〓第一面〓

太焦铁路是我国规划建设的“八纵八横”高速铁路网的重要组成部分，是山西与河南等中东部地区客运交流的快捷通道，预计2020年12月建成通车。目前，太焦高铁山西段路基、隧道和桥梁等各项工程正在有序推进中。

★本期关键词：平遥瓦斯爆炸事故调查|省界收费站|晋祠--天龙山景区|无偿献血|金鸡百花奖

 

山西日报手机报（早报）

2019.11.20

星期三

农历十月廿四

第657期

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〓导读〓

◇我省商事制度改革向深度广度推进

◇我省已拆除高速公路省界收费站23处

◇晋祠--天龙山创建5A级景区方案出炉

◇卫健委探索将无偿献血纳入社会征信

◇第28届金鸡百花电影节在厦门开幕

 

〓天气预报〓

◇明天白天到明天夜间各地市天气情况如下：

太原：晴，14～-5℃

大同：多云转晴，9～-7℃

朔州：多云转晴，11～-6℃

忻州：晴，10～-1℃

阳泉：晴，13～-1℃

晋中：晴，14～-3℃

长治：晴，11～0℃

晋城：晴转多云，14～1℃

临汾：晴，15～3℃

吕梁：晴，13～-1℃

运城：晴，16～2℃

 

〓头条关注〓

>>山西日报：我省商事制度改革向深度广度推进

商事制度改革是党中央、国务院作出的重大决策部署。我省自2014年3月开展商事制度改革以来，省市场监管局从提高登记便利化水平、消除经商兴业障碍入手，大力推进各项改革措施落地生根。

详情点击：http://isjb.cn/AaUJeYn

>>山西新闻网：小康路上不漏一户不落一人

省委、省政府历来高度重视困难职工解困脱困工作，每年“两节”送温暖等大型帮扶活动，主要领导率先带着党和政府的关怀走近群众身边。随着《关于进一步做好困难职工解困脱困工作的意见》出台，决胜困难职工解困脱困的时刻已经到来，关心困难职工安危冷暖，帮助他们渡过难关，鼓励他们努力创造更好的生活。全面建成小康社会，困难职工不漏一户不落一人。

详情点击：http://isjb.cn/imEeQvB

>>山西日报客户端：山西平遥峰岩煤焦集团二亩沟煤业有限公司“11•18”重大瓦斯爆炸事故调查组成立并开展工作

19日，平遥峰岩集团二亩沟煤矿“11•18”瓦斯爆炸事故抢险救援指挥部召开新闻发布会，山西煤矿安全监察局事故调查处和平遥县相关负责人通报了事故调查及伤员救治、善后工作等情况。19日下午，山西平遥峰岩煤焦集团二亩沟煤业有限公司“11•18”重大瓦斯爆炸事故调查组成立，并召开第一次全体会议安排部署调查工作。

详情点击：http://isjb.cn/AmeUbAy

 

〓晋看点〓

>>我省已拆除高速公路省界收费站23处

18日，从省交通运输厅传来消息：我省取消高速公路省界收费站工作取得积极进展。截至目前，共安装ETC门架设备861套，改造ETC车道1135条和485套入口称重检测系统，拆除高速公路省界收费站23处，省收费中心建设、联网收费系统改造完成，联调联试进入调试阶段，办理ETC的车主通行高速即将实现“一脚油门，全路段畅行”的愿景。

>>我省将培训中小企业及民营企业专业技能人才

为推动我省中小企业、民营企业高质量发展提供人才支撑，省小企业发展促进局将于近期组织举办2019年全省中小企业、民营企业专业技能人才培训。此次将培训2200人，每市各200人。省财政厅将依据各市专业技能人才培训指标分配情况，拨付下达培训经费并负责资金的使用管理和绩效考核。

>>万荣县入选第二批国家农业绿色发展先行区 山西唯一

日前，农业农村部、国家发展改革委、科技部、财政部、自然资源部、生态环境部、水利部、国家林业和草原局等8部委联合印发通知，正式公布了第二批41个国家农业绿色发展先行区名单，运城市万荣县为我省此批次唯一入选县。

>>我省公示首批6家文旅产业融合示范区创建单位

为促进文化和旅游产业融合发展，充分发挥文旅产业融合示范区的典型引领、示范带动作用，省文旅厅日前公示太原市晋源区、晋中市平遥县、吕梁市贾家庄文化生态旅游区、长治市振兴小镇、晋城市皇城相府和大阳古镇旅游景区等首批6家文旅产业融合示范区创建单位，公示期截至11月21日。如有异议，可向省文旅厅反映。

 

