴，9～0℃

吕梁：多云转阴，4～-5℃

运城：小雨转多云，5～-3℃

〓晋头条〓

>>山西日报：中共中央国务院关于推进贸易高质量发展的指导意见

推进贸易高质量发展，是党中央面对国际国内形势深刻变化作出的重大决策部署，是奋力推进新时代中国特色社会主义事业的必然要求，是事关经济社会发展全局的大事。为加快培育贸易竞争新优势，推进贸易高质量发展，现提出指导意见。

更多详见：http://isjb.cn/Iqjq7Am

>>山西新闻网：贯彻新时代军事教育方针培养新型军事人才--习近平主席在全军院校长集训开班式上的重要讲话在全军部队引起热烈反响

全军院校长集训27日上午在国防大学开班。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席开班式并发表重要讲话。习主席的重要讲话在全军部队引起热烈反响。

广大官兵表示，习主席站在时代发展和战略全局高度，科学回答了院校建设和人才培养带根本性、方向性的一系列重大问题，鲜明提出新时代军事教育方针，对全面深化军事院校改革、提高院校长办学治校能力作出重大部署，为开创院校教育和人才培养新局面提供了科学指南和根本遵循，必将开启军事教育新的历史征程，汇聚起人才强军的磅礴力量。

更多详见：http://isjb.cn/Vn6IUBU

>>日报APP：省政府召开常务会议

11月27日下午，省长楼阳生主持召开省政府第51次常务会议，深入学习贯彻习近平总书记关于能源革命的重要论述和李克强总理在国家能源委员会第一次会议上的讲话精神，推进能源革命综合改革试点，研究“十四五”规划编制、数字政府建设、有机旱作农业发展、食品安全等事项。

更多详见：http://isjb.cn/bMJm6M3

〓晋看点〓

>>我省今年第100列中欧（中亚）班列开出

11月28日14:43，随着一声悠长的火车鸣笛，今年我省第100列中欧（中亚）班列从中鼎物流园缓缓驶出，这标志着我省已提前1个月完成全年中欧班列开行100列的任务目标，同时也标志我省向“常态化”、“钟摆式”开行又迈进了一步。我省自2017年开行以来，共计开行中欧班列160列，开行了8条常态化线路，途径9个国家22个城市，8639标箱，16.89万吨，进出口货值21.2亿元，助力山西品牌丝路行，取得了良好的社会效应。

>>省药监局专项整治中药饮片

为找出中药饮片存在的深层次、根源性问题，省药监局组织专家有针对性、靶向性、精准性抽检问题样品。抽验覆盖了黄连、黄柏、山药、菟丝子、槟榔、莲子等易发生染色增重、真伪混淆、产生黄曲霉毒素问题的重点品种、高风险品种。截至目前，全省共出动药品监管执法人员43334人次、检查15127家次，对违法线索及检验不合格立案238件，移送公安机关办理案件10件，案值共100137元，罚没款共计361032元。

>>太原快递企业电子面单使用率整体达到99.5%

11月28日，太原市邮政管理局发布消息，今年全市实施传统快递面单升级替换工程取得明显成效，快递企业电子面单使用率整体达到99.5%。传统的手写面单分为寄件客户联、取件联、派件联、收件客户联，共使用4张纸，而打印输出的电子面单仅有1张纸，用纸量大大减少；同时，打印一份电子面单的速度是填写一份普通纸质面单的4至6倍，还能避免手写字迹难以辨认的问题。此外，还可省去面单销毁环节，节约了不少社会成本。

>>《刘慈欣科幻漫画》将走进欧洲

改编自“雨果奖”获奖作家刘慈欣所著的《流浪地球》《乡村教师》《微纪元》等10余部中短篇及长篇小说的《刘慈欣科幻漫画》系列作品近日输出法文版版权，将走进欧洲出版市场。相关作品预计在2020年至2021年陆续在法国出版发行。据介绍，来自中国、法国、美国、意大利、西班牙、阿根廷等9个国家的近30位漫画艺术家将联手创作《刘慈欣科幻漫画》系列作品。

〓及时语〓

>>我省将迎大范围雨雪天气

受冷暖空气共同影响，预计29日-30日我省将迎来大范围的雨雪天气，局地还有中雪出现。主要降水时段出现在29日白天到夜间，12月1日降雪离去、大风登场。降雪期间，部分地区伴有雾或轻雾，需防范雨雪天气对出行带来的影响。

