山西日报手机报（早报）2019.10.14

时间： 2019年10月14日09:25 来源：山西新闻网

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〓第一面〓

10月11日，沁源县中峪乡万亩红叶吸引着摄影人尽情拍摄。金秋十月，被誉为“中国生态魅力乡”的中峪，举办了以观赏拍摄红叶美景为主题的首届红叶摄影节。

★本期关键词：山西新建高速公路|飞行大会闭幕|阴雨天气|文献专题片《初心和使命》|强台风“海贝思”

山西日报手机报（早报）

2019.10.14

星期一

农历九月十六

第621期

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〓导读〓

◇习近平同尼泊尔总理奥利会谈

◇习近平致信祝贺中国少年先锋队建队70周年

◇“奋进山西”国庆彩车巡展暨群众文化活动启动

◇歼-20战机列阵“王牌部队”

◇电影《开国大典》4K修复版点映

〓天气预报〓

◇明天白天到明天夜间各地市天气情况如下：

太原：小雨，14～7℃

大同：多云，12～-4℃

朔州：小雨，13～2℃

忻州：小雨，16～2℃

阳泉：小雨，12～5℃

晋中：小雨，13～6℃

长治：小雨，11～4℃

晋城：小雨，13～6℃

临汾：小雨，15～0℃

吕梁：小雨，12～7℃

运城：小雨，15～8℃

〓晋头条〓

>>山西日报：习近平同尼泊尔总理奥利会谈

国家主席习近平13日在加德满都同尼泊尔总理奥利会谈。习近平指出，中尼历来是好邻居、好朋友、好伙伴。当前，中尼都进入国家发展的新阶段，两国关系面临新的发展契机。昨天，我同班达里总统一道宣布，建立中尼面向发展与繁荣的世代友好的战略合作伙伴关系，其原则就是平等相待、和睦相处、世代友好、全面合作。中方愿同尼方推动中尼友好合作迈上新台阶，揭开中尼关系新篇章。

更多详见：http://isjb.cn/nqJImmU

>>山西新闻网：习近平致信祝贺中国少年先锋队建队70周年

在中国少年先锋队建队70周年之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发来贺信，代表党中央向全国亿万少先队员，向为党的少年儿童事业辛勤工作的广大少先队辅导员和少先队工作者，表示热烈的祝贺和诚挚的问候。

更多详见：http://isjb.cn/JuJeMrF

>>日报APP：“奋进山西”国庆彩车巡展暨群众文化活动启动

10月13日，“奋进山西”国庆彩车巡展暨群众文化活动启动仪式在中国（太原）煤炭交易中心南广场举行。我省有关单位干部职工、省城各行各业代表共计2000余人，共同见证这一振奋人心的时刻。彩车即日起开始在太原、大同、运城三地巡展，这是我省庆祝新中国成立70周年的一项重要活动，旨在激发全省干部群众爱国热情，激励全省人民高举旗帜、围绕大局、改革创新、奋发有为，不断谱写新时代中国特色社会主义山西篇章。

更多详见：http://isjb.cn/3rNnaa6

〓晋看点〓

>>山西太原市清徐县发生3.0级地震

今日，山西省地震局官网发布消息，中国地震台网正式测定：2019年10月14日8时33分47秒在山西太原市清徐县（北纬37.61度，东经112.48度）发生3.0级地震，震源深度8千米。

>>黎城直达霍州！山西即将新建一条高速公路

13日，记者从省交通厅获悉，今年，山西将投资约238.97亿元，开建青兰国家高速公路长治至延安联络线（G2211）山西境黎城至霍州段，建成后，将结束沁源县和沁县没有高速公路的历史。青兰国家高速公路长治至延安联络线（G2211）山西境黎城至霍州段是《国家公路网规划（2013年-2030年）》中“第6横线”的重要组成部分，也是《山西省高速公路网规划调整方案（2009年-2020年）》中“第九横线”的重要组成部分。

>>2019尧城（太原）国际通用航空飞行大会闭幕

10月13日16时，为期3天的2019尧城（太原）国际通用航空飞行大会在太原尧城机场圆满落幕。这是山西省首次举办的通用航空展会，是山西省建设通航强省进程中具有标志性意义的一件大事。10月11日至13日，太原尧城机场内，气氛热烈而喜庆。来自澳大利亚、土耳其、南非等国家的外籍飞行表演队空中炫舞，为现场观众上演了一场精彩的视觉盛宴。

>>300名志愿者服务航空飞行大会

本次飞行大会由山西省青年志愿者指导中心面向太原师范学院、太原理工大学、太原市粮食技工学校招募的300名青年志愿者，参与票检、观众引导、礼宾接待、秩序维护、综合服务、后勤保障、信息咨询等领域的志愿服务工作。他们在3天时间的服务中，人人都以精神抖擞、英气勃发，用兢兢业业的工作态度和热情周到的服务赢得了来自世界各地的嘉宾、朋友们的高度赞扬，圆满完成了2019尧城（太原）国际通用航空飞行大会志愿服务工作。

