山西日报手机报（早报）2019.06.04

时间： 2019年06月10日11:18 来源：山西新闻网

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〓第一面〓

传递青春之火，点燃时代激情。象征着梦想与希望的第二届全国青年运动会圣火，在辗转运城、临汾、晋城三地后，正式来到长治。6月3日上午9时，长治市在八一广场举行火炬传递长治起跑仪式，未来7天，火炬将在长治的潞州区、潞城区、上党区、屯留区、沁源县、武乡县6个区县进行5天的传递（7日、8日不进行传递）。

山西日报手机报（早报）

2019.06.04

星期二

农历五月初二

第489期

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〓导读〓

◇习近平对垃圾分类工作作出重要指示

◇山西发布端午假期道路交通情况研判

◇山西青铜博物馆首批志愿者开始招募

◇太原市公办幼儿园招生网上报名开始

◇俄罗斯昨发行俄中建交70周年纪念币

〓天气预报〓

◇明天白天到明天夜间各地市天气情况如下：

太原：中雨转小雨，22～13℃

大同：晴转小雨，26～12℃

朔州：小雨，26～12℃

忻州：小雨，28～13℃

阳泉：小雨转中雨，26～15℃

晋中：中雨，24～14℃

长治：小雨转中雨，24～15℃

晋城：小雨转中雨，29～16℃

临汾：中雨转小雨，29～21℃

吕梁：中雨转小雨，24～16℃

运城：中雨转小雨，30～19℃

〓晋头条〓

>>山西日报：习近平对垃圾分类工作作出重要指示

中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对垃圾分类工作作出重要指示。习近平强调，实行垃圾分类，关系广大人民群众生活环境，关系节约使用资源，也是社会文明水平的一个重要体现。

习近平指出，推行垃圾分类，关键是要加强科学管理、形成长效机制、推动习惯养成。要加强引导、因地制宜、持续推进，把工作做细做实，持之以恒抓下去。要开展广泛的教育引导工作，让广大人民群众认识到实行垃圾分类的重要性和必要性，通过有效的督促引导，让更多人行动起来，培养垃圾分类的好习惯，全社会人人动手，一起来为改善生活环境作努力，一起来为绿色发展、可持续发展作贡献。

>>山西新闻网：省委召开常委扩大会议暨中心组学习会议

6月3日，省委召开常委扩大会议暨中心组学习会议，深入学习领会习近平总书记关于能源革命的重要论述，并对坚决扛起开展能源革命综合改革试点主体责任作出安排。省委书记骆惠宁主持并讲话。

会议指出，习近平总书记主持召开中央全面深化改革委员会第八次会议，审议通过《关于在山西开展能源革命综合改革试点的意见》。这是党中央作出的重大决策，也是赋予我省的重大使命，体现了对山西工作的充分信任和殷切期望，对于我省实现从“煤老大”到“全国能源革命排头兵”的历史性跨越，具有全面、根本、深远的影响，对于带动全国能源革命进程、保障国家能源安全、促进全省经济转型发展具有重大意义。

>>日报APP：省委召开常委会议

6月3日，省委书记骆惠宁主持召开十一届省委第122次常委会议，传达学习“不忘初心、牢记使命”主题教育工作会议精神特别是习近平总书记重要讲话精神，审议通过《在全省开展“不忘初心、牢记使命”主题教育实施方案》《省委常委会开展“不忘初心、牢记使命”主题教育工作安排》，传达贯彻全国市县巡察工作推进会精神，研究适时开展整治形式主义官僚主义专项行动。

〓晋看点〓

>>我省公安机关打击毒品违法犯罪成效显著

6月3日，省公安厅召开新闻发布会，通报全省打击毒品犯罪工作情况，并公布近期成功侦破的5起典型毒品案件。自2018年5月，禁毒人民战争三年攻坚战部署开展以来，全省公安机关对毒品犯罪展开深度打击，破获毒品犯罪案件2052起，抓获涉毒犯罪嫌疑人2548人，缴获毒品2.514吨，侦破部、省重大目标案件43起。

>>山西发布端午假期道路交通情况分析研判

今年端午节假期（6月7日至6月9日）即将到来，届时全省道路将迎来车流高峰，道路交通安全将面临严峻形势。为此，山西省公安厅交管局对端午节假期间道路交通情况认真进行了分析研判，为全省群众节日出行提供参考。预计今年端午节假期间全省高速公路总流量同比上升幅度预计将会在5%左右，可能达到260万辆次以上，日均流量将达到87万辆次，预计6月7日7时-11时全省高速车流量将明显增大。

>>“2018年度最具科技创新力中药企业”榜单发布

5月31日至6月2日，由中国医药工业信息中心主办的“2019中国中医药产业创新大会”在四川彭州举行。会议发布了“2018年度最具科技创新力中药企业”榜单，亚宝药业等10家企业上榜。亚宝药业董事长任武贤受邀参加“新形势下中药企业的生存与发展”圆桌对话。凭借雄厚的技术优势，亚宝药业开发了多款独具特色和优势的中药产品，受到了市场和行业的广泛认可。