>>太原5类特困群体下月起可领“爱心奶”

结合“不忘初心、牢记使命”主题教育“三服务”要求，经太原市委常委会议研究，拟从12月1日开始，向全市特殊困难群体开展“爱心奶”工程。“爱心奶”发放对象包括太原市五类特殊困难群体，预计覆盖2.7余万人。具体为：70周岁以上低保老人；未满18周岁的孤儿、自身残疾少年儿童和低保家庭少年儿童；全市特困供养对象；太原市社会福利院、社会福利精神康宁医院供养服务对象；全市特困职工。

〓今日说〓

>>商务部：11月初以来猪肉价格回落

商务部新闻发言人高峰28日表示，11月初以来，由于生猪存栏环比回升、冻猪肉上市量增加、猪肉进口增长等因素影响，国内猪肉价格回落。根据商务部监测，11月18日至24日，全国36个大中城市猪肉平均批发价格为每公斤43.66元，比11月初下降了16.5%。

>>发送旅客4.5亿人次复兴号动车通达27个省会城市

日前，在第十五届中国国际现代化铁路技术装备展上，国铁集团相关负责人透露，目前，中国铁路装备复兴号动车组695标准组，复兴号通达27个省会城市和香港特别行政区，累计发送旅客4.5亿人次，平均客座率高出其他动车组1.6%，受到广大旅客的普遍欢迎。复兴号正朝系列化、品牌化方向发展，已研制出时速350、250、160公里不同速度等级，8辆、16辆、17辆不同编组和适应不同需求的系列化复兴号动车组。在今年底开通的京张高铁，智能型复兴号动车组将投入运营。

>>韩国军方称朝鲜发射两枚不明发射体

韩国军方28日说，朝鲜当天下午向朝鲜半岛东部海域发射两枚不明发射体，发射体飞行距离约380公里，最大飞行高度约97公里。韩军联合参谋本部表示，韩美情报部门正进一步分析朝方发射体具体参数，韩国军方正密切关注朝方是否有再次发射的动向，同时保持警戒态势。韩国媒体28日以关注各方飞机飞行动向的网站“飞机关注”为消息源报道，美国军方侦察机本周连续两天飞行至朝鲜半岛上空。

>>特朗普感恩节突访驻阿富汗美军

美国总统特朗普当地时间28日突访驻阿富汗美军基地，向驻阿美军致以感恩节问候。在3个多小时的行程中，他慰问驻阿美军，会晤阿总统加尼，并透露美国与塔利班的和谈一直在进行。这是特朗普任内首次访问阿富汗。目前约有1.4万名美军驻扎在阿富汗，从阿富汗、叙利亚撤军是特朗普的竞选承诺。在此次访问期间，他亦再次重申将驻阿美军减至8600人的计划。

〓体娱秀〓

>>国家高山滑雪中心下月完成造雪明年2月迎首场测试赛

相约北京系列冬季体育赛事首场测试赛暨国际雪联高山滑雪男子世界杯延庆站的比赛，将在明年2月举行。国家高山滑雪中心将建设7条雪道，赛道全长约10公里，最大垂直落差超过900米。冬奥会时，这里将举行滑降、超级大回转、大回转、回转等11个项目的比赛。目前国家高山滑雪中心竞速赛道、训练道及相关技术道路已全部建设完成，今年年底前将完成造雪工作。明年1月雪道注水，验证雪质能否达标，2月迎接首场测试赛。

>>国际足联最新排名：国足下滑六位至世界第75 创年内新低

国际足联28日公布了最新一期国家队排名，比利时国家队2019年以十战全胜的成绩占据榜首，中国国家队的排名则下滑六位至第75名，亚洲排名至第九名，这是2019年度国足的最低世界排名。亚洲区域排名日本以1500积分超越1489积分的伊朗成为亚洲第一，韩国和澳大利亚分别以1459和1457积分排名第三和第四。排在亚洲第五至第十名的分别是：卡塔尔、沙特阿拉伯、伊拉克、阿联酋、中国、叙利亚。

>>《铁血阳泉》举行首映礼

11月28日，影片《铁血阳泉》（原名《中共第一城》）首映礼在阳泉市举行。导演、编剧康健民等20余位电影主创人员出席了首映礼，并与观众共同观看了影片。作为一部红色主旋律电影，《铁血阳泉》用光影艺术再现了“中共第一城”的红色故事，是反映我省红色文化资源的精品力作。同日下午举行的《铁血阳泉》观影座谈会上，30余位专家学者均对影片给予了很高的评价。

