前列腺炎究竟是怎么来的呢？让中山生殖医院的男科医生表示，引起前列腺炎的原因不外乎三种：房事不节制、生活习惯差，饮食不控制。

01房事不节制：夫妻生活频繁又不注意卫生，不仅容易感染病菌还很容易导致急性前列腺炎。

02生活习惯差：抽烟嗜酒，上班坐在工位上几个小时都不动下，都会伤害到前列腺。其中尼古丁和酒精会导致毒素淤积，前列腺充血肿胀，给细菌病菌趁虚而入的机会。久坐则会压迫前列腺，造成前列腺被迫充血，加重炎症发生。

03饮食不控制：大口吃肉固然很爽，但油腻刺激性的饮食，会增加血液粘稠度，炎症因子无法正常排出体外，引起前列腺炎症。

对此，太原中山生殖医院男科医生建议大家：轻度前列腺炎，调整生活习惯就能自愈，但病情严重时还要及时就医治疗。

饮食上尽量健康，吃肉的同时也要吃菜。葱、姜、蒜、辣椒等刺激类食物在前列腺炎治愈前不能再吃，平时要多摄入五谷杂粮和水果蔬菜。另外，牡蛎、坚果、苦瓜、熟西红柿和西兰花，都是前列腺非常喜欢的食物，而花粉类食物含有多种天然物质，能改善血流，弱化炎症。

生活习惯上，注意防寒保暖，千万不能憋尿，否则会加重病情。憋尿会加重细菌感染，而感冒引起的抵抗力下降也会加重前列腺炎。反之，每天多喝水多排尿，能及时排除毒素，控制夫妻生活，别让前列腺过度劳累，同时注意卫生，不给细菌可乘之机。