山西惠民医院:该如何治疗老年便秘?
山西惠民医院:该如何治疗老年便秘?
山西惠民医院肛肠医生表示老年人是一个特殊的群体,由于多种原因很容易发生便秘,便秘严重影响老年人的生活质量及身体健康,有时还会诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风及猝死的发生。那么对于老年便秘该怎样治疗呢?
首先要明确便秘的原因
引起老年人便秘的原因,主要是习惯性便秘或者称功能性便秘,与生理功能退化和不良的生活饮食习惯有关,但也可能是一些器质性疾病引起的。因此治疗老年便秘,明确便秘的原因是成功治疗的基础,首先应该去医院做一些相应的检查,比如结肠镜检查,排除肠道有无炎症、息肉、肠道、肛门病变引起的狭窄、扭曲等,尤其是肿瘤等情况。
其次要调整饮食与生活习惯
老年便秘与饮食与生活习惯密切相关,根据老年人的特点,饮食上食物不能过于精细,要增加膳食纤维的摄入,膳食纤维能增加粪便的容积,刺激肠道蠕动,预防便秘的发生。膳食纤维主要存在于粗粮和蔬菜水果中,所以要增加燕麦、玉米、红薯、芹菜、菠菜、菌类、猕猴桃、香蕉的摄入,适当补充富含脂类的黑芝麻、麻子仁、松子仁、核桃、葵花子等,可起到润肠的作用。生活上要有规律,主要是吃饭要规律,排便要规律,最好每日定时排便,形成条件反射,建立良好的生物钟。平时要适当参加有氧运动,促进肠蠕动,提高排便能力。注意补充水分,不能等口渴时才喝水,每天至少要喝2000ml的水,这样才可以防止肠道过于干燥引起排便困难。
三是合理使用药物
治疗老年便秘,有时仅靠生活调理是不够的,通过生活和饮食调理,仍不能解决问题时,就需要选用药物治疗。由于通便的药有很多,如果使用不合理,会造成对药物的依赖性,停药后出现顽固性便秘,所以合理用药是治疗老年便秘的关键。
但便秘患者无论选用何种泻药,都不宜长期使用,一旦便秘缓解就应停药,并采取综合调治的方法来巩固疗效。
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