山西惠民医院胃肠医生表示，俗话说“十人九胃病”，由于各方面影响，得胃病的人越来越多。你是否也长期受到胃病困扰，总是想吃又不敢吃。抛开食物中的辛辣刺激性食物外，其实甜食也应该少吃。

一、为什么胃不好的人，要少吃甜食？

对于存在慢性胃病的患者来说，由于胃部的胃酸分泌原本就比较多。在糖分进入人体后会刺激胃酸分泌，不断加重胃酸刺激胃黏膜，甚至诱发胃酸反流，给人带来不适。

如果你原本就因为胃酸分泌较多而存在胃炎、胃溃疡或者胃酸反流等问题，喜欢吃甜食就像是往伤口上撒盐，可能诱发更多的病变。所以，对胃不好的人来说，甜食还是尽量少吃。

二、养胃饮食误区

对胃病患者来说，还有一些常见的养胃饮食误区，尽量避免。

1：多吃养胃饼干

因胃病备受困扰的人，可能会选择买一些养胃饼干，希望吃了能够改善不适，帮自己调理胃部。但事实上，市面上的养胃饼干真假参半，其中的糖分和油脂不少，吃多了反而会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜。

2：喝粥养胃

有不少人在胃病发作后，会选择喝粥养胃。但这是一种饮食误区，尤其是对胃酸分泌过多的人，经常喝粥反而可能刺激胃酸分泌，对病情恢复不利。

只有存在胃部消化能力差等情况时，才需要适当喝点粥养胃，减轻胃部消化负担。

三、健康护胃，这样做

1、胃动力不足、消化不良

由于患者体内的胃酸分泌比较少，无法负担起一定的消化作用，因此食物应该以松、软为主。可以选择面条、馄饨一类的食物代替杂粮饭、糯米等主食，并采取少吃多餐的方式来更好地保证食物消化。

也可适当吃点橘子、山楂等刺激食欲、促进消化的食物，帮助刺激胃酸分泌，改善消化功能。在饭后可以适当走动或者按摩腹部，帮助食物消化吸收。

2、胃溃疡、胃食管反流、慢性胃炎

可食用猴头菇、南瓜、西蓝花等食物保护胃黏膜，切忌吃一些刺激食欲、促进胃酸分泌的食物，甜食、油炸食品等应该尽量少吃。

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