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呵護血管健康防堵塞
血管是人體賴以生存的“運輸通道”，它承載著運輸氧氣、營養物質、代謝垃圾的重要作用。血管的健康狀況與身體健康息息相關，但血管很脆弱，很容易出現堵塞、病變等問題，其中導致血管堵塞最常見的誘因就是血液粘稠度升高。
血管粘稠，會導致血液流速變慢。此時，血液中的脂質和代謝垃圾更易沉澱在血管壁上，進而對血管壁造成傷害。血管內皮細胞出現脂質，加速血管硬化和動脈硬化斑塊的形成，進而促使血栓形成，升高血管堵塞的風險，心腦血管疾病的患病風險隨之升高。
呵護血管健康防堵塞要多做兩件事：
1.運動
眾所周知，運動是增強脂肪代謝、加速脂肪消耗的好方法，經常運動的人，新陳代謝速度更快，脂肪能更好地被消耗、代謝。
此時，血管中的脂類物質含量也會隨之減少，對降低血液粘稠度、抑制血管堵塞有很大幫助。
此外，經常運動的人，血管彈性和韌性很好，脂肪不易沉澱，血管硬化和動脈硬化斑塊的形成進程都會得到很好的抑制。
2.喝茶
多喝茶可以通過補充水分來促進血液循環，對血管健康大有裨益。
武珍珍
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