>>山阴县荣获“中国富硒小米之乡”称号

10月12日，朔州山阴县委宣传部发布消息称，9月30日，中国粮食行业协会以中粮协〔2019〕10号文件命名山阴县为“中国富硒小米之乡”。近年来，山阴县委、县政府利用自身地理优势，大力发展富硒谷子种植业和小米加工业，2018年成功获得了“山西富硒谷子强县”称号。全县拥有规模化小米加工企业4家，年加工能力3万吨。

〓及时语〓

>>1200多名选手参加首届环太原最美赛道超级马拉松赛

一条赛道，万千梦想。10月13日，2019首届环太原最美赛道超级马拉松赛在晋源区晋祠镇鸣枪开跑，1200多名选手参加赛程70.37公里，寓意着3700万山西人民用奔跑的形式庆祝新中国成立70周年，激励三晋儿女传承二青盛会精神。本次比赛设团体追梦组和时代新人组两个组别。团体追梦组赛程70.37公里，分设7段，每队7名选手和1名替补队员，按全程接力成绩计算团体名次。时代新人组赛程12公里。

>>本周前期我省多阴雨天气

13日，记者从山西省气象台了解到，本周前期，我省多阴雨天气，对秋收较为不利，建议各地抓住晴好天气或降水间隙及时抢收。周一阴间多云，吕梁、太原西部、晋中西部、临汾、长治西部、运城、晋城西部等地的部分地区有阵雨或小雨；周二阴，大部分地区有小雨，吕梁、临汾、运城等地的局部地区有中雨，北中部高寒地区有雨夹雪；周三阴转多云，临汾、晋城及其以北的大部分地区有阵雨或小雨。

〓今日说〓

>>歼-20战机列阵“王牌部队”

“在新时代练兵备战中，歼-20战机列阵人民空军‘王牌部队’。”在13日举行的庆祝人民空军成立70周年航空开放活动新闻发布会上，空军新闻发言人申进科大校介绍了中国自主研制的新一代隐身战斗机歼-20的最新情况。人民空军“王牌部队”有了歼-20战机，将会更好地担负起维护国家主权、安全和领土完整的神圣使命。

>>反映人民政协70年光辉历程的文献专题片《初心和使命》即将播出

为庆祝中华人民共和国和人民政协成立70周年，由全国政协办公厅和中央新闻纪录电影制片厂（集团）联合制作的四集文献电视专题片《初心和使命》将于10月14日至18日在中央广播电视总台央视播出，综合频道22:40档首播一集，次日上午在中文国际频道9:00档重播。

专题片《初心和使命》导向正确，叙事宏大，历史脉络清晰、史实客观准确，以大量翔实珍贵的史料全面反映了人民政协70年的光辉历程，彰显了中国共产党领导的多党合作和政治协商制度以及新型政党制度的特色和优势。专题片共分四集，分别是：第一集《建立新中国》、第二集《建设新中国》、第三集《改革开放路》、第四集《共圆中国梦》，每集约50分钟。

>>强台风“海贝思”在日本已致33人亡多地暴发洪灾

受纵贯东日本强台风“海贝思”带来的强降雨影响，日本多地暴发洪灾，已造成33人死亡、19人失踪。据日本共同社13日统计，“海贝思”过境导致日本多处河流泛滥，目前有21条河流决堤24处，另有77条河流发生漫堤现象。承担北陆新干线三分之一运力的10列新干线列车被洪水浸泡，有专家称这些被泡的列车有可能全部报废。日本多地还发生山体滑坡，多条河上架设的铁路桥被冲垮，日本多地依然处于停电断水状态。

>>沙特宣布接受更多美军入驻

沙特阿拉伯12日宣布接受更多美军进驻沙特。声明说，美国与沙特政府一道维护地区安全。两国的军事伙伴关系是双方战略关系、双方有关确保国际和平与安全协议的历史性延伸。美国多家媒体援引消息人士的话说，此次增兵约为1800人。

〓体娱秀〓

>>电影《开国大典》4K修复版点映

11日，电影《开国大典》4K修复版在长春市长影旧址博物馆第七摄影棚举行点映，经过现代高科技修复的经典电影《开国大典》，以4K（4096*2160）分辨率、HFR60格/秒高帧率、HDR高动态范围、4KDCI调色、5.1环绕声的全新版本再登大银幕，观影感受极佳。10月18日，4K修复版《开国大典》将在全国正式上映。

>>《青玉》掀开面纱男女主演全是山西人

10月12日，平遥国际电影展“发展中电影计划”这个单元迎来一部神秘的影片--《青玉》。这是韩国导演金基德监制的首部中国影片，由中国导演许磊执导。值得一提的是，影片中说着一口丽江当地方言的男女主演都是山西人。男主演师清峰，是山西运城河津人，因主演《天上的孩子》被关注。女演员李珈西，是山西太原人，主演过《圆梦》《狼》《山无棱天地合》《恋恋不舍》《幸福的她》《大河向东流》等电影以及《特警力量》《太行赤子》等电视剧。

