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入秋 抓住六點防范腦卒中
腦卒中也叫中風，屬於腦組織損傷類的疾病，與血管阻塞、血管破裂等有關系。而秋季的氣溫降低后，血管對於溫度開始變得十分敏感，所以說秋季容易出現血壓升高的情況，若不加以防護，就可能引起腦卒中。我們可以從保暖、生活習慣等多個方面入手，採取控制措施。
做好保暖工作。秋季的溫度降低，並且溫度差較大，對於老年人來說不注意保暖就很容易刺激到血管，導致頭部腦血管血壓升高的可能性增大，從而就使得腦卒中的出現。所以我們在秋季應該做好保暖工作，出門的時候要注意衣物的增減，初秋吹空調和風扇的時候要避免著涼。
控制好血糖、血壓和膽固醇。這些是需要採取控制的，從藥物、飲食等方面進行控制，將這些都控制在一個穩定的范圍內，從而降低腦卒中發生的概率。
養成好的習慣。生活中要少吸煙多喝水，煙草裡面含有的化學物質對人體有害，可以導致血管收縮，從而誘發血管痙攣，所以要減少吸煙的次數，從而減少腦卒中的發生。多喝水是可以起到稀釋血液黏稠度作用的，每天盡量多飲水。
學會控制情緒。通常在情緒不穩定的時候，會出現神經興奮、血管收縮的情況，從而導致血壓的升高，就容易增加中風的風險。所以在生活中要學會控制自己的情緒，在遇到生氣的事情時，盡量地舒緩自己的內心，冷靜下來。
適當進行運動。運動是可以起預防腦卒中發生的作用的，因為運動可以增強體質，降低血壓。我們可以選擇爬山、平地快走以及跑步等方式進行運動，根據自身的情況選擇合適的運動方法，起到的作用也就更大。
警惕大腦缺血的情況。短暫性的腦部缺血是腦卒中的預警信號，需要盡早地去檢查清楚，以免最后造成腦部組織的損傷，從而出現腦卒中的情況。
杜仲
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