山西日报手机报（早报）2019.10.28

时间： 2019年10月28日09:38 来源：山西新闻网

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〓第一面〓

10月27日，太原市晋源区北大寺村，联合收割机正在稻田内收割水稻。金秋时节，稻谷飘香，晋祠大米进入收获季，晋源区2000多亩水稻陆续“开镰”。近两年来，晋源区出台并推行专项奖励补贴政策，提高村民种稻收入，调动村民的积极性，水稻种植面积不断扩大。

山西日报手机报（早报）

2019.10.28

星期一

农历十月初一

第635期

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〓导读〓

◇习近平同志《论坚持党对一切工作的领导》出版发行

◇中共中央国务院印发《新时代公民道德建设实施纲要》

◇东航山西分公司在大兴机场首航成功

◇我国载人月球探测相关工作正稳步推进

◇第七届世界军人运动会在武汉闭幕

〓天气预报〓

◇明天白天到明天夜间各地市天气情况如下：

太原：晴，18～2℃

大同：晴，16～-3℃

朔州：晴，17～-2℃

忻州：晴，18～2℃

阳泉：晴，19～5℃

晋中：晴，19～3℃

长治：晴，18～6℃

晋城：晴，20～6℃

临汾：晴，21～9℃

吕梁：晴，17～2℃

运城：晴，22～6℃

〓晋头条〓

>>山西日报：习近平同志《论坚持党对一切工作的领导》出版发行

中共中央党史和文献研究院编辑的习近平同志《论坚持党对一切工作的领导》一书，已由中央文献出版社出版，即日起在全国发行。这部专题文集以2012年11月17日习近平同志主持中共十八届中央政治局第一次集体学习时的讲话为开卷篇，以2019年7月9日习近平同志在中央和国家机关党的建设工作会议上的讲话为收卷篇，收入习近平同志论述坚持党对一切工作的领导的重要文稿70篇，约14万字，其中部分文稿是第一次公开发表。

更多详见：http://isjb.cn/BAIAAUn

>>山西新闻网：中共中央国务院印发《新时代公民道德建设实施纲要》

近日，中共中央、国务院印发了《新时代公民道德建设实施纲要》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。

更多详见：http://isjb.cn/yVf2BaU

>>日报APP：开辟“中国之治”新境界

--写在党的十九届四中全会召开之际

天下大治，古往今来无数治国者孜孜以求的理想，也是中国共产党带领中国人民矢志不渝的追寻。10月28日至31日，中国共产党第十九届中央委员会第四次全体会议将在京召开。研究坚持和完善中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化若干重大问题，是会议的鲜明主题。

更多详见：http://isjb.cn/A2nYFIm

〓晋看点〓

>>东航山西分公司在大兴机场首航成功

10月26日晚20时至23时，由东航山西分公司执管的3架B-737航班，先后降落在北京大兴国际机场，为27日在大兴机场正式启航做好准备。10月27日早晨8时，由大兴飞往淮安的MU5636航班平稳起飞，东航山西分公司圆满完成在大兴机场的首航任务。东航首批共6架飞机、22个航班加入到大兴机场整体运行中，其中，东航山西分公司派出,3架飞机，每天有6-7套机组共计50余人负责12个进出港航班的运行。

>>我省已签发260余万张电子社保卡

悠悠万事，民生为重。电子社保卡是社会保障卡的线上形态，是持卡人享受线上人社服务及其他民生服务的电子凭证，“民生山西”APP可以提供57项人社服务在线查询和办理，现注册用户达450万人，电子社保卡签发260余万张，群众通过APP完成社保待遇领取资格认证428万人，推送养老保险信息52万余条。

>>太原入选城市消费者满意度测评城市

近日，太原市消费者协会发布消息，中国消费者协会即将在全国100个城市开展《城市消费者满意度测评调查》活动，太原市入选测评城市，届时将向消费者开展问卷调查。消费者满意度是指消费者购买商品或接受服务过程中，对消费供给、消费环境和消费维权的情绪反馈，是以百分制的形式测度出来的消费者主观评价。

>>“公益十月”龙城为爱同行

10月26日，“‘公益十月’为爱同行-有你才行”健步行公益行动在太原汾河公园跻汾桥东举行。现场500人共走路约500万步，汇聚能量约10万大卡。之后，这些能量将转换为价值约10000元的补助款用于支持左权县和灵丘县希望小学贫困教师的学习和生活所需。11月中旬，20名志愿者将赴左权希望小学进行爱心捐赠活动。

〓及时语〓

>>太原机场“网约车蓄车池”投用

10月25日，记者从太原武宿机场获悉，位于机场停车场内的“网约车蓄车池”及配套设施已投入使用，乘客在太原机场乘坐网约车也有了专门区域。“网约车蓄车池”设置在机场一层到达厅外的露天停车场B6通道，供网约车司机临时停靠。乘客在航班到达后，只需跟随“步行引导”，从1号或3号门沿“网约车专属通道”步行50米，即可到达机场推荐上车地点乘车。

