山西惠民医院妇科医生表示，卵巢是女性非常重要的生殖器官，它不仅能分泌性激素，还能产出卵子生育下一代。因此，卵巢功能的减退不仅意味着女性生育力的下降，还与女性的衰老息息相关。有的女性年龄不大，为什么会卵巢功能减退呢？

一、为什么会卵巢功能减退（DOR）呢？

该病病因复杂，可能与遗传、免疫、感染、年龄、医源性因素、环境与心理、行为因素等因素有关，导致卵泡生成障碍、卵母细胞储备减少及消耗过快。发病机制尚未完全明了，目前仍有部分患者未发现任何病因，诊断为特发性DOR。

1.遗传因素：染色体及基因缺陷；线粒体缺失。

2.免疫因素：自身免疫性疾病、自身抗体异常、细胞免疫失衡等因素均可造成卵巢损伤。

3.感染因素：如流行性腮腺炎、HIV、带状疱疹病毒、巨细胞病毒、结核、严重的结核性、淋菌性或化脓性盆腔炎等都可破坏卵巢组织。

4.年龄因素：女性30岁左右生育能力逐渐下降，35岁以后明显下降，40岁则更明显。

5.医源性因素：包括手术、放疗和化疗。主要伤害是破坏卵巢血供及损害卵母细胞、导致卵巢间质纤维化或坏死等。

6.环境因素及心理因素（1）环境因素：环境污染、毒物接触、电力及电磁辐射、不良生活习惯等。（2）心理因素：工作压力、长期紧张、焦虑、抑郁等。

7.行为因素：吸烟、饮酒、不良饮食习惯（暴饮暴食、饮食偏嗜等）、运动等因素。

8.其他因素：初潮晚较初潮早者DOR风险降低；受教育程度高、婚姻家庭状况差、多次流产、不恰当避孕措施、慢性疾病等均可导致DOR；过多或不规范促排卵或取卵术与卵巢储备功能呈负相关。

二、如何预防卵巢功能减退?

1、平时在饮食方面，注意尽量的少吃过度油腻荤腥的食物，尽量的多吃一些粗粮和蔬菜水果，当然蛋白质的补充也是需要足够的，这样才能够保证身体的营养均衡，不会发生营养不良。

2、要养成健康的生活习惯，不熬夜，不赖床，做到起居有规律，并且要保证好有充足的睡眠，在生活中要注意劳逸结合，不要懒散，也不要过多的劳动，使身体劳累。

3、平时注意控制好自己的情绪，女性由于特殊的原因，经常会情绪过度紧张或者急躁，这时候就要注意保持心情的舒畅，自己做好调整，保证能够有一份轻松和愉悦的心情。