>>中国男足国奥队0:0战平沙特阿拉伯队

中国U22国家男足(中国国奥队)13日晚在重庆万州以0:0战平沙特阿拉伯U22国家男足队。中国队以2胜1平的战绩，结束了2019年CFA中国之队国际足球锦标赛的征程。沙特阿拉伯队目前取得1胜1平战绩，将在10月15日对阵印度尼西亚队，若沙特阿拉伯队赢下对手，本届万州四国赛的冠军则将由沙特阿拉伯队与中国队的最终净胜球决定。(完)

>>丁俊晖、奥沙利文等将参加2019斯诺克世界公开赛

连续3年缺席的奥沙利文将首次亮相斯诺克玉山世界公开赛，为中国台球迷近距离展示“火箭”的速度与能量。已遭遇两年“冠军荒”的丁俊晖将率领最为庞大的中国军团角逐这一斯诺克领域的顶级赛事。2019斯诺克世界公开赛13日召开新闻发布会并举行启动仪式。该项大赛将于10月27日至11月3日在江西省玉山县举行，云集世界斯诺克顶级高手。

〓短消息〓

◇13日，无锡小吃店发生燃气爆炸事故，致9人死亡，10人受伤。

◇10月14日15时，中国国务院新闻办公室将发布《中国的粮食安全》白皮书并举行新闻发布会。

◇近日，我国近四分之三地区气温将创下半年来新低。

◇美国加州颁布禁烟令，海滩和公园将成无烟区。

◇韩日首轮世贸磋商分歧未解，或11月10日前再次磋商。

◇英国脱欧迎关键周，约翰逊欲借女王演讲为新方案拉票。

◇《我和我的祖国》累计票房达到25.6亿，跻身中国电影票房总榜前十。

◇律师：孙杨向CAS（体育仲裁院）要求公开开庭，体育仲裁院已同意。

〓爱健康〓

>>喝牛奶是个“技术活”

作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。喝牛奶是个“技术活”，喝法不对可能会让健康大打折扣，应当因人而异，适度适量。

1.购买牛奶

优质牛奶颜色乳白，乳香清淡，口感稀薄，闻起来香味很淡，入口后有淡淡的奶香。需警惕的是，入口前就有扑鼻的香味，入口后奶香味久久停留的牛奶，极有可能加入了牛奶香精。即有些牛奶所谓的“浓”，可能是商家在牛奶中加入了香精、增稠剂和稳定剂等添加剂，因此不必盲目追求浓稠香滑的口感。可以在盛冷水的碗里，滴几滴牛奶，奶汁凝固沉底者为质量较好的牛奶，浮散者说明质量可能欠佳。

通常应当选没有任何添加剂的“纯牛奶”，同等价位选择脂肪含量高的，质量会更好。健康成人和儿童选全脂牛奶，全脂牛奶最大限度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质。高血脂和需要控制体重的人应选低脂奶，有利于控制热量。脱脂牛奶完全脱去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。

2.喝牛奶

每天适量喝牛奶并不会长胖，但不能拿牛奶当水喝，成人每天喝300ml左右，但奶制品的摄入总量不能超过500ml。要注意的是，空腹饮用牛奶会导致其中的蛋白质等成分，未经充分消化就进入肠道，造成营养流失。牛奶、面包加果蔬或鸡蛋，麦片粥加果蔬，都是比较好的早餐搭配，让牛奶与唾液消化酶充分接触，更有利于成分吸收。

牛奶是否促进睡眠还有待研究，只是相比于其他食物，它含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等。

3.煮牛奶

牛奶煮沸后，所含蛋白质会由溶胶状态转变成凝胶状态，其中的钙会出现磷酸沉淀现象，维生素被破坏，同时牛奶中的乳糖遇高温会焦化，影响人体吸收。最好是采用“巴氏消毒法”，即将鲜牛奶加热至62℃保持30分钟，或加热至71℃保持20分钟，这样既可把细菌杀死，又不会影响吸收。生活中不提倡喝冷牛奶，易引起胃部不适，建议稍微加热再喝。

〓惠生活〓

>>空气质量

截至8时，各地市空气质量指数：

长治18、晋中29、忻州29、运城30、晋城31、太原36，阳泉38，属优，各类人群可正常活动。

临汾53、大同56、吕梁57、朔州60，属良，极少数异常敏感人群应减少户外活动。

◆AQI（空气质量指数）分级：0-50优；51-100良；101-150轻度污染；151-200中度污染；201-300重度污染；大于300严重污染。

>>彩迷世界

福彩

福彩3D[2019272期]中奖号码：0、0、7

双色球[2019117期]中奖号码：红色球03、05、11、28、32、33，蓝色球01

七乐彩[2019116期]中奖号码：02、08、14、15、16、20、23，特别号码04

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