>>本周我省天气大风降温下雨出门得多穿点儿

10月27日，山西省气象台消息，下周前期我省有大风降温过程出现，天气晴冷，后期多云，局部偶有雨水光临，建议大家及时关注天气变化，适当增添衣物，防止感冒。预计全省周一晴间多云，大部分地区有4～5级、短时6级以上西北风，气温有所下降；周二到周三晴间多云；周四晴转多云，南部局部有阵雨或小雨；周五多云，南部局部有阵雨或小雨；周六多云，北部局部有阵雨或小雨。

〓今日说〓

>>我国载人月球探测相关工作正稳步推进

记者从第一届中国空间科学大会上获悉，我国载人月球探测相关工作正稳步推进，有望在月面建设科学考察站，为人类踏上火星奠定坚实科学与技术基础。载人航天未来的发展趋势是载人月球探测，建立月球基地，开展科学研究，拓展人类活动空间，并为月球以远的载人深空探索不断积累技术和经验，远期目标是实现人类到达火星。第一届中国空间科学大会于25日至28日在厦门举行。

>>长征五号遥三运载火箭运抵海南文昌将择机发射

记者从国家航天局获悉，10月27日，长征五号遥三运载火箭安全运抵海南文昌清澜港。火箭完成一系列装配和测试工作后，将择机在中国文昌航天发射场实施发射任务。长征五号是我国自主研制的绿色环保型新一代运载火箭的基本型，火箭采用5米直径芯级，捆绑4枚3.35米直径助推器，全长约57米，起飞重量约870吨，起飞推力超过1100吨。

>>日本出台实名购买汽油新规以防止汽油用于纵火

日本总务省消防厅26日确认，将就管控汽油销售发布新规，要求买家出示身份证件并说明购买用途，以防止汽油用于纵火。新规预期明年2月1日起施行。日本京都动画公司第一工作室7月18日遭人纵火，36人丧生。一名纵火嫌疑人事先在加油站购买大约40升汽油。消防厅7月要求汽油经销商确认购买者身份。一些经销商反映，买家拒绝出示身份证件的情况时有发生，继而要求政府作出硬性规定。

>>美国宣布“伊斯兰国”最高头目巴格达迪已死

美国总统特朗普27日在白宫宣布，极端组织“伊斯兰国”最高头目阿布-贝克尔-巴格达迪已在美军突袭行动中自杀身亡。美军26日夜间在叙利亚西北部发动了这次针对巴格达迪的军事行动。特朗普说，巴格达迪被追击至一处地道的“死胡同”，随后引爆身上的炸弹背心，炸死了自己和他的3个孩子。巴格达迪被欧美多国列为“头号恐怖分子”。美媒称，在美国发布2500万美元的悬赏通缉令后，他已5年没有露面。

〓体娱秀〓

>>第七届世界军人运动会在武汉闭幕我国代表团共获133枚金牌

第七届世界军人运动会27日晚在湖北省武汉市圆满落下帷幕。本届军运会设置了27个大项、329个小项的比赛，各国军人运动员以顽强的毅力挑战极限、攀越新高，共打破7项世界纪录、85项国际军体纪录。中国人民解放军体育代表团共获得133枚金牌、64枚银牌、42枚铜牌，位居金牌榜和奖牌榜第一。

>>WTA年终总决赛深圳挥拍

2019深圳WTA年终总决赛27日开幕。在揭幕战中，日本选手大坂直美迎战捷克名将科维托娃。最终，大坂直美复制了今年澳网决赛的进程，以7:6(1)，4:6，6:4战胜对手，取得年终总决赛的首胜。赛后大坂直美表示，这场比赛很艰难，对手打得十分顽强，也很高兴自己赢下了比赛。

>>何猷君备大礼奖励奚梦瑶惹议

10月27日，何猷君当爸后首度低调现身，面对记者，何猷君直言要生三个以上孩子，同时透露准备了神秘大礼奖励奚梦瑶。随后“奖励”一词引发网友热议。晚上，何猷君通过微博发文回应此事，称夫妻间互送礼物是一件很正常的事。网友看到此微博后，纷纷围观并留言称：“是奖励也正常！顺便说一声恭喜恭喜！”

>>《少年的你》票房破5亿已连续三天单日票房过亿

据猫眼数据显示，10月27日下午，由周冬雨、易烊千玺主演的电影《少年的你》总票房突破5亿，用时2天6小时23分。该片于10月22日定档，10月25日正式上映，已连续三天单日票房过亿。

