熬夜会诱发癫痫发作？答案是肯定的，研究显示：经常熬夜是有可能会导致癫痫发作的。长时间熬夜会造成大脑严重负荷，在本身就有癫痫病的情况下，是很有可能会诱发癫痫病发作的。

太原癫痫病医院供图

为什么睡眠和癫痫有密切关系？

癫痫疾病会导致大脑活动“异常活跃″，而大脑正是调节睡眠的器官。所以当大脑因为癫痫发作而出现异常活动时，睡眠就会受到影响。当睡眠受到损害时，大脑就会更容易受到这些错误信号的影响，而这些错误信号首先会导致癫痫发作。这是一个恶性循环，尤其是对于还没有意识到癫痫发作会影响睡眠质量的人。

另外一些癫痫发作，如儿童期的良性局灶性癫痫和额叶癫痫发作，实际上是在睡觉的时候发生的，直接影响睡眠。不管怎样，癫痫发作都会使睡眠受到影响。甚至可能在没有癫痫发作的夜晩出现睡眠障碍。

药物原因部分癫痫药物可能使你感到非常疲倦，甚至改变睡眠质量。首先就药物治疗副作用向医生反馈，和医生密切配合完成药物调整，并且避免已知的触发癫痫发作的因素。

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那么。癫痫患者一天应该保证多少睡眠？有哪些注意事项呢？

研究表明，普通成年人每晚需要7-9个小时的睡眠才能发挥最佳功能，而14-17岁的青少年需要8-10个小时，6-13个孩子需要9-11个小时。大家可以参照一下，你的睡眠充足吗？如果睡眠不足，大脑会更加烦躁，这会导致更多的痫发作。癫痫患者想要拥有高质量的睡眠需要注意以下几点：1）在睡前避免摄入兴奋性物质（如：咖啡、浓茶等）。2）运动锻炼：不要安排在就寝前3小时。3）保持规律的就寝和起床时间、保证充足的睡眠时间。4）避免在床上阅读、工作、看电视、打游戏、打电话或用电脑。5）避免在临睡前饱餐，正餐应该在就寝前至少2小时。6）卧室环境黑暗、无噪音，温度适中，床品舒适。7）从睡眠中醒来时避免看钟表及亮光。

虽然养成这样的习惯起初可能很难，但你很快就会从中获得意想不到的好处。对患者的身体健康有很大益处，能够促进癫痫发作的控制，所以有良好睡眠习惯，保证每天充足睡眠是癫痫患者需格外重视的事情。