山西日报手机报（早报）2019.07.04

时间： 2019年07月04日10:43 来源：山西新闻网

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〓第一面〓

由国家人防办批准、我省自筹资金建设的山西省防空防灾体验馆近日起免费向公众开放。体验馆位于太原市府东街东延、红沟路十字路口，面积为4300平方米，拥有12个展区，包含4D动感影院、多媒体展厅、科普电教室等功能区。开馆以来，日平均接待参观人员150人左右。公众在进入体验馆参观学习前，需持本人身份证或其他有效证件到前台进行登记、验证，之后才能进入。

★本期关键词：党建工作标杆|太原小学报名|忻州师院新校区|宇宙伽马射线|易烊千玺

山西日报手机报（早报）

2019.07.04

星期四

农历六月初二

第519期

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〓导读〓

◇我省征集山西革命烈士家书

◇二青会火炬传递朔州站启幕

◇我省公布高校招生录取时间

◇华北等地连续遭遇高温天气

◇温网张帅进32强中国第四人

〓天气预报〓

◇明天白天到明天夜间各地市天气情况如下：

太原：多云转晴，35～15℃

大同：小雨，29～14℃

朔州：多云转晴，32～11℃

忻州：晴，33～17℃

阳泉：多云转晴，37～19℃

晋中：多云转晴，36～18℃

长治：晴转多云，33～21℃

晋城：晴转多云，34～21℃

临汾：晴，38～25℃

吕梁：晴，35～18℃

运城：晴转多云，36～22℃

〓晋头条〓

>>山西日报：弘扬自我革命精神上下联动狠抓整改推动主题教育高质量深入开展

7月1日下午至2日，继参加省委常委会主题党日活动后，省委书记、省人大常委会主任骆惠宁深入长治市沁县、黎城县，围绕扎实开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，就查找差距，听取意见，深化整改，协调推动进行调研。他强调，要进一步弘扬自我革命精神，聚焦突出问题，强化上下联动，以狠抓专项整治整改的实际成效，把主题教育引向深入，带动整体工作全面提升。

更多详见：http://isjb.cn/fubEubE

>>山西新闻网：我省征集山西革命烈士家书

烈士家书是体现烈士坚守初心、担当使命的重要载体。为配合全省“不忘初心、牢记使命”主题教育，省委党史研究院（省地方志研究院）将编写《山西革命烈士家书》，即日起向烈士亲属、烈士陵园、纪念场馆、档案馆、图书馆、各级党史方志编研部门和广大党史爱好者，征集山西革命烈士家书。

更多详见：http://isjb.cn/IyrvjQ3

>>日报APP：二青会火炬传递朔州站启幕

传承右玉精神、接力青春梦想。7月3日，第二届全国青年运动会火炬传递朔州市右玉站起跑仪式在右玉县体育广场举行。这标志着二青会实体火炬传递正式在朔州市拉开序幕。二青会朔州市火炬传递之旅从7月3日开始至7月8日结束，将在6个县（市、区）进行，路线顺序为右玉县→怀仁县→应县→山阴县→平鲁区→朔城区。

更多详见：http://isjb.cn/NVzBaQB

〓晋看点〓

>>133个高校基层党组织入选党建工作标杆

省委教育工委近日公布了首批全省高校党建工作标杆院系、样板支部和“双带头人”教师党支部书记工作室建设名单。据悉，首批共遴选建设37个全省党建工作标杆院系、50个党建工作样板支部、12个研究生样板支部和34个“双带头人”教师党支部书记工作室。

>>3天时间已有4.6万名学生成功报名

7月3日，记者详细了解太原市今年小学网上报名情况：截至7月3日17时，共有4.6万名学生报名成功。每天9时到11时，“我的太原”APP服务器会迎来一个小峰值。21时左右，服务器会达到当天最高峰值。太原市教育局提醒大家，报名顺序与录取没有关系，请家长朋友们错峰报名。据悉，太原市今年共有6万多名适龄儿童入学，从目前的报名人数来看，可以说，这次网上报名的尝试是成功的。

>>世界首台R-GAS煤气化炉吊装成功

6月24日晨8时，阳煤太化气化技改项目施工现场，山西建投安装集团的建设者们经过16小时奋战，成功将世界首台R-GAS煤气化炉吊装至目标位置，实现了设备当天抵达，当天起吊，一次吊装成功。安装集团再一次展示了自己的建造实力，我省劣质煤也将迎来清洁高效利用新时代。R-GAS气化技术，是一种紧凑型粉煤加压气化技术，使高灰、高灰熔点、高硫、低活性劣质煤在极短时间内反应完全，转化率达99％以上。