〓及时语〓

>>晋祠--天龙山创建5A级景区方案出炉

日前，太原市人民政府网站发布《晋祠--天龙山景区创建国家AAAAA级旅游景区工作方案》。方案显示，太原市将以晋祠博物馆、晋祠公园、天龙山景区为核心，全面提高景区品质、服务质量和游客满意度，把晋祠--天龙山景区建成国家5A级旅游景区。

>>太原启动“寒冬送温暖”专项救助行动

为了让流浪乞讨人员感受到城市温度，让这个冬天不再寒冷，11月18日，太原市2019年“寒冬送温暖”专项救助行动拉开帷幕。“寒冬送温暖”活动展开后，太原市民政局将与公安、城管等部门组成联合救助巡逻队伍，进行全天候、拉网式排查，针对流浪乞讨人员白天流动性大、夜晚露宿地点相对稳定等特点进行巡查劝导。

同时，民政局希望社会各界爱心人士积极参与“寒冬送温暖”专项救助行动，若街头发现流浪乞讨人员请第一时间拨打24小时求助热线：4371857、110、120或12319。

>>我省各类主要生活必需品价格运行基本平稳 猪肉鸡蛋均降价

据省商务厅城市生活必需品市场监测系统156家样本企业监测显示，11月第三周全省各类主要生活必需品价格运行基本平稳。其中粮食类零售均价5.7元/公斤；猪肉零售价54.58元/公斤，周环比下降2.26%；鸡蛋零售价周环比下降1.13%。预计本周，各类生活必需品供应充足，猪肉及蛋禽类价格稳中有降，其他商品保持平稳。

 

〓今日说〓

>>我国前10月财政收入增长3.8%

财政部19日发布数据显示，今年前10个月，全国一般公共预算收入167704亿元，同比增长3.8%，其中，税收收入微增0.4%，个人所得税收入同比下降28.6%，减税效果持续显现。

>>国家卫健委：探索将无偿献血纳入社会征信系统

国家卫健委会同多部门近日印发的《关于进一步促进无偿献血工作健康发展的通知》提出，各地应探索将无偿献血纳入社会征信系统，建立个人、单位、社会有效衔接的无偿献血激励机制，对献血者使用公共设施等提供优惠待遇。

>>瑞典检方将停止对维基解密创始人阿桑奇强奸调查

据法新社报道，瑞典检方当地时间19日发表声明称，将停止对“维基解密”创始人阿桑奇的强奸调查。

阿桑奇现年48岁，澳大利亚人，2006年创建“维基揭秘”网站。这家网站2010年曝光一大批关联阿富汗战争和伊拉克战争的美国政府机密文件。瑞典检察院同年以涉嫌强奸和性侵犯为由对阿桑奇发起刑事调查。

>>德国2020年军费将首次超过500亿欧元

日前，德国国防部发言人弗兰克-芬里希在德国政府例行记者会上表示，2019年德国按照北约统计标准的军费预计为479亿欧元左右，占国内生产总值（GDP）的1.39%。2020年的军费预计将提高到约503亿欧元，占GDP约1.42%。

据悉，德国2014年的军费为347亿欧元，占GDP的1.18%，之后军费及其在GDP中所占比例持续升高，并于2019年实现最大增幅的增长。

 

 

〓体娱秀〓

>>CBA：单外新疆1分负广东终止6连胜

19日晚，CBA常规赛第7轮继续进行，广东队主场迎战新疆队。场上，新疆队在单外援出战的逆境下，凭借国内球员的出色表现一度保持领先。但广东队在最后半节完成逆转。最终，广东队以128:127险胜新疆队。赛前新疆队6战全胜排名榜首，广东队5胜1负排名2位。新疆队内线外援斯托克斯因伤缺席本场比赛。

>>山西10人入围全国射击协作区锦标赛总决赛

日前，2019年全国射击协作区锦标赛（全国冠军赛华北东北区步手枪项目分站赛）在河北省体育局射击运动管理中心闭幕。山西省代表队共获11金4银5铜的好成绩，我省有10人拿到2019年度全国射击总决赛资格。其中有些选手以优异的成绩达到了运动健将和一级运动员的标准。

 

>>张晋晒照宣布蔡少芬诞下三胎

19日，张晋在微博公布太太蔡少芬顺利诞下三胎儿子，他晒出了一家五口的合照。张晋在微博中写到：“母子平安，欢迎张乐儿来到张家，我们平安回家啦。”有记者就此事向张晋及蔡少芬询问，蔡少芬开心透露：“宝宝体重8磅2安士（约3.6kg)，很健康！”

>>第28届金鸡百花电影节在厦门开幕

中国文联、中国影协和厦门市政府19日上午召开第28届金鸡百花电影节新闻发布会。据介绍，第28届中国金鸡百花电影节暨第32届中国电影金鸡奖于11月19日至23日在福建省厦门市举办。

