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春天要消除引發過敏性鼻炎的“溫床”
一到春天，很多人的鼻炎就犯了。這是怎麼回事？其實是由過敏引起的。過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是一種鼻腔黏膜的炎性反應，以鼻塞、鼻痒、噴嚏、流清水涕為主要症狀，嚴重者可伴有哮喘發作。過敏性鼻炎預防的重點在於查找過敏原，並避免接觸過敏原。最常見的室內過敏原是塵?、蟑螂、動物皮屑、霉菌，最常見的室外過敏原 （季節性）是花粉等。那麼，我們該如何針對性地做好預防呢？
塵? “強冷”是殺?有效方法
塵?是引發常年性過敏性鼻炎的主要室內過敏原，以屋塵?及粉塵?最為普遍。塵?渾身都可致敏，不僅塵?的虫體可導致過敏症狀的發生，塵?的尸體碎片、排泄物、卵都是很強的過敏原。相對濕度75%、溫度25℃左右是塵?生存的最佳條件。在家庭中，床墊、枕頭和被褥是塵?生長最為集中的地方。
家中防治塵?方法：一是降低室內濕度，加強室內清潔通風﹔二是床上用品的清洗、烘干﹔三是避免使用絨毛玩具﹔四是不在室內飼養貓、狗等寵物。其實，對過敏者來說，不和寵物接觸是最佳的預防舉措，若飼養長皮毛動物，請家中無過敏症的人經常將其帶至屋外刷理身子，去除動物毛屑，勤洗澡，勤清理寵物窩。實在喜愛動物，建議喂養不長皮毛的小動物，如淡水龜、魚類。
花粉 飄散季減少外出或戴口罩
在花粉飄散的季節，想徹底躲避花粉是不可能的，但要盡量遠離過敏原。盡量降低戶外活動量，若需外出，需佩戴防護口罩，回家后及時清洗、沐浴。在室內時關閉門窗，以減少室外致敏花粉進入，開窗通風可選在清晨或雨后﹔在潮濕的空氣中，微小的花粉粒子容易發生沉降，空氣中的花粉數量隨之大大減少。不在室外晾晒衣物、被褥等。
在高發季節出現鼻痒、流涕、打噴嚏等症狀應及時就診，可預防性用藥1-2周，能有效預防發作或減輕症狀。高發季節過后，還應繼續服藥鞏固2周左右。
霉菌 高溫清洗消毒衣物
家中務必保持干燥、通風，經常晾晒衣被，可減少霉菌感染。衣物發生霉變后，應及時高溫清洗、消毒。食物要合理保存，防止霉變，要定期清理冰箱。如室內家具發現有霉變，可立即用漂白粉消毒液擦拭。
王晶晶 王德輝
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