5月21日，山西惠民医院在四层会议室开展“流感的预防及护理”讲座。 讲座过程中，主讲人白美琴从流感的临床表现、怎么预防流感、接种疫苗注意事项、得了流感后如何饮食等方面向大家进行了详细讲解。

一、什么是流感

流行性感冒（简称“流感”），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁（或A、B、C、D）四型。目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系，每年可引起季节性流行。

二、流感的症状

流感主要表现为突发高热（39℃-40℃）、头痛、肌肉酸痛和全身不适、咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。并发症中肺炎最为常见，其它并发症有神经系统损伤、心脏损伤、肌炎和横纹肌溶解、休克等。儿童流感并发喉炎、中耳炎、支气管炎较常人多见。

三、如何科学预防流感

1、接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状，从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。当然，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，尤其对于重点人群，要定期接种疫苗。

2、保持健康生活习惯。规律作息，充足睡眠，健康饮食，适量运动，及时添衣。

3、保持良好卫生习惯。勤洗手，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免近距离接触流感样症状患者。

4、经常开窗通风，加强空气流通。流感流行季节尽量减少去人群聚集的密闭场所，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉。如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

山西惠民医院温馨提示：大多数流感患者都能自行恢复，但部分重症患者仍需要就诊，需引起重视。但是不推荐过度治疗或预防，如果被流感病毒感染，一定要遵医嘱，足量足疗程使用。