山西惠民医院：闺蜜版春节提醒！狂欢之余别忘了这7件小事

山西惠民医院妇科医生表示，春节假期，当我们尽情切换成“吃喝玩乐”模式时，身体的生物钟和免疫系统也可能跟着一起“放假”，尤其是女性朋友，稍不注意，一些妇科小烦恼就可能趁机找上门。如何在享受节日氛围的同时，也照顾好自己？一起来看看，哪些细节被你忽略了吧？

1、奶茶、咖啡要少糖，糖果甜食要少量

过量的糖摄入可能导致血糖、尿糖偏高，阴道内糖原增加，酸度增高，酵母菌大量繁殖就容易导致阴道炎的发生。‍

2、欢聚一堂可以有，熬夜晚睡就不要

熬夜可能让你皮肤变差，肠胃受损，抵抗力下降，特别是免疫力一下降，阴道炎、盆腔炎都容易找上门。‍

3、抽空起来走一走，久坐憋尿不要有

逢年过节就怕牌桌前久坐，如果你还爱跷二郎腿，盆腔内气血不畅，容易引起慢性附件炎、盆腔炎，再憋尿，尿路感染又找上门，这种时候就要抽空起来走一走，多喝水咯。‍

4、小酒微醺可以有，醉酒伤身决不要

酒精会直接刺激胃粘膜，可麻痹神经系统，加重肾脏负担，还会影响生殖系统，一定要注意适量，避免空腹饮酒、头孢就酒。‍

5、果蔬蛋白可以有，油炸烟熏要少量

过年期间，少不了大鱼大肉，但油炸、烟熏食物要尽量少吃，高热量、高脂肪的食物，除了让你变成小“腹”婆，还可能导致激素紊乱，引发多囊卵巢综合征等。‍

6、爱人亲密感情增，清洁保护要做好

春节长假是一些工作忙碌或两地分居的夫妻团聚的日子，也是很多适婚青年喜结良缘的日子，过频、不清洁的性生活，容易使致病微生物入侵，引发尿道炎、阴道炎等，粗暴的同房还可能会造成黄体破裂，如果事前保护措施不到位，这可能会让暂时没有生育需求的女生们有一些不必要的烦恼，所以清洁保护尤为重要。

7、自己开心最重要，别人说啥不重要

又一轮七大姑八大姨小剧场要开启了，遇到不懂事的人问你找对象了没，二胎不，挣多少。北鼻，答应我，可不要往心里去，做好情绪管理，远离乳房结节。‍

编辑：赵凯