当家里癫痫患者发作的惊险一幕终于平息，看着虚弱的亲人，很多家人既心疼又慌乱，不知道后续该怎么护理。其实，发作后的护理至关重要，关乎患者的身体恢复和心理健康。下面这些护理要点，家人一定要掌握。

身体护理：细节决定恢复进度

发作结束后，患者往往身体疲惫、肢体酸痛。首先要让患者保持舒适的体位，如果是侧卧位最佳，这样能防止口腔分泌物堵塞呼吸道，避免再次发生窒息危险。有数据表明，正确的体位摆放能使患者呼吸道梗阻发生率减少。

接着，仔细检查患者身体有无受伤。癫痫发作时，患者可能因抽搐而磕碰受伤，若有外伤要及时处理。小伤口可用干净纱布按压止血，较大的伤口就得立刻送医。同时，轻轻按摩患者抽搐过的肢体，缓解肌肉紧张和酸痛，促进血液循环。

心理安抚：温暖话语驱散恐惧阴霾

癫痫发作带来的不仅是身体上的痛苦，还有心理上的恐惧和自卑。很多患者发作后会陷入焦虑、抑郁情绪，觉得自己是家人的负担。这时候，家人的心理安抚尤为重要。

一项针对癫痫患者的心理调查显示，大多数患者表示家人的理解和鼓励能极大增强他们对抗疾病的信心。家人要坐在患者身边，握住他们的手，用温和的语气说：“别害怕，我们都在你身边，这只是个小插曲，咱们一起战胜它。”耐心倾听患者的感受，让他们把内心的担忧和恐惧说出来，给予充分的共情和支持。

生活照顾：规律作息与健康饮食并行

在生活方面，要为患者营造安静、舒适、光线柔和的休息环境，减少外界刺激。保证患者有充足的睡眠，因为睡眠不足是癫痫发作的常见诱因之一。研究显示，每天保证 7 - 8 小时高质量睡眠的患者，发作频率明显低于睡眠不足者。

饮食上，要遵循清淡、营养均衡的原则。多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣、刺激性食物以及咖啡、浓茶等兴奋性饮品。

癫痫发作后的护理是一场“持久战”，家人要用爱和耐心，为患者撑起一片温暖的天空，陪伴他们走过这段艰难的时光。