>>我省建成71座水质自动监测站

7月1日，记者从省生态环境厅获悉，汾河等七河流域的县（市、区）分界处71座水质自动监测站，经过两个多月的紧张施工，于6月28日全部完成站房内部装修、辅助系统建设、采水系统建设，仪器设备全部安装到位，提前完成了省政府下达的7月1日前建成地表水跨界断面水质自动监测站的任务。

〓及时语〓

>>部分外地中小学校来太原招生报名要小心

7月3日，太原市教育局发出温馨提示，希望广大家长按照太原市教育局的相关规定，选择太原市具有合法资质的民办中小学校进行报名，以维护学生学籍注册、毕业考试和升学等合法权益。太原市教育局近期接到许多学生家长反映，志诚双语、华盛外国语等部分外地民办学校和无资质的民办学校采取各种方式进行招生宣传和组织招生报名工作，严重违反了国家、省的相关规定。

>>我省公布普通高校招生录取时间

7月3日，山西省招生考试管理中心公布了今年高考工作的录取时间安排。提前批次（7月4日-17日），本科院校批次（7月17日-8月13日），第一批本科A类院校7月17日至20日录取；第一批本科A1类院校7月20日至21日录取；第一批本科B类院校7月22日至25日录取。第二批本科A类院校7月27日至30日录取；第二批本科B类院校8月2日至4日录取。第二批本科C类院校8月7日至11日录取。专科（高职）院校批次（8月14日-26日）。

>>忻州师院新校区搬迁项目（一期）奠基

6月30日，忻州师范学院新校区搬迁项目（一期）正式奠基。忻州师范学院是忻州市唯一一所省属本科院校，本科专业发展至41个。从1997年起，该校在全国率先开展扶贫顶岗实习支教工作，累计派出4.5万名大学生到700余所农村中小学支教，被确定为首批国家级“人才培养模式创新实验区”。新校区搬迁项目位于忻州市云中新区，可满足约2万名在校生正常教学生活需求。

〓今日说〓

>>华北多地最高温破40℃

近日，华北等地连续遭遇高温天气，中央气象台持续发布高温黄色预警。2日，包括河南林州、安阳等在内的城市，最高气温都突破了40℃大关。中央气象台3日18时继续发布高温黄色预警，预计7月4日白天，北京、天津、河北中南部和东部、辽宁西南部、山西中南部、陕西东部、山东、河南北部、内蒙古西部、甘肃西部、新疆东部和南疆盆地等地最高气温达35～37℃，局地可达40℃以上。

>>科学家发现迄今最高能量的宇宙伽马射线

中国科学院高能物理研究所3日对外公布，我国西藏羊八井ASgamma实验阵列近日发现了迄今为止最高能量的宇宙伽马射线，标志着超高能伽马射线天文观测进入到100 TeV（1TeV即10的12次方电子伏特）以上的观测能段，将有助于揭示宇宙中极端天体的性质，是探索极端宇宙的重要探针之一。

>>普京签署有关暂停履行《中导条约》法案

俄罗斯媒体3日报道说，俄总统普京已经签署了有关暂停履行《中导条约》的法案。美国国务卿蓬佩奥今年2月1日宣布，由于俄罗斯长期违反《中导条约》规定，美方将暂停履行条约义务，启动为期6个月的退约程序。美国和苏联领导人1987年签署《苏联和美国消除两国中程和中短程导弹条约》，简称《中导条约》，规定两国不再保有、生产或试验射程在500公里至5500公里的陆基巡航导弹、弹道导弹及其发射装置。

>>美百名专家联名致信特朗普：敌视中国将“适得其反”

美国《华盛顿邮报》3日刊登一封致美国总统特朗普和美国国会的公开信，由100名美国亚洲问题专家联合署名，表达对美中关系恶化的担忧，指出这种状况不符合美国或全球利益。公开信指出，美国敌视中国并试图将中国与全球经济脱钩，这种做法将损害美国的国际角色和地位，伤害所有国家的经济利益。如果美国强迫其他盟国在经济和政治上敌视中国，只会伤害美国和盟国的关系，最终可能导致美国自身的孤立。

〓体娱秀〓

>>易烊千玺高烧39度仍坚持拍戏敬业精神获导演大赞

近日由易烊千玺等主演的《长安十二时辰》热播，其在剧中的优秀表现也引起网上热议。该剧导演曹盾在接受媒体采访时透露，拍戏过程中易烊千玺一度高烧39度多仍然坚持在片场工作，但他都不告诉剧组其他同事，只是自己扛着。“剧组里老演员都说这孩子不得了。周一围跟千玺拍了第一场戏，周一围就跑过来跟我说，这孩子将来不得了！太厉害了！所以现在有这种（观众赞誉），是我们意料之中。”

