山西惠民医院胃肠医生表示胃有灼烧感俗称“烧心”、“心口痛”，甚至躺下的时候，就会有酸水从胃里冒出来，那酸爽，简直了……

一、为什么胃有灼烧感？

胃有灼烧感一般指胃酸分泌过多，多见于胃食管反流病、消化性溃疡以及一些慢性胃炎等。

一种情况跟胃酸引起的胃黏膜灼烧，或者食管下段黏膜灼烧有直接的关系。而一些消化性溃疡引起的灼烧，则跟胃酸直接腐蚀到溃疡表面有直接关系。

第二种情况是胃黏膜的损伤，也会引起一些胃黏膜的烧灼感。所以这些疾病我们需要做进一步的胃镜检查明确。

二、胃灼烧如何快速缓解？

医生表示，如果出现了胃灼烧感比较厉害，想要快速缓解，可以使用一些针对药物治疗，一般来说可以取得一个良好的效果。

但是如果患者出现反复的胃部烧灼感，通常会建议患者完善胃镜检查，以排查一些胃部器质性病变。

三、日常如何应对胃部烧灼感？

胃有灼烧感，说明胃酸分泌过多。在生活中，我们也可以通过改变饮食习惯来缓解。

1、养成良好饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

2、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如蔬菜、水果、海带、豆类、坚果等。而少食含酸的食物，如猪肉、羊肉、牛肉等肉类，以及巧克力、花生、啤酒、白糖、蛋黄、甜点等。

3、定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不宜过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

4、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

5、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。