在癫痫患者的生活中，压力就像一个“隐形推手”，看似无形，却可能让病情雪上加霜。那么，压力究竟是如何加重癫痫病情的呢？让我们一起来揭秘。

压力会引发神经内分泌系统紊乱，进而影响神经递质的平衡。长期处于高压状态下，人体会分泌过多的肾上腺素和皮质醇等激素。这些激素会刺激中枢神经系统，使大脑中抑制性神经递质γ - 氨基丁酸的分泌减少，而兴奋性神经递质谷氨酸的分泌增加。当这种神经递质失衡达到一定程度时，大脑神经元的兴奋性就会增高，从而降低癫痫发作的阈值，增加癫痫发作的风险。据一项研究数据显示，约30%的癫痫患者表示其发作与压力有关，这一数据充分说明了压力与癫痫发作之间的密切关系。

压力还会对患者的睡眠质量产生严重影响。在高压环境下，患者往往难以放松，焦虑和紧张情绪会导致入睡困难，甚至夜间多次醒来，睡眠的连续性和深度受到严重影响。而睡眠不足本身就是癫痫发作的一个重要诱因。因为睡眠不足会引发血糖波动、电解质失衡，直接影响神经元膜电位稳定性，进而诱发癫痫。睡眠缺失与癫痫发作形成恶性循环，进一步加重病情。

压力还会影响患者的治疗依从性。面对巨大的压力，患者可能对治疗失去信心，忽视定期服药，甚至自行调整剂量。有些癫痫患者存在治疗依从性差的问题，其中压力是一个重要因素。不规律服药会导致血药浓度不稳定，无法有效控制癫痫发作，使得病情更为复杂，发作更加频繁。

压力还可能引发焦虑、抑郁等负面情绪。这些情绪不仅会影响患者的心理状态，还可能影响他们的社交和生活质量。长期处于焦虑、抑郁状态的患者，大脑神经元的兴奋性也会受到影响，增加癫痫发作的可能性。

对于癫痫患者来说，学会应对压力至关重要。患者可以通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，每天进行15分钟的正念冥想，有助于降低皮质醇水平，稳定情绪。保持规律作息，固定睡眠时间，避免睡前使用电子设备，保证充足的睡眠。适度运动，如每周3次有氧运动，可促进γ - 氨基丁酸合成，降低癫痫发作敏感性。同时，患者要严格遵循医嘱，按时按量服药，定期复查，不可自行增减药量或停药。

压力是癫痫病情加重的“隐形推手”，患者要重视压力管理，采取积极有效的措施来减轻压力，降低癫痫发作的风险，提高生活质量。