山西惠民医院妇科医生表示，每天用护垫、频繁冲洗私处、给内裤消毒......许多女性为了保持私密部位卫生，反而因过度清洁或方法错误破坏了天然防御屏障，导致炎症反复发作。今天就来揭秘那些容易被忽视的‘伪卫生’习惯，并教你如何科学护理，远离妇科困扰。

这些看似“卫生”，其实是形成妇科疾病的主要原因：

1、长期使用护垫

部分女性认为使用护垫可避免私密部位和内裤的直接接触，有助于保持私密部位环境清洁，故而长时间使用护垫。

事实上这种做法是很错误的，长期使用护垫，容易使私密部位透气不良而致细菌滋生，进而导致阴道炎等疾病的发生。

2、盲目使用阴道洗液

部分女性在感到私密部位不舒服的时候，通常会到药店自行购买阴道洗液使用。其实，频繁使用阴道洗液会影响私密部位正常的酸碱平衡，破坏它的自洁功能，这时候细菌容易趁虚而入。

3、给内裤消毒

内裤清洁不当，也是引发妇科疾病的原因之一。

女性朋友们爱干净，会选用消毒液给内裤消毒，觉得可以抑菌。其实用消毒液清洗内裤后，会有一定残留，非常容易刺激女性私密部位的皮肤。

正确的做法是什么？

1、养成便前洗手的好习惯

人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

2、掌握正确的清洗顺序

经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

3、卫生巾的选择

一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏阴道的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。

购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染。

4、讲究个人卫生

勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装。

5、充足的睡眠与合理的夫妻生活

每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。

注意把握好夫妻生活频率，每周夫妻生活如超过3次，尿道感染发生率会增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。