太原中山生殖医院男科医生介绍，睾丸的正常工作温度通常比体温低2-4℃，大约在34℃至35℃之间。这一温度范围对于睾丸内的生精细胞来说是最适宜的，能够确保精子在最佳条件下发育成熟。睾丸自身拥有一套复杂的控温机制，以适应外界温度的变化。例如，当天气寒冷时，阴囊会收缩以减少热量的散失；而在天气炎热时，阴囊则会松弛，加快散热速度，从而保持睾丸在最佳的工作温度范围内。

温度过高对睾丸的影响

一旦睾丸长时间处于高温环境中，其正常功能就会受到严重影响。具体来说，高温对睾丸的影响主要体现在以下几个方面：

·影响精子质量：高温会直接影响精子的生成和发育，导致精子数量减少、活力下降，甚至出现畸形精子。长期的高温环境还可能引发无精子症，使男性完全丧失生育能力。特别是在少年时期，睾丸发育尚不完善，长时间的高温环境将严重阻碍其正常发育，对未来的生育能力造成不可逆的损害。

·影响生殖细胞：高温还会对生精细胞造成损害，导致其生精功能下降，出现少精子症或弱精子症。这不仅会降低男性的生育能力，还可能增加不孕不育的风险。

·影响雄激素分泌：睾丸间质细胞是分泌雄激素的主要细胞，而高温会干扰其正常功能，导致雄激素分泌减少。雄激素对男性的性征发育、生殖器官功能以及骨骼健康等方面都具有重要作用，因此雄激素分泌不足会对男性的整体健康产生不良影响。

日常生活中的高温风险

在日常生活中，男性应尽量避免将睾丸长时间暴露在高温环境中。例如，泡温泉、蒸桑拿等活动虽然能够放松身心，但过高的温度却会对睾丸造成损害。此外，长时间久坐、穿过紧的内裤等行为也会导致阴囊局部温度升高，从而影响睾丸的正常功能。

如何预防高温对睾丸的损害？

为了预防高温对睾丸的损害，男性可以采取以下措施：

·避免长时间久坐：每隔一段时间起身活动一下，以促进阴囊部位的血液循环和散热。

·穿着宽松的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免穿过紧的内裤以减少对阴囊的压迫和温度升高。

·减少高温环境暴露：尽量避免在高温环境中长时间停留，如泡温泉、蒸桑拿等活动应适度进行。

·定期体检：定期进行生殖健康检查，及时发现并治疗可能影响睾丸功能的疾病。

太原中山生殖医院男科医生表示，睾丸作为男性生殖系统的核心器官，其健康直接关系到男性的生育能力和整体健康。因此，男性应时刻关注睾丸的温度变化，避免长时间处于高温环境中。通过科学合理的生活方式和预防措施，我们可以有效保护睾丸的健康，确保男性生育能力的稳定和持久。