山西惠民医院：别把“老胃病”不当回事！这些症状你注意了吗？

山西惠民医院胃肠医生表示，如今很多人忙于工作和生活，饮食不规律、压力又大，肠胃问题越来越常见。慢性胃炎虽然普见，但如果不重视，可能会逐渐加重，甚至引发其他问题。今天，我们就来聊聊慢性胃炎有哪些典型症状，生活中又该注意什么。

一、慢性胃炎的典型症状：

1、暖气。通常是胃病患者吃了一些容易产生气体的食物，导致胃内气体增多，从而引起暖气，一般是经食管排出，可使上腹饱胀暂时缓解。

2、饱胀感。有些胃病人群有时只是吃很少的食物，肚子还没有饱腹感但是有明显的饱胀感，甚至于在空腹时都会有饱胀感。

3、上腹疼痛、隐痛。大多数在空腹时比较舒适，吃饭后疼痛最为明显，吃冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物，会诱发发病，进一步加重病情。

二、慢性胃炎患者要注意哪些问题：

1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物。保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和铁的食物。

2、注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物。

3、要避免有害因素的侵袭。戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。对于慢性胃炎人群的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。

编辑：赵凯