山西惠民医院胃肠医生表示很多人因为生活饮食习惯不注意，容易导致肠道健康问题。你知道肠道不健康的表现都有哪些吗？

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口臭。如果肠道有太多的代谢物不能通过肠道正常排出去，那么有可能逆流，通过口腔排出去，引起口臭。

屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，要引起重视，可能是肠道炎症或者是肠道功能障碍而引起的。

粪便很臭。如果大便呈现出酸性或者恶臭，那说明在肠道里边的毒素聚集较多。如果持续呈现出比较臭的状态，建议到医院做专业的检查。

经常腹泻。腹泻是因为肠道受到刺激或者肠蠕动太过频繁导致的，如果经常拉肚子的情况出现，这个时候就表示你的肠道健康可能有问题。

便秘。代谢物不能及时从身体里排出去，就会导致毒素越来越多，还会重复吸收，这样就容易导致便秘问题出现。

肤色暗沉。肠道有问题的状态下，身体不能排出有害毒素，毒素就会堆积在体内并被人体吸收，并通过血液循环到达脸部，造成肤色暗沉、长痘等现象。

肠道不健康，有哪些原因呢？

饮食结构不当。如果食物的比例搭配不当，比如摄入太多的脂肪类食物，很少摄入蔬菜，影响到肠道的蠕动，自然代谢物就会囤积在肠道当中，从而容易引起便秘等肠道问题。

肠道菌群失调。在肠道内有对身体有益的菌群，也有对身体有害的，当对身体有益的菌群多于其他细菌，就可以保持肠道健康，否则就会引起肠道健康问题。

肠道老化。肠道也有自己的生命周期，一旦肠道老化就会失去弹性，自然也就会影响到排泄功能。