质量良好的卵子和精子是孕育生命的关键。如果卵泡发育的不好，就会影响卵子的质量，进而影响受孕。

优势卵泡的三个标准

1.大小合适：一般来说，正常的成熟卵泡大小为18-25mm。

2.形状合适：作为一枚优势卵泡，它得是一个圆润的胖子，如果是扁椭圆形的，就提示卵泡可能发育有点不好。

3.唯一一个：一般优势卵泡是唯一的。

3招判断卵子质量

1.B超监测排卵

在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况。正常卵泡1.8-2.2cm直径，而且比较圆，壁薄透声好。如果卵泡1.6-1.7cm就排了，甚至更小，而且很扁，卵子质量相对就不太好。如果很大，2.5cm以上了一般很容易黄素化，卵子质量也不太好。

2.排卵试纸判断卵泡质量

排卵试纸一直测不到强阳，有可能就是卵子质量不高；一般强阳时间持续比较长，超过15小时以上，说明卵子质量好。还有显色深，激素高也说明卵子质量好。如果刚一强阳，立马就下降了，卵子质量就相对比较弱。还有显色非常浅的，试纸看起来就是水印，也说明卵子质量较弱。

即使强阳性，卵泡也不一定排出。所以，排卵是否成功具体还是应以超声监测为准。

3.观察分泌物

如果卵泡质量比较好，分泌物会比较多，而且持续时间长。拉丝比较长。越是黏黏的越说明卵子质量好。如果分泌物持续时间很短，就一天或者半天，很快就干爽了，说明卵子质量比较弱。结合试纸看，强阳时间也会很短。

卵泡发育不好怎么治疗？

1.促排卵：在医生的指导下使用促排卵药物治疗。

2.及时就医：一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染；如果有卵巢早衰问题，要早发现、早治疗。

3.正常夫妻生活频率：保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

4.远离劣质染发剂、增白化妆品：劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

5.中药调理：很多情况下，女性卵泡发育不成熟可能是体内激素水平异常的原因，卵泡未能等到成熟便排出了，某些中药调理可能有部分的辅助作用。

6.身体调理：多参加锻炼：如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，增强身体素质。压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。可安排其他兴趣爱好转移注意力。

7.改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。