几乎每位已经怀孕或正在备孕的准妈妈都知道要补充叶酸，但为什么要补充叶酸，很多人却并不清楚。有的是因为医生要求补充，有的是朋友告知要补充，有的是因为大家都在补充，也有的是把叶酸当作营养素来补充……

那么，癫痫女性在备孕、怀孕期间应该如何正确服用叶酸呢？

（太原癫痫病医院供图）

一、女性怀孕为什么需要补充叶酸？

叶酸是一种水溶性维生素，它在人体内起着至关重要的作用，尤其在胎儿神经系统的发育过程中。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂等。因此，备孕期间的女性需要补充适量的叶酸，以降低相关风险。

二、应该从什么时间起补充叶酸？

有的孕妈着急了，我应该从什么时候起补充叶酸呢？是确定怀孕了才开始补充叶酸吗？不是的！在已知妊娠后开始补充叶酸是不够的。建议孕妈们从准备怀孕前3个月开始每天补充叶酸，才能保证胚胎早期有较好的叶酸营养状态。叶酸可适当联合复合维生素一起补充，复合维生素所含的维生素B2、维生素B6、维生素B12在叶酸途径发挥重要作用。

三、癫痫妈妈如何正确服用叶酸？

1、在医生的指导下补充：癫痫女性的叶酸需求量可能因个体差异而有所不同。因此，建议在医生的指导下进行补充，以确保安全和有效性。

2、适量补充：根据中国居民膳食指南的建议，备孕期间女性每天应摄入0.4毫克的叶酸。癫痫女性在补充叶酸时，也应当遵循这一适量原则，避免过量摄入带来的风险。

3、天然食物补充：富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。癫痫女性可以通过合理安排膳食，保证摄取足够的叶酸。

4、注意与其他药物的相互作用：某些癫痫治疗药物可能会影响叶酸的代谢。因此，癫痫女性在补充叶酸时，应告知医生目前正在使用的药物，以避免潜在的药物相互作用风险。

5.保持健康生活方式：除了适当的叶酸补充外，癫痫女性还应该保持良好的作息时间、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式，这些都有助于提高受孕几率和胎儿的健康。

太原癫痫病医院温馨提醒：孕妈在妊娠中晚期持续每天补充0.4mg叶酸，可降低妊娠晚期同型半胱氨酸水平生理性升高，这对妊娠间隔过短的孕妈尤为重要。但癫痫患者怀孕比较复杂，补充叶酸、服用抗癫痫药物等，要在专业医生指导下进行。