〓短消息〓

◇2020年度中央机关公开遴选和公开选调公务员报名今日开始。

◇专题片《为了人民健康》28日在央视播出，每天2集。

◇秋收接近尾声，粮食生产有望连续5年稳定在1.3万亿斤。

◇朝敦促美今年年底前拿出新方案参与朝美对话。

◇美国得克萨斯州一聚会发生枪击事件，两人丧生多人受伤。

◇俄首次汉语高考成绩“及格”，平均得分62.5分，考生最愁的是语法。

◇岳云鹏打翻媳妇粉底在线求助，网友：双十一快到了。

◇恒大俱乐部宣布主帅卡纳瓦罗参加文化班学习，郑智暂代主帅。

〓爱健康〓

>>骨头变“糠” 悄无声息的流行病

“发病率高、致残率高、死亡率高，知晓率低”，你知道拥有这“四高一低”特点的疾病是什么吗？很多人都想不到，这个“沉默的杀手”就是骨质疏松。本期特邀权威专家为大家深入剖析这个“杀手”，及早制订应对策略，防患于未然。

★人到中年，容易被骨质疏松“缠上”

人到中年，压力倍增，各种健康问题也会接踵而来，而突如其来的骨质疏松就是很多中老年朋友绕不过的健康之“坎”。作为家庭的支柱，应该及时关心自己的身体状况，尽早防范。

骨质疏松是由于骨密度和骨质量下降，导致骨微结构破坏，骨脆性增加，从而容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病，它在早期没有明显的症状，却如同“沉默的杀手”，在不知不觉中让骨质慢慢流失。骨质疏松最常见的并发症是骨折，同时也会引起疼痛、身材变矮、畸形等症状，严重影响日常生活、饮食和睡眠等。

中年人容易被骨质疏松“缠上”，原因在于，40岁以后，由于胃肠道功能逐渐减退，人体降钙素、雌激素、甲状旁腺素等激素水平下降，导致钙的吸收减少而流失增加，体内的钙呈负平衡。为了弥补血液当中钙质的不足，身体需要不断从骨骼中移出钙来补充，因此出现骨代谢的天平倾斜，导致骨内孔隙变大变多、骨小梁量变小、骨皮质变薄、骨密度减小的骨质疏松现象。

★注重细节，打响骨骼保卫战

骨骼是活着的组织，需要随时维护和修复。人体骨密度在30~35岁到达峰值之后，开始逐渐减少，峰值骨量越高，骨量丢失速度越慢。因此，预防骨质疏松要未雨绸缪。专家们表示，注重下面一些生活细节，有助打赢这场骨骼保卫战。

☆第一，饮食多样化

有些中老年朋友天天喝牛奶、吃钙片，可仍被诊断为骨密度低下。是补钙没有效果吗？问题出在哪儿呢？中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽表示，钙的吸收需要多种营养素的协同作用，比如镁、钾、蛋白质、维生素D、维生素K等。要想补足这些营养素，单靠几种食物是远远不够的。建议摄入充足的奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、海产品等富含钙和钾的食物，还要注意摄取全谷类、杂粮杂豆、杏仁、花生等富含镁的食物；蛋类、瘦肉、鱼虾、禽肉等富含蛋白质的食物；西兰花、菠菜、甘蓝等富含维生素K的食物；适量食用动物肝脏以补充维生素D，也可以选择强化维生素D的食物。

☆第二，减少盐的摄入

饮食中钠的摄入量是钙排出量的主要决定因素之一。钠的摄入量越多，尿中钙的排出量越多，导致钙的吸收也越差。烹饪时应少放盐，尝试用辣椒、醋等提味，也可用低钠盐，少吃榨菜、咸菜和酱制食物，或选择低盐榨菜。午餐肉、香肠钠盐含量很高，应选择新鲜的肉类、海鲜和蛋类。

☆第三，每天晒太阳

体内有多种激素可影响钙剂的吸收，最主要的是维生素D（目前医学界已将维生素D视为激素类）。阳光中的紫外线可使人体皮肤产生维生素D3，促进钙在人体中的吸收，从而起到强壮骨骼的作用。建议春秋季每天坚持晒太阳20~30分钟，夏季每天晒太阳5~10分钟，冬季每天晒太阳30~60分钟。

☆第四，适量运动

北京大学首钢医院副院长、骨科主任关振鹏教授指出，每天保证至少半小时的中等强度运动能有效预防骨质疏松。肌肉运动起来，才能牵拉骨骼一起运动，延缓骨质丢失。快走、慢跑、打乒乓球甚至扭秧歌、跳舞等都是很好的运动方式。运动最好选在户外，这样可以多晒太阳，以增加体内维生素D含量，帮助钙吸收，强化骨质。

〓惠生活〓

>>空气质量

截至8时，各地市空气质量指数：

运城69，长治64，属良，极少数异常敏感人群应减少户外活动。

大同197，晋城160，属中度污染，应适量减少户外运动。

朔州260，忻州279，属重度污染，应减少户外活动，敏感人群应留在室内，停止户外运动。