前列腺好不好，小裤裤最知道。太原中山生殖医院男科医生提醒您，这几个现象，前列腺问题要警惕起来↓↓↓

第一，总是湿哒哒

在没有大量出汗或天气凉爽的情况下，莫名其妙地出现内裤持续潮湿的问题，警惕是炎症问题引起的。

当前列腺有炎症时，不仅会有尿后滴答的问题，有时候还会流出白色的分泌物，这些都会让私密地带处于潮湿状态。

第二，总是发黄

前列腺炎和前列腺增生典型的症状就是尿急、尿频、尿不尽，当大量的尿滴在我们的内裤上面，很容易导致内裤发黄。

第三，总有污渍斑点

前列腺异常，人体的代谢系统也会跟着紊乱，前列腺液的分泌就会增多，于是内裤上面长斑点的可能性就会非常地高。

当然了，如果你已经出现了相关症状，最靠谱的还是尽快寻求医生的帮助。

对于成年男性来说，在任何阶段都应呵护、重视前列腺的健康。太原中山生殖医院男科医生提醒您，呵护你的前列腺，重在日常。这里给您推荐几种省钱又有效的方法↓↓↓

▶适量运动，坚持提肛：

建议男性平常多跑步，跑步时腹腔内脏器会有规律地“按摩”前列腺，促进局部血液循环。

也可有针对性地做一些提肛运动。具体做法是吸气时收缩肛门附近肌肉，向上提起肛门并屏住呼吸2-3秒，然后呼气放松2-3秒后再重复动作，以30次为一组，每天重复做3-5组即可。

▶最关键的一点就是避免久坐，不要憋尿。

许多男性因为工作原因需要坐着，久坐不动会使前列腺长期受压充血，静脉回流不畅，易引起和加重前列腺炎。男性朋友要避免久坐，经常站起来活动一下，使盆腔血液循环顺畅。