尿检是一个常规的检验项目，可以反映出泌尿系统（肾脏、输尿管、膀胱、尿道等）疾病的种类和病情状况，能帮助医生做出诊断和鉴别疾病，是临床工作中最常用的检测方法之一。

错误留尿方法①“为了留尿，我憋了一晚上。”

太原中山生殖医院男科医生表示，夜尿≠晨尿。夜尿是指憋了一夜之后，早晨起床之后的第一泡尿；而晨尿是清晨5、6点左右起来排出夜尿后，再间隔1-2小时留取的尿液（空腹、避免剧烈运动）。

尿检之所以要留晨尿，是因为尿液的成分受很多因素的影响，例如进食、饮水量、运动量、药物等。清晨时身体处于空腹状态，基础状况最平稳，且受食物、药物的干扰因素较小。

错误留尿方法②“加强运动，为验出好结果奋斗几天”

验尿前3天建议避免剧烈运动。因为剧烈运动、高度紧张时可能造成生理性蛋白尿，为了鉴别生理性与病理性蛋白尿只能让你休息好再来一次啦。因此，要避免剧烈运动，避免暴食高蛋白食物。

错误留尿方法③“准确无误，一尿就接起来了，满满一杯都盛不下。”

太原中山生殖医院男科医生提醒，留尿时注意接取中段尿，即舍去前面跟后面的尿，留取中间那段尿就叫中段尿。这是因为前面和后面的尿都更容易会有污染。留尿当天有条件的情况下可以清洗排尿及生殖器官周围，这样可以减少样本的污染。

错误留尿方法④“我现在没啥尿啊，就留一点点好了。” 

尿液的总量不够的话，可能导致有些项目无法检测或不准确。一般成人留取尿标本量建议10-20ml。

另外，留尿后建议尽快送检，最好2小时内送到检验室，避免空气污染。