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總覺得累 可能缺乏維生素D
疫情期間，大家在外晒太陽的機會變得少之又少。由於長時間不出門接受日晒，體內的維生素D合成大幅減少。那麼，維生素D缺乏或不足如何及時監控呢？
中山大學附屬第六醫院風濕免疫科黃建林主任醫師表示，首先，血液檢查可判斷維生素D是否缺乏或不足，每年可放在體檢中檢測一次﹔其次，平時若發現有以下問題，也要懷疑維生素D缺乏的可能性：常出現炎症或感染炎症后不易好，感覺抑郁，特別在冬季，總覺得累，關節疼痛，四肢無力，肌肉疼。醫生建議，有這類症狀的人，除了應注意從食物中補充，還要增加晒太陽的頻率。
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