>>宋慧乔离婚后首次活动确定将于6日现身中国

宋慧乔将于6日在中国出席自己代言的某化妆品品牌活动。这是她在6月27日发表与宋仲基离婚消息后首次参加对外活动，备受关注。据悉，该品牌最近通过微博发布了宋慧乔参加活动的消息，但为了照顾因离婚而痛苦的宋慧乔，删除了相关帖子。品牌公关负责人表示，“宋慧乔会如期出席活动，但详细的时间地点等有关内容现在还不能公开。”

>>温网张帅完胜前美网四强首进32强成中国第四人

2019年温网女单第二轮展开较量，张帅完胜前美网四强维克梅耶尔，生涯首进温网女单32强，成为了李娜、郑洁、彭帅之后又一位在四大满贯均打进第三轮的中国金花！下一轮，张帅将战前世界第一沃兹尼亚奇。

>>女足世界杯：荷兰1:0胜瑞典首进决赛

北京时间7月4日凌晨3点，2019年国际足联女足世界杯半决赛第二场瑞典对阵荷兰的比赛在里昂大球场进行。90分钟常规比赛踢成0:0，两队各有一次中柱弹出的威胁射门。加时赛第99分钟，荷兰队范德东克前场送球，新赛季将转投曼联女队的前卫格罗伊能禁区外射门，球飞入球门远角，荷兰最终靠此球1:0战胜瑞典队。仅仅是第二次参加女足世界杯正赛的荷兰女队，首次进入女足世界杯决赛。

〓短消息〓

◇四部门要求加强出租屋及校园周边经营场所消防安全。

◇教育部会同公安部约谈有关搜索引擎网站，规范整治“志愿填报指导”信息服务。

◇3日晚，辽宁铁岭开原市突发龙卷风灾害，已造成6人死亡。

◇巴基斯坦欢迎美国将“俾路支解放军”列为恐怖组织。

◇3日，洪都拉斯发生渔船沉没事故，至少26人死亡47人生还。

◇英国广告标准局裁定：粉丝数超过3万就是“名人”。

◇新社交账号又被盗用，杨千嬅发帖宣布停用。

◇世界女排联赛总决赛：中国女排1:3土耳其，小组出线形势告急。

〓爱健康〓

>>饮食补钙记住几个数

钙是人体内含量最大的一种矿物质，它组成我们的牙齿、骨骼，更对人体凝血、神经信号传导、肌肉收缩等生理功能起到重要作用。相较保健食品，近年来越来越多的人更希望从天然食物中补充钙。今天咱们就来说说补钙那些事。

★两杯牛奶

《中国居民膳食指南（2016）》推荐，每天饮奶300克或相当量的奶制品。奶类是膳食钙的重要来源，含量高且易于人体吸收。一般来说，300克牛奶或酸奶能提供300~360毫克钙。每天早餐准备一杯（200~250克）纯奶，午餐后或者加餐时喝一小杯（100~125克）酸奶，即可达到需求。

★半斤绿叶蔬菜

蔬菜尤其是绿叶蔬菜也是补钙性价比很高的食物。《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天摄入300~500克蔬菜，深绿色蔬菜最好占一半以上。很多绿叶蔬菜钙含量约100毫克/100克，与牛奶的钙含量相当，甚至有的绿叶蔬菜钙含量更高。每天半斤绿叶蔬菜，平均可以获得250毫克钙。除了高钙，绿叶蔬菜还富含多种有助钙吸收的营养素，比如镁、钾、维生素K等。

★一两豆制品

大豆不仅含有丰富的优质蛋白，是素食人群肉类的替代品，而且豆腐丝、北豆腐等豆制品钙含量比较高，每天吃一两北豆腐或者一两豆腐丝，就可以补充80~100毫克钙。其他豆制品如豆腐干、素鸡等也可以提供不少钙。

★一勺芝麻酱

油煮蔬菜或者水焯蔬菜，加上一勺芝麻酱（10克）当调味品，不仅提鲜增香，还能补充100毫克以上的钙。需要提醒，芝麻酱热量比较高，不宜多吃。

★半斤水果

零食尽量选水果、果干等天然食物，水果虽然钙含量没有绿叶蔬菜和牛奶那么高，但能够供应大量的钾元素，可以帮助维持膳食中矿物质的平衡，从而减少钙的排泄量，帮身体“节约”很多钙。

★一小把坚果

开心果、杏仁、榛子等坚果钙含量较高，比如炒熟的榛子钙含量高达815毫克/100克，其他坚果也多数在100毫克/100克上下，是非常好的补钙零食。每天吃一小把（可食部分25~30克），即可获得30~50毫克钙。坚果脂肪含量和热量都比较高，每天一小把即可。

★12种不同的食物

除了以上几种食物，还应该保证平均每天不重复的食物种类达到12种以上，每周尽量达到25种以上，以达到营养平衡。

〓惠生活〓

>>空气质量