癫痫是一种很复杂的疾病，引起癫痫本身的原因不同，临床表现不同，预后也会有所不同。今天太原癫痫病医院的专家就来跟大家聊一聊生活中影响癫痫预后的因素。

（太原癫痫病医院供图）

一、睡眠

我们知道癫痫的发作会影响睡眠，睡眠不好也会加重癫痫的发作，这是一个恶性循环，所以，我们必须来打破这种怪圈。

对于癫痫患者来说，保证充足的睡眠是必须的条件。我们建议患者不要熬夜，晚上十一点就应该入睡，早晨也应该按时起床。有的患者，平常上学的时候不发作，但一到放假的时候就发作。这是因为放假的时候，他的生活的规律被打乱，反而会容易发作。

二、饮食

我们知道生酮饮食对于控制癫痫有很好的效果。所以我们主张患者低糖饮食，高脂肪的饮食。这就要求患者要少含糖类的甜食，多吃含有高脂肪类食品。这些都有利于癫痫的发作控制。

三、情绪

我们知道任何一个疾病，都会受情绪和环境因素的影响。比如高血压患者，过度的高兴或悲伤都会使血压升高。癫痫的发作也是同样，所以情绪的管理是非常重要的。在一项国际的调查中发现，癫痫患者情绪不稳定的发病率很高。在临床中诊断癫痫患者有焦虑抑郁的甚至可以达到 50%，所以情绪管理是非常重要的。

如果患者因为癫痫发作而心理造成了影响，达到诊断焦虑、抑郁的标准，此时我们应该及时去干预这种负面情绪对癫痫发作造成的影响，可能需要加抗焦虑、抑郁的药，一般会选择对癫痫影响不大的抗焦虑抑郁的药。只有患者的情绪得到控制，癫痫的发作才相对容易控制。

而癫痫控制的好，又会改善情绪，所以这是一个正性的循环。所以我们不要介意患者服用抗焦虑抑郁的药，它对我们生活质量的改善和癫痫发作控制都是有很好的帮助。

四、社会和家庭

我们应该对癫痫患者给予理解和支持。过去我们常常认为得了癫痫好像是见不得人的事情。其实癫痫是神经科一种常见的疾病，仅次于脑血管病。所以患病是一个很正常的现象，在我们人的一生中谁都会生病，我们社会也要多给癫痫患者理解、关心和照顾。

更重要的是，家庭要对癫痫患者多多的理解、关心、帮助，使他们走出阴影，过上我们健康人的生活。其实癫痫患者如果病情轻的话，基本上都能够过上和我们一样健康人的生活。比如小孩有很多儿童良性的癫痫、失神发作、失神伴有肌阵挛的发作、青少年肌阵挛的发作，这些只要好好的用药控制，这种孩子基本上跟正常人没有什么大的区别。还有一些大脑损伤非常轻，影像学都不能发现病灶的患者，如果能把癫痫发作控制住，把情绪管理好，都能够过上正常人的生活。