>>电影版《唐顿庄园》续集确认将拍摄

近日《唐顿庄园》大电影制作人Gareth Neame确认续集已经开始制作，对于续集故事构思已经起草，并透露早在公映前就已经想好了续集。他说：“我们已经有过一些探讨，我们也在研究故事该怎么继续写，大概什么时候能完成。但这和第一部差不多一样。我们得努力让所有人再度重聚到一起，要再聚到一起就很有挑战了。”《唐顿庄园》将于2019年12月13日正式登陆内地院线。

〓短消息〓

◇国家移民管理局：全国各省级政务平台全部开通出入境证件身份认证服务。

◇新闻出版署：12月2日起全国统一换发新闻记者证。

◇交通运输部要求顺风车不以盈利为目的。

◇中国数字阅读市场规模达254.5亿，数字阅读驶入高速车道。

◇中国已成全球第二大保健食品市场，市场规模约在4000亿元人民币左右。

◇近2000航班延误30万户停电，美国这轮冬季风暴威力惊人。

◇韩国继去年成为全球唯一一个生育率跌破1的国家以来，今年可能创下更低纪录。

◇俄报告：俄中贸易美元结算比例被大幅削减。

〓爱健康〓

>>养护血管中医送你三道护心饮

平常生活中，我们时常听到周边的人说要去医院“通血管”，主要是清除血管里的杂质及淤血，让血管更宽敞，让血液流动更顺畅。可是，好好的血管怎么会有杂质呢？广东省中医院二沙心血管科-心衰中心主任吕渭辉介绍说，人的血管在血液长年累月的流动过程中，由于受不良生活习惯及一些基础疾病的影响，会逐渐出现杂质堆积并附着在血管内壁，血管内壁会出现斑块且逐渐增厚与变硬。长此以往，血管内腔逐渐变窄。若是斑块突然破裂，则会引起一系列凝血反应，最终形成血栓。

★不给血管添堵，日常养护这么做

☆控制高血压

日常养护血管预防狭窄堵塞的第一步是控制高血压。高血压会使血管硬化，导致血管堵塞的发生。高血压患者需在医生的指导下用药控制血压，并定期测量血压，每天定时在家监测血压并记录下来。看门诊时将记录的血压情况给医生查看，医生便可根据近期的血压情况调整用药，更好地控制血压，减少对血管的影响。

☆控制高血脂

人体内的胆固醇有“好坏”之分，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）为“坏”胆固醇；而高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）为“好”胆固醇。“坏”胆固醇便是导致血管硬化的元凶之一。而要控制血脂，关键还要戒烟、限酒，长期吸烟、酗酒会影响血脂，使“坏的”胆固醇上升，“好的”胆固醇下降。

☆控制血糖

高血糖是血管堵塞的高危因素。控制血糖的关键在改变饮食习惯。要控制米、面、甜食的用量。提倡饮用白开水和茶水。少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料。多吃粗粮、杂粮如全麦面粉、豆类杂面等和新鲜绿叶蔬菜。还要限制脂肪和胆固醇摄入，不要吃太多肉，适当多吃豆类。建议1周内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间最好是鸡或鱼(除水生贝壳类外)。

☆停止熬夜、定期体检

建议20岁以上的成年人每5年检查血脂1次，≥40岁的男性与绝经期女性每年检查血脂1次，对于缺血性心血管病及其高危人群，则应每3～6个月测定1次血脂。首次发现血脂异常，应在4周后复查。血脂检查应包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的测定。

★居家试试三道活血护心饮

中医认为血管不通可表现为胸痹、眩晕、中风等，给大家推荐以下食疗方。

☆健心方：

吉林参10克，田七5～10克，陈皮1克。加少量精瘦肉，炖服。每周3次。益气活血，化痰，比较适用于气虚痰瘀的人群服用。对于证偏阴虚证的人群，人参可以使用西洋参替换，加石斛10克，去陈皮。

☆疏肝健脾降脂汤：

神曲、山楂、荷叶、布渣叶、薏米、茯苓各5～10克，陈皮1克，配适当去皮去肥的鸡、鸭、猪肉等，煲药膳服食。健脾利湿降血脂。

☆菊花乌龙茶：

杭菊花10克，乌龙茶3克，用沸水冲泡，代茶饮。可清肝明目。此茶对肝阳上亢之眩晕有效。

〓惠生活〓

>>空气质量