正值国庆假期，相信很多朋友都有出游的计划，山西惠民医院妇科医生提醒各位女性朋友们，出游的同时也不要忽略了健康呦！旅途当中由于卫生条件的影响，加上劳累后到抗力下降，如果这时不注意私处卫生的话，很容易被妇科疾病困扰，尤其是炎症患者，极易复发。

一、有炎症能吃海鲜吗？

其实阴道炎症是可以吃适量海鲜的，海鲜只是个诱因。

海鲜富含优质的蛋白质和矿物质，尤其是锌、硒和碘，是重要的营养来源。

但许多海鲜中含有较多的组织胺，这些组织胺容易导致血管的通透性增高，微血管也会扩张，容易导致白细胞数量增高，这样内分泌功能紊乱之后会导致致病菌大量繁殖，从而对妇科病改善不利。

因此，有妇科疾病炎症时，可以适量吃一点，但是不建议经常吃海鲜。

二、国庆出行怎么有效避坑？

良好的生活习惯可以有效预防妇科炎症，外出旅行，条件有限，自我保护尤为重要，否则，旅游结束后就不得不面对妇科炎症的烦恼。

1、保持外阴的干爽，应该穿着休闲舒适的衣服，尽量不要穿化纤质地内裤，饮食上不要食用含糖量高的食品。

2、姐妹们在酒店、旅馆下榻期间，最好自己携带毛巾、浴巾等日用品，尽量避免使用宾馆、酒店里的毛巾、浴巾，不要随便使用宾馆、酒店里的浴盆。

3、多喝水，特别是每次性生活之前，喝足够的水可以促进排尿，性生活之后及时排尿，可以有效地减少尿道中的细菌。

4、不要随意使用阴道冲洗液及乱用抗生素，尽量别熬夜，作息规律。

5、游泳、泡温泉、桑拿后，一定要及时冲洗，避免细菌入侵！

三、有炎症假期应注意什么?

1、不要擅自停药，因为此时症状改善或消失，不能说明阴道炎已治愈，只是暂时受到抑制，并未消灭，此时停药容易造成耐药而反复发作。

2、不要每天冲洗阴道，过度清洁容易破坏阴道菌群平衡，加重病情，不要饮食过于辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，控制糖分摄入量。

3、霉菌性阴道炎无需对性伴侣进行常规治疗，但伴侣若有龟头炎症，需要进行假丝酵母检查及治疗，以预防女性重复感染。

4、保持良好的心态，提高免疫力。