>>太原市公办幼儿园招生网上报名正式开始

6月3日8时，太原市2019年公办幼儿园招生网上报名工作正式开始，招生时间统一为6月3日至6月20日。招收范围为2015年9月1日至2016年8月31日期间出生的身心健康的适龄幼儿。招生工作统一流程为：各幼儿园公布招生简章--家长在太原教育网报名--幼儿园审核资料--幼儿园组织电脑派位--公布录取名单--家长办理入园手续。

〓及时语〓

>>山西青铜博物馆首批志愿者开始招募

山西青铜博物馆预计将于2019年7月开放。为保证新馆开馆后，顺利开展各项服务、导引、讲解活动，给观众良好的参观体验，该馆从即日起面向社会公开招募暑期志愿者。山西青铜博物馆位于太原市长风商务区，隶属于山西博物院，与太原博物馆共用一个馆址。本次志愿者招募活动面对18-65周岁公民，性别不限；普通话流利，口语表达顺畅，会外语或一技之长者更佳。

>>中高考期间太原严查噪声扰民

6月1日开始到中、高考结束，太原市将努力给广大考生创造良好生活、学习环境，控制和减少环境噪音污染。太原市民可通过12319城建举报热线和12369环保举报热线，反映提供噪声扰民线索，相关单位将及时查处。6月7日、8日、20日、21日、22日五天时间内，考场周边全天24小时禁止产生噪声的施工作业。对在夜间和午休时间内进行装修、使用高音喇叭及音响器材，管理部门将进行严肃查处，发现一起查处一起。

〓今日说〓

>>庆祝中华人民共和国成立70周年活动标识发布

近日，国务院新闻办公室发布庆祝中华人民共和国成立70周年活动标识。活动标识可广泛用于各地各部门庆祝中华人民共和国成立70周年活动环境布置和群众性主题教育活动用品制作。

活动标识以数字“70”和代表国家形象的国徽五星及天安门作为设计核心元素，紧扣中华人民共和国成立70周年庆典活动主题。活动标识中，“70”设计成翻开历史新的一页的视觉效果，突出党和国家各项事业的崭新形象，寓意在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，中国特色社会主义进入新时代，中华民族奋力谱写新篇章。“7”的造型又像节日的彩带，其飘动的效果与醒目的金色立体国徽五星及天安门所在的圆形构成了一动一静的互动关系，既体现了历史的厚重感，又蕴含了重大节日的欢庆气氛。

>>北京世园会累计接待游客181.67万人次

北京世园局3日发布消息，北京世园会自4月29日开园以来，整体运行平稳有序。截至6月2日，北京世园会累计接待游客181.67万人次，4大核心场馆累计参观人次达447.8万。即将于6日举办的中国国家馆日是北京世园会期间最重要的活动之一。数据显示，北京世园会开展以来，中国馆成为最受欢迎的“打卡地”之一，日均游客量稳定在近4.1万人次，“五一”小长假期间迎来客流高峰，其中5月2日达到峰值6.4万人次。

>>俄罗斯发行俄中建交70周年纪念币

俄罗斯中央银行3日发行金银纪念币，纪念俄中建交70周年。纪念金币面值50卢布，发行量500枚。金币正面图案为俄罗斯国徽；背面图案左侧为克里姆林宫斯帕斯克塔楼，右侧为北京天安门城楼，中间为俄文“70周年”字样。纪念银币面值3卢布，发行量5000枚。银币正反面图案与金币基本一样，但背面边缘增加了一圈彩色的装饰环。今年是新中国成立70周年，也是中俄建交70周年。

>>韩美防长就终止“乙支自由卫士”联合军演达成一致

韩国国防部长官郑景斗3日在首尔与到访的美国代理国防部长沙纳汉举行会谈，双方就终止韩美“乙支自由卫士”联合军事演习达成一致。5月27日至30日，韩国举行军、民、政府共同参与的代号为“乙支太极”的联合演习。该演习由此前每年与“乙支自由卫士”协同举行的“乙支演习”和韩国军方单独举行的“太极演习”合并而成。代号为“乙支自由卫士”的联合军演至此彻底退出历史舞台。

〓体娱秀〓

>>“光影风暴”来袭上海国际电影电视节即将启幕

2019年上海国际电影电视节于6月3日召开新闻发布会宣布：今年的影视节自6月10日至24日举行，其中，第25届上海电视节举办日期为6月10日至14日，第22届上海国际电影节举办日期为6月15日至24日；本届影视节将以“世界影视，中国主场，上海气质”特色，欢迎世界各国的影视人前来交流合作，满足广大人民大众对影视文化的美好需求。

>>迪丽热巴生日为自己送寄语：不要停下努力的步伐

6月3日是迪丽热巴27岁的生日，晚间，她通过微博晒出迷人自拍照，并为自己送上寄语称：“这一年，做自己。不要停下努力的步伐。”微博曝光后，网友纷纷围观并留言称：“虽然你是大家的大明星，但你永远都是我的小朋友！”“你希望努力不停止，我希望你永远幸运不断！”

