霜降时节，寒意渐浓，大地逐渐变得寒冷起来。对于癫痫患者来说，注意保健和预防是至关重要的。在这个时候，我院给癫痫患者分享一些注意事项。

（太原癫痫病医院供图）

1、注意保暖。 “春捂秋冻，不生杂病”是我国自古就有的养生箴言。霜降过后，气温逐渐降低，容易引起感冒等疾病，而感冒等疾病可能会引起发热，诱发癫痫发作。因此，癫痫患者需要注意保暖，尤其是在早晚温差较大的时候。

2、避免劳累。寒冷的天气容易导致身体疲劳和抵抗力下降，这对癫痫患者来说可能会增加癫痫发作的风险。因此，合理安排工作和休息时间，避免长时间处于紧张和焦虑的状态，对于控制病情的稳定非常重要。

3、饮食健康。中国民间认为秋天是进补的季节，但不能片面认为“大鱼大肉”才是进补，需科学饮食。癫痫患者可以适当食用一些具有滋补作用的富含蛋白质、维生素的食物，但是要避免饮酒和进食辛辣刺激性食物，更加不能暴饮暴食。

4、情绪调节。秋季是一个容易让人感到忧郁、沉闷的季节，所以秋季宜安心静养，稳定情志。情绪波动也是癫痫发作的一个常见诱因。秋高气爽时，癫痫患者可外出秋游、散步，保持保持心情愉悦，避免过度焦虑或紧张。

5、定期复诊。癫痫患者需要长期服用抗癫痫药物，不能随意停药或减量。要定期复诊和咨询医生，及时与专业医生沟通，了解自己的病情和药物使用情况，有利于调整治疗方案和控制病情。同时，也要养成良好的自我观察习惯，注意记录癫痫发作的频率和症状，及时告诉医生。

秋季是冷热交替明显的季节，是癫痫患者需要特别注意的季节之一，需要注意保暖、避免过度疲劳、注意饮食健康和情绪调节等方面。同时，癫痫患者也需要按照医生的建议进行规范的治疗和管理，以控制病情并提高生活质量。