太原中山生殖医院孕科医生介绍说，女性排卵期来临时，身体会有一些暗示或者信号预警，可以通过观察身体的变化，敏锐捕捉排卵迹象。此外，还有一些排卵期推算方法分享给您。

排卵期的“信号”

白带增多：到了排卵期，女性白带会逐渐增多并呈鸡蛋清样。

体温升高：排卵后由于卵巢分泌孕激素，而孕激素能调节体温，使体温升高0.3-0.5度。

轻微腹痛：排卵期由于卵泡会排出卵泡液或少量出血，刺激到附近的腹膜，从而引发腹痛症状。另外成熟卵泡也会分泌前列腺素，导致平滑肌受损促排，从而引发腹痛，一般无需治疗。

如何计算自己的排卵期？

月经周期推算法：对于月经周期规律的人来说，排卵期一般在下次月经往前推14天左右。这个方法不需要专业的知识，不过很多人月经不规律，不好推算，比较适合月经规律、备孕半年内的年轻人。

排卵试纸：有些药店有售排卵试纸，能测试尿液中的促黄体激素，这种激素一般会在排卵后24-48小时内大量出现。

检查宫颈粘液：如果宫颈粘液、分泌物增加，多半预示着快到排卵期了，不过这种方法不实用也不准确。

B超检测：B超检测能够准确的看到卵泡大小，更准确的判断排卵时间，建议在月经期第12天左右进行B超检测，并遵医嘱定期进行复查。