>>裁判报告：致命三分前库里走步

北京时间6月4日，总决赛第2场的最后2分钟裁判报告出炉，报告显示勇士队的安德烈-伊戈达拉在投进制胜三分之前，斯蒂芬-库里在持球的时候出现了走步，但是裁判漏吹了。昨天这场比赛的最后2分钟一共出现了4次误判，其中3次对猛龙队有利。但唯独对勇士队有利的那次误判让伊戈达拉投进了一个制胜的三分。

>>王霜回应解约风波：将慎重选择

近期传出与巴黎圣日耳曼女足解约的国脚王霜，在个人微博上做出正式回应。王霜称目前只想专注于国家队与世界杯的比赛，关于在俱乐部的未来，她将做出慎重的选择。中国足协也对此进行了回应，他们表示将充分尊重运动员的决定，并且鼓励运动员前往海外发展。

〓短消息〓

◇交通运输部印发行业新标准，9月1日起，8座9座小型客车通行费将减少。

◇公安部交管局：全力护航考生道路交通安全。

◇京雄城际北京段9月底投入使用，全程仅需20分钟。

◇俄媒评选5月“俄罗斯政治人物百强”，普京蝉联榜首。

◇瑞典法院驳回检方要求逮捕“维基揭秘”网站创始人阿桑奇的申请。

◇英国连续两周未用煤炭发电，创130多年来最长纪录。

◇小S调侃范玮琪不会跳舞，破两人不和。

◇法网：德约四场比赛未失一盘，连续10年进八强。

〓爱健康〓

>>均衡营养重点抓九类食物

“什么都吃点，但别吃太多”是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住“重点食物”这个关键词。“重点食物”有两层涵义，一层是它们营养价值较高，另一层是人们的食谱中经常缺少它们。

★粗粮/全谷

粗粮种类繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、荞麦、燕麦等粗杂粮，也包括全麦粉和糙米，还包括绿豆、红豆、芸豆、饭豆、扁豆等杂豆类。有时候，薯类也可作为粗粮。粗粮营养价值比细粮更高，且具有预防肥胖、稳定血糖、调节血脂、促进排便等重要作用。粗粮/全谷摄入量应占主食1/3以上。

★深色蔬菜

深绿色、红黄颜色和紫色等深色蔬菜的营养价值更高，健康益处更多，应占所有蔬菜的50%。油菜、菠菜、小白菜、菜心、苋菜、油麦菜、生菜、韭菜、茼蒿等绿叶蔬菜，西兰花、蒜薹、青椒、苦瓜等深绿色蔬菜，西红柿、胡萝卜、彩椒、南瓜等红黄颜色蔬菜，紫甘蓝等紫色蔬菜，应该成为餐桌蔬菜的主角。

★新鲜水果

膳食指南推荐，普通成年人平均每天吃200-350克水果。一般颜色较深者营养价值更高，如芒果、柑橘、猕猴桃、草莓、樱桃、蓝莓等。但整体而言，各种水果的营养价值差别不大，可以因地制宜享用。

★大豆制品

豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品营养价值很高，不仅是优质蛋白、磷脂、钙、锌、B族维生素、维生素E、膳食纤维、大豆异黄酮、大豆低聚糖、大豆甾醇、大豆皂甙等营养物质的重要来源，而且低脂肪、无胆固醇。建议每天吃25克大豆或相当量的豆制品（25克大豆相当于72.5克北豆腐、140克南豆腐、365克豆浆、55克豆腐干、40克豆腐丝、175克内脂豆腐）。

★蛋类

蛋类蛋白质含量12%左右，是天然食物中营养价值最高、最优质的蛋白质之一，超过肉类等动物性食物。蛋类还是磷脂和B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E等维生素，以及铁、锌、硒等微量元素的重要来源。而且，鸡蛋特别容易消化吸收，建议每天一个。

★鱼虾和瘦肉类

畜肉（如猪肉、牛肉、羊肉等）和禽肉（如鸡肉、鸭肉等）是优质蛋白、脂类、维生素A、B族维生素、铁、锌、钾、镁等营养素的良好来源，是合理膳食结构的重要组成部分。肉类和鱼虾合计平均每天100-150克左右就足够了。

★奶类

奶类是哺乳动物专门用来喂养下一代的“专利产品”，营养素种类齐全、含量丰富、比例适当、易于消化吸收，营养价值极高。尤其是钙含量多，吸收率高，是其他食物很难完全替代的。膳食指南建议，每天喝奶300克。

★坚果

花生、核桃、开心果、松子、杏仁、腰果、榛子等坚果具有很高的营养价值，是蛋白质、多不饱和脂肪酸、脂溶性维生素和微量元素的重要来源。坚果脂肪含量相对较高，宜少吃，每天一小把。

★橄榄油和亚麻油

从健康的角度，食用油首先要减量，清淡饮食，尽量少油炸和过油。其次，食用油要多样化，要增加目前普遍缺乏的橄榄油（以及山茶油、芥花油等）、亚麻油（以及紫苏油）等。前者是单不饱和脂肪酸——油酸的主要来源，已经被证明对心血管有益；后者是欧米伽3多不饱和脂肪酸--亚麻酸的主要来源，对维持脂肪酸平衡有益。

〓惠生活〓

>>空气质量