电影节期间，将有80部中外电影展映，近百位中外电影人出席，第32届电影金鸡奖也将在闭幕晚会上揭晓。此次金鸡奖将评选出包括最佳故事片、最佳导演、最佳男主角等19个奖项。

 

〓短消息〓

◇我国将在海南自贸区试点30项其他自贸区施行政策。

◇教育部：到2022年职校开展职业培训年均5000万人次以上。

◇18日，全球容量最大的超重力离心模拟与实验装置在杭州启动建设。

◇旅美大熊猫“贝贝”19日启程回家：其爸爸妈妈将继续留在美国。

◇中国地震台网正式测定：今日07时10分，阿根廷发生5.7级地震，震源深度10千米。

◇联合国发布调查报告，确认美国关押超过10万非法移民儿童。

◇日产将在全球召回大约45.4万辆汽车，9成在北美地区。

◇法国西南部一座桥梁18日发生垮塌，导致至少1人死亡。

 

〓爱健康〓

>>怎么吃控糖、控体重？ 手掌法则告诉你

糖尿病要控制血糖，饮食疗法是基础。但是到了餐桌上，不知不觉吃过量，如何把握进食量，以及该如何把握营养搭配？

广东省中医院芳村医院内分泌科主管护师刘琦特别演示了一套手掌法则，既形象生动，又易操作，相信如果糖尿病患者或者糖尿病前期人群，甚至健康人群，按照这个方法来选择食物，控糖、控制体重也不是什么老大难的问题了。伸出您的手，我们看看到底如何吃。

★碳水化合物：一个拳头

刘琦说，可以根据自己拳头大小选择一顿所需吃的主食量（碳水化合物需求量），例如馒头、花卷、米饭等。水果一天需要量也相当于1个拳头大小。

★蛋白质：一个掌心

50克的蛋白质（鸡蛋、牛肉、虾、牛扒等）相当于掌心大小、约为小指厚的一块。每天吃50-100克的蛋白质，即可满足我们一天的需求。

★蔬菜：两手抓

两只手能够抓住的菜量（1把）可相当于500克的量，每天进食500至1000克蔬菜可满足需要。当然这些蔬菜都是低碳水化合物蔬菜，如绿豆、豆芽、卷心菜等。

★脂肪：一个拇指尖

要限制脂肪（黄油、植物油）的摄入，每天仅取拇指的尖端（第一节）就足够。

★瘦肉量：一指厚两指宽

切一块与食指厚度相同，与两指（食指和中指并拢）的长度、宽度相同的瘦肉相当于50克的量，可满足一天需要。

Tips：调料与水分

盐、酱油等调料含钠离子很多，这些食品营养价值低，食盐摄入量限制在每天6g以内，同时，还要限制摄入含盐量的食物，例如味精、酱油、加工食品、调味酱等。

另外，我们每个人每天都要补水，除了饮食中有部分水，每天还应喝1500-2000ml的温开水（6-8杯水）。摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多等情况下，都应适当多喝水。

 

〓惠生活〓

>>空气质量

截至今日8时，各市空气质量指数：

大同73，阳泉94，忻州70，朔州85，长治85，临汾93，属良，极少数异常敏感人群应减少户外活动。

太原122，晋中105，吕梁103，晋城103，运城138，属轻度污染，敏感人群应减少长时间、高强度的户外锻炼。

◆AQI（空气质量指数）分级：0-50优；51-100良；101-150轻度污染；151-200中度污染；201-300重度污染；大于300严重污染。

>>彩迷世界

福彩

福彩3D[2019309期]中奖号码：3、4、1

双色球[2019133期]中奖号码：红色球03、07、16、21、24、31，蓝色球07

七乐彩[2019132期]中奖号码：05、08、11、22、24、26、30，特别号码07

体彩

超级大乐透[19132期]中奖号码：前区03、05、06、13、18，后区10、12

七星彩[19133期]中奖号码：5、5、9、3、5、5、3

排列3[19309期]中奖号码：3、5、4

排列5[19309期]中奖号码：3、5、4、1、1

>>段子来了

◆昨天晚上我爸和我妈吵架，我妈一气之下要回娘家。我爸一看这阵势，急了，说：“我以后要是再惹你，马上断电！”就在这时，灯关了，一片漆黑，我爸吓得肝胆俱裂。这时，灯又开了，只见我哥站在电灯的开关旁，笑着问：“爸，刺激不？”

◆去年八月，朋友来东北玩，我告诉他不要舔院子里的铁栏杆。他说夏天怕什么，于是舔了一下，结果满